Valori nutritive:
-
2 portii/buc/g/ml 1 portie (1/2 cantitate) contine: 90 calorii 8 g carbohidrati 3 g grasimi 3 g proteine
Descriere:
Un amestec verde bogat în fibre și antioxidanți! 🙂 Fasolea Mung îi conferă un gust specific și de nucă. Ultimul pas este diversificarea acestei farfurii vegetariene cu suc proaspăt de lămâie, ulei de măsline și sos de soia.
De asemenea, va servi ca o garnitură excelentă pentru carnea la grătar. 😉
SFAT: înainte de servire, puteți presăra salata cu diferite semințe (floarea soarelui, susan, dovleac ...)
Materii prime:
piper negru
bucăți mici de broccoli
fasole mung încolțită
Abordare:
Am gătit broccoli cu mazăre acasă. Lângă bol, am amestecat ulei de măsline, suc de lămâie, miere, sos de soia, piper negru măcinat și sare după gust. Într-un alt castron, am amestecat mazăre, broccoli și bob de mung încolțit. În cele din urmă, am turnat amestecul cu pansamentul pregătit și am amestecat.
Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!
Următorul Rețete de fitness
Clatite de sfecla cu branza de capra, spanac pentru copii si nuci
Încerc mereu să-mi satur satul, ci și ochii. Și aici se aplică de două ori! Îmi place o farfurie colorată plină de mâncare sănătoasă. Culoarea aceea! Gustul acela! Această combinație! Nu am cuvinte.
Arată complicat? Pregătirea este destul de simplă și rapidă. Am pregătit clătitele destul de clasic, dar în loc de lapte sau apă, am folosit suc pur de sfeclă organic. Și ce funcționează cel mai bine cu sfecla roșie? La urma urmei, brânză de capră distinctă, nuci și spanac! 🙂
Veți fi răpit de rețetă.
Paella de fulgere gustoasă din Spania
Vară, soare, mare ... amintiri de plaje populare, relaxare și mâncare locală. De asemenea, îmi place să-mi aduc aminte de Spania însorită acasă după vacanță. Tot ce aveți nevoie este câteva ingrediente de bază, iar paella spaniolă este pe masă! 😉 Orezul și șofranul condimentar joacă un rol important în paella, conferindu-i un gust specific și o culoare galbenă. Îmi place varietatea de paella, o puteți combina cu aproape orice ingredient care este bine combinat cu orez - deci există diferite versiuni.
Îți place paella? Care este preferata ta 🙂