Dacă nu te oprești, nu contează cât de încet mergi.

Joi, 4 iunie 2015

ZIUA TRICĂRII

cheat

Vreau să-mi cer scuze chiar la început, pentru că trebuia să scriu acest articol marți, din păcate nu a funcționat conform ideilor și este cu adevărat puțin timp. Pregătirea pentru examene FORMITATEA INSTRUCTORULUI culminează și așa învăț în fiecare zi mușchi în latină, pe lângă funcțiile, începuturile, atașamentele lor, am scris un seminar și procesez materialele rămase care vor fi necesare pentru a stăpâni cu succes (sper) cursul. Desigur, am pregătiri pentru asta, pur și simplu nu voi renunța la ea!:-)

Dar înapoi la subiect. 1.6. (Luni) Am avut după foarte mult timp ZIUA TRICĂRII. Așteptam cu nerăbdare toate cele 26 de zile de dietă curată - sau mai degrabă una mare 300g OREO MILKU, așteptându-mă în dulap. Odată, când exersam regulat de 6 ori pe săptămână, apoi de 10 ori pe săptămână (se adăugau antrenamente în 2 faze) și țineam valuri de carbohidrați, înșelăciunea era constanta mea. Tot ce îmi amintesc din acea perioadă a fost că nu-mi plăcea prea mult. O REFEED Nu am auzit atunci, MĂNCĂ DE ÎNCHETAT A TIMP DE TRICAT nu erau atât de preferați, așa că sincer am avut o zi de înșelăciune o dată pe lună și m-am ținut curat.

Sunt sigur că vă întrebați de ce l-am inclus acum? O să explic imediat. Am fost copil acum doi ani. Când am început această zi, am fost întotdeauna foarte bolnavă după ea. Deja prima masă a zilei și am vrut să mă întind în pat toată ziua și să dorm. Energia de îngheț, gusturile dulci sau „carbohidrații răi” se aprind doar uitându-mă la aceste lucruri, iar cu înșelăciunea am realizat doar că am fost dezgustat.:-)
Luni, am vrut să testez teoria că oamenii se schimbă rapid și că opiniile și sentimentele lor se schimbă. Vă pot asigura asta NU TOATE SENTIMENTURILE ȘI OPINIILE SUNT atât de rapide!:-D Am urât-o ZIUA TRICĂRII Acum 2 ani, când aveam 17 ani și îl urăsc și acum, când are 20 de ani și știu mai multe despre mâncare și mișcare decât atunci.:-)

Corpul meu pur și simplu nu ia înșelătorie. Nu am energie cu el, nu am deloc poftă de dulciuri și mă forțez să mă forțez să „mănânc” aceste lucruri atunci când corpul nu vrea, dar de ce?:-)
Este adevărat că am dormit foarte mult - aproape totul 300g OREO MILKU (Sunt o persoană bună, l-am împărtășit, așa că nu am mâncat totul singur - bineînțeles, am fost prost după 12 cuburi):-D, aproape întregul 100g MILKU DAIM (Am împărtășit și eu), sandvișuri pline (așteaptă o vizită), o jumătate de pachet de nuci de caju crude, medalioane caramel-ciocolată (de asemenea, nu întregi), 1 bucată de tort și cred că asta a fost.:-) Sunt oameni care o fac TRIȘA mănâncă mai mult și sunt bine. Eram bolnav, mă simțeam ca o persoană de 100 kg și dimineața era doar de recunoscut. Abdomenul a fost înfășurat cu probabil 10 cm și pofta de mâncare nu a fost deloc.
Prin urmare, am concluzionat că ACESTA, ÎNTREGATA ZI DE TRĂȘINĂ NU ESTE SĂNĂTOASĂ PENTRU MINE!:-)
Cu toții suntem individuali, asta este clar. Clientul meu, Mi-am făcut ziua de înșelăciune acum câteva săptămâni și s-a simțit minunat. Potrivit acesteia, ea a avut energia de a oferi - ȘI ASTA TREBUIE SĂ SIMTĂ UN OM!:-) Nu se aplică pentru mine, așa că voi căuta în altă parte.

Am de gând să încerc în curând ZIUA REFEED - Dieta curată, crește doar carbohidrații, reduce grăsimile și menține proteinele constante. Voi vedea cum se simte în continuare. Și vreau, de asemenea, să încerc TIMP DE TRICAT A MĂNCĂ DE ÎNCHETAT - pentru că da, sunt un iubitor de ciocolată, dar nu am nevoie de alte prostii.:-)