Autor: Magdalena Data articolului

este

Sănătatea optimă și viața mai lungă au fost visul omenirii de secole. Ei bine, de fapt, este chiar posibil?

Una dintre cele mai importante probleme din viața noastră este:

Cum ne putem menține sănătatea? Cu toții suntem interesați de sănătatea familiei noastre, a prietenilor, a celor dragi.

Dar există atât de multe informații în jurul nostru. Zeci de reviste câștigă bani din dorința umană de a cunoaște răspunsurile la ceea ce funcționează, ce este dăunător, ce este sănătos și ce nu.

În fiecare zi, cineva vine cu o nouă pastilă minune. Dar oamenii încă nu sunt mai sănătoși. De fapt, aceste statistici sunt alarmante: numărul persoanelor care se îmbolnăvesc crește în fiecare an.

În zilele noastre, toată lumea cunoaște persoanele cu hipertensiune arterială, diabet, obezitate, alergii și lipsă de energie. Să analizăm pas cu pas aceste probleme.

Să începem cu boli legate de inimă, cum ar fi hipertensiunea arterială și întărirea arterelor.

Toată lumea știe că colesterolul ridicat este responsabil pentru aceste probleme. Sau poate nu? Mass-media promovează greșeala conform căreia anumite alimente sunt responsabile de colesterolul ridicat din sânge, așa că ar trebui să evităm alimentele grase. Sună destul de simplu. Dar, în practică, acest lucru nu oferă în prezent o soluție la colesterolul ridicat și bolile conexe. Vânzările de medicamente pentru hipertensiune nu au scăzut de la apariția maniei dietetice cu conținut scăzut de grăsimi. Dimpotrivă, vânzările lor au crescut. Dacă ceva nu funcționează în practică, atunci nu este adevărat. Să aruncăm o privire mai atentă asupra colesterolului și a ceea ce este cu adevărat.

Știați că ficatul nostru produce 80% din cantitatea totală de colesterol din corpul nostru? Este dovedit științific că doar 20% din colesterolul nostru pătrunde în corpul nostru prin dietă. Deci, dacă doar 20% din colesterolul nostru provine din alimente și restul este fabricat de propriul nostru corp, atunci consumul de alimente grase are foarte puțin de-a face cu colesterolul ridicat. Ceea ce este atunci adevărat?

Diabetul se răspândește ca o epidemie astăzi, limitând unele și îngreunând viața altora. Știți care este adevărata cauză a diabetului? Și știi cum să eviți diabetul?

Și ce zici de obezitate? De ce nu funcționează dietele cu conținut scăzut de grăsimi? Și cum pot fi dăunătoare? Ni s-a spus de zeci de ani să reducem cantitatea de grăsime pe care o consumăm. Părea chiar logic. La urma urmei, grăsimea te îngrașă. A existat și o explicație. A avut doar o problemă - nu a funcționat! Numărul persoanelor obeze crește dramatic! Dar de ce?

În primul rând, trebuie să facem distincția între grăsimile bune și grăsimile rele.

20% din corpul unei persoane sănătoase este alcătuit din grăsimi bune. După oxigen și apă curată, grăsimea este al treilea factor cel mai important pentru o sănătate optimă.

Dietele cu conținut scăzut de grăsimi sunt adesea însoțite de depresie, tulburări emoționale și chiar probleme cardiace. Avem nevoie de grăsimi bune pentru ca corpul nostru să poată produce celule sănătoase. Acestea sunt vitale pentru producerea hormonilor, flexibilitatea articulațiilor și circulația sângelui. Multe vitamine pot fi dizolvate numai în grăsimi. Fără grăsime, corpurile noastre sunt pur și simplu incapabile să funcționeze corect.

Dar dacă grăsimea nu este de vină, care este cauza reală a obezității și a tuturor bolilor asociate acesteia? Ce grăsimi sunt grăsimi bune și care grăsimi sunt dăunătoare?

Care este problema cu toate dietele pe care le încearcă oamenii? În cartea sa, Miraculous pH - Lose Weight by Acidification, Dr. Robert Young scrie: „Alegeți o dietă, orice dietă populară și vă voi arăta de ce sunteți încă grasă, bolnavă și obosită”.

Uneori oamenii reușesc să obțină un succes pe termen scurt cu o dietă. Și pot scăpa de 10 până la 20 de lire sterline, poate mai mult. Cu toate acestea, dacă acestea nu abordează cauza principală a obezității, atunci rezultatele nu vor fi durabile. Efectul yo-yo intră în joc și, pe lângă obezitate, încep să apară și boli. Chiar și așa, există cei care încearcă atât de disperat să piardă în greutate încât sunt dispuși să-și riște sănătatea pentru pierderea în greutate pe termen scurt.

Alergii. Zona noastră este plină de oameni cu un număr mare de alergii. Polen, păr de pisică, praf de casă, intoleranță la gluten și multe alte alergii alimentare. Unul dintre vinovați este și ambrozia sau bătrânul. S-au depus deja eforturi mari pentru eradicarea acestei plante. Dar, în ciuda eforturilor continue, numărul persoanelor care sunt alergice la acesta crește în continuare. Este într-adevăr cauza alergiilor? Care va fi următorul pas disperat? Interzicem animalele de companie? Sau ai nevoie de pâine? Poate că ar trebui să privim în altă direcție dacă vrem să găsim o soluție.

Ce ne face să ne îmbolnăvim și să obosim? Vă amintiți de energia infinită pe care ați avut-o în copilărie? Când ai sărit din pat odată cu răsăritul soarelui? Când ai urât somnul forțat de după-amiază? Ce s-a întâmplat cu toată acea energie?

Același lucru li se întâmplă oamenilor din întreaga lume. Ei cresc și cumva își pierd vitalitatea tinereții. Dar de ce? Cheia este energia internă. Nu doar energia internă a corpului, ci energia celulelor individuale. Celulele devin din ce în ce mai puțin capabile să-și facă treaba, deoarece sunt deteriorate de lipsa elementelor adecvate, a luminii și a oxigenului.

Te-ai simțit vreodată adormit după un prânz bogat și consistent?

După un prânz hrănitor, ar trebui să simți exact opusul, plin de energie, gata să cucerească lumea. Totuși, motivul pentru care ai mâncat a fost să câștigi energie. Ceva nu este în regulă dacă nu este așa.

Ce este în neregulă cu vitaminele? Nu trebuie să luăm suplimente pentru acele vitamine care ne lipsesc, dar vitaminele singure nu vor rezolva problema. Sunt prea departe de sursa lor de nutrienți naturali. Sunt fabricate chimic și foarte prelucrate. Prin urmare, corpurile noastre le absorb cu greu.

De fapt, majoritatea nutriționiștilor sunt de acord că corpurile noastre sunt capabile să utilizeze doar 3 până la 15% din substanțele nutritive valoroase găsite în majoritatea suplimentelor nutritive. Cum putem obține vitaminele de care avem nevoie?

Dacă aruncăm o privire mai atentă asupra exemplelor despre care am vorbit, vom observa că toate aceste probleme sunt legate de nutriția noastră. Auzim o mulțime de informații despre efectele dăunătoare ale poluării mediului și substanțelor chimice utilizate în agricultură, dar știați că unele alimente despre care credeam că sunt sănătoase sunt de fapt otravă pentru corpul nostru?

Bolile se răspândesc din ce în ce mai mult. Numărul bolnavilor crește și, dacă nu doriți să fiți unul dintre ei, este important să vă confruntați imediat cu această problemă. Medicamentele tratează numai simptomele. Nu abordează cauza, deci nu pot fi considerate soluții.

Oamenii de știință susțin că, pe baza geneticii, corpul uman poate supraviețui 120 de ani. Dar se întâmplă adesea ca bolile să ne îndepărteze mai repede de cei dragi.

Cum putem obține răspunsuri reale la următoarele întrebări: Ce ne face să fim obosiți și apatici? De ce ne lipsește energia? Ce s-a întâmplat cu pofta noastră de viață? Ce ne cauzează bolile?