Dovleacul este o adevărată comoară a toamnei.
27 de calorii la 100 de grame - această cifră face ca dovleacul să fie un fel de mâncare cu adevărat sănătos, care să te hrănească fără să fii nevoit să-ți privești mâna pe cântar cu tensiune. În plus, există o mulțime de substanțe rare ascunse în dovleac, este bogat în antioxidanți care îți vor declanșa imunitatea. În plus, dovleacul se mândrește cu un conținut ridicat de calciu, magneziu și acizi grași nesaturați. În plus, este bogat în vitamina E, care este foarte importantă în procesarea grăsimilor din organism.
Dacă acest lucru nu este suficient pentru tine, un dovleac poate semna și frumusețea unei femei. Mai ales că conținutul de beta-caroten este foarte mare, datorită căruia pielea este alimentată cu vitamina A.
Dacă dovleacul nu este unul dintre preparatele tale preferate, poți ajunge și la uleiul de dovleac. Nu îl puteți bea doar (linguriță în fiecare dimineață), dar este destinat și pentru utilizare în aer liber. Dacă aveți o problemă cu căderea părului, o puteți folosi ca o mască de păr, în combinație cu, de exemplu, gălbenușul de ou. Deoarece are cel mai mare conținut de zinc legat organic dintre toate uleiurile vegetale, ajută la problemele pielii.
Dacă este luat intern, va ajuta la digestie, va stimula circulația sângelui și vă va îmbunătăți starea pielii.
- Nu voi refuza mâncarea prăjită sau copiii slovaci dulci, dar măcar mă mut! Viață sănătoasă - Femeie
- Proteine dietetice sănătoase; Stil de viata sanatos; exerciții fizice, dietă sănătoasă, motivație
- Regula de bază a celiachilor pentru a exclude glutenul - Alimente - Femeie
- Înrăutățește somnul cu copiii într-un pat viața sexuală
- Curriculum vitae. Alena Vodonaeva: carieră și viață personală