Conținutul caloric al unui sandviș cu brânză depinde de mulți factori, și anume: tipul de pâine, tipul de brânză și disponibilitatea altor ingrediente - unt, ketchup sau maioneză. În orice caz, sandvișul nu poate fi atribuit nutriției dietetice.
Câte calorii sunt într-un sandwich cu brânză?
Baza fiecărui sandviș este pâinea. De exemplu, pâinea „Borodin” conține 241 de calorii la 100 de grame și pâinea „Darnitsky”, numită și pâine cenușie - 211 kcal. În timp ce pâinea „Dorozhny” conține 275 kcal la 100 de grame de produs.
Unul dintre ingredientele principale ale acestui sandwich este brânza. 100 g de brânză olandeză conțin 352 kcal și brânză cheddar - 392 kcal. În brânza rusească este de 360 kcal, iar în brânză - mai mult tip de brânză brută, conținutul de calorii este de 260 kcal la 100 de grame de produs. În același timp, valoarea calorică a mozzarelei este chiar mai mică și egală cu 240 kcal.
Numărul de calorii din brânza topită depinde și de tipul acesteia. În orice caz, este relativ ridicat și are în medie aproximativ 300 kcal. Prin urmare, puterea calorică a unui sandviș cu brânză topită nu va fi mai mică decât la brânza tare. Este de remarcat faptul că conținutul de calorii al unui sandwich cu brânză fierbinte va fi egal cu puterea calorică a sandwich-ului rece.
Ingredientele suplimentare din sandwich-ul cu brânză pot servi ca unt, maioneză și ketchup. 100 de grame de unt de 73% conțin aproximativ 660 kcal, 67% maioneză - aproximativ 620 kcal și ketchup - 94 kcal.
Cel mai mare sandwich cu calorii este un produs gătit cu brânză cheddar pe pâine albă cu adaos de unt. Cea mai puțin calorie versiune a unui sandviș cu brânză este mozzarella cu pâine gri și ketchup în loc de unt.
Un sandviș nu poate fi considerat cu adevărat un produs dietetic, dar persoanele care nu urmează o dietă strictă se pot răsfăța ocazional cu alimentele preferate.