Sandwich rapid Graham cu somon

sandwich

Timpul este de obicei un ajutor rapid și, în acest caz, este dublu adevărat. Un sandviș graham rapid cu somon este alegerea potrivită pentru confirmare. De multe ori ți se întâmplă să te grăbești dar nu știi ce să pregătești rapid și în același timp sănătos? V-am pregătit o rețetă rapidă, plină de carbohidrați și proteine ​​sănătoase, pe care o veți aprecia cu siguranță.

Are un gust minunat, este potrivit pentru micul dejun sau o cină rapidă și, în plus, este foarte rapid și mai ales sănătos. Dacă nu ai toate ingredientele acasă, poți experimenta și tu, dar ai grijă la deviza: Îmi salut dieta!

Numărul de porții: 1
Timp de pregatire: 5 minute

Ingrediente:

Sandwich Graham 1 buc
Somon afumat 50g
1 felie de avocado aproximativ 15g
Mozzarella 1 felie 25 g
Salată de frunze 30g
Muștar cu mărar 1 Art

Abordare:

Împărțim sandvișul graham în două părți, partea superioară și partea inferioară. Depinde ce tip de sandviș cumpărați, dacă tăiați cocul sau cumpărați un sandviș care este deja pre-tăiat.

Așezați frunze de salată spălate pe fundul sandvișului. Puteți folosi aici și diferite tipuri de salată, în funcție de ceea ce vă place cel mai mult.

Așezăm felii de somon afumat pe salată, pe care le întindem cu muștar de mărar.

Puneți o felie de avocado și o felie de mozzarella pe ea, acoperiți-o din nou cu o frunză de salată și acoperiți întregul sandwich cu partea superioară.