Zucchini este, fără îndoială, una dintre cele mai sănătoase legume. Au devenit rețete preparate din dovlecei foarte popular tocmai datorită pregătirii simple, gustului delicios și, de asemenea, din cauza (substanțială) componentă nutritivă. Dovlecelul are un efect pozitiv asupra funcționării organismului datorită conținutului său ridicat de mai multe vitamine (A, D, B6), efectului antibacterian și, în general, furnizează organismului energia necesară. Consumul de dovlecei este, de asemenea, recomandat pentru diete și detoxifiere a organismului.

dovleți

Există multe modalități de a pregăti dovleceii - fie dulci, fie sărate. Am decis să ne încredem din nou în rețeta noastră verificată și să ne pregătim Acasă dovlecei coapte cu pui. Dacă nu aveți ocazia să cumpărați dovlecei de casă, nu contează deloc și puteți cumpăra dovlecei în timpul sezonului de dovlecei.

Rețeta unui dovlecei copt gustos rămâne aceeași. Ne-a plăcut foarte mult cea de-a noastră - dovleceii coapte au un gust grozav și, mai mult, nu durează atât de mult timp ca și dovleceii umpluți cu carne tocată. 🙂

Ce ne trebuie?

  • 1 dovlecei mai mare
  • 200 - 300 g piept de pui
  • ulei de masline
  • piper negru, rasca măcinată, sare (după gust)
  • 1 ceapă
  • 3 căței de usturoi
  • ketchup
  • mozzarella
  • Ierburi/condimente provensale

Puteți consuma cu ușurință dovlecei coapte ca masă principală (completă). Ne-a plăcut foarte mult, dovleceii coapte cu pui tocmai ne-au umplut și îl recomandăm chiar și celor mici 🙂

  • (4,8/5)
  • 3 (voturi)