Dansul este un limbaj universal pe care îl vorbim în fiecare țară! Muzica și dansul aparțin pur și simplu împreună, sub orice formă și stil. Fie că dansați dansuri populare, balet, hip-hop, salsa sau vals, exprimați emoție și experiență pentru dvs. și pentru public.

trebui

1️⃣ Dansul îmbunătățește memoria

Faptul că dansul întărește abilitățile de memorie a fost dovedit și într-un studiu publicat în The New England Journal of Medicine. Experții cred, de asemenea, că dansul ajută la prevenirea demenței și a bolii Alzheimer. Încercați-l la una dintre orele de dans cu coregrafie simplă.
⠀⠀
2️⃣ Dansul este o bombă energetică

Vă încarcă cu energie mai bună decât orice băutură energizantă. Cea mai bună parte este că această încărcare energetică nu funcționează pentru o clipă. Este dovedit științific că, prin antrenament regulat, dansul poate crește performanța fizică și nivelul de energie. Începeți ziua la maxim și bucurați-vă din plin!
⠀⠀
3️⃣ Dansul te scapă de stres

Dacă vrei să te oprești complet și să uiți de toate problemele cu care trebuie să te confrunți în fiecare zi, dansul este nuca potrivită pentru tine. În plus, dansul în perechi te poate ajuta să faci față situațiilor stresante mult mai ușor. Nu te stresa, dar dansează și vei avea o zi mai bună!
⠀⠀
4️⃣ Dansul combate depresia

Potrivit unui studiu care examinează efectul dansului asupra persoanelor diagnosticate cu depresie, pacienții erau mai importanți la sfârșitul studiului și aveau mai multe simptome ale depresiei. Vă oferim mai multe modalități de a lupta împotriva depresiei, veniți doar o oră!
⠀⠀
5️⃣ Dansul pierde kilograme

Crezi că o sală de sport este plictisitoare? Același lucru din nou și din nou, poți să stai și să scrii prietenilor tăi! Cu siguranță nu veți avea timp pentru astfel de lucruri în timpul unui curs de dans și sincer nici nu vă veți aminti de telefon. Și acum ai grijă. Dansând, puteți arde până la 400 de calorii pe oră.
⠀⠀
6️⃣ Dansul îți avantajează inima

Potrivit studiului, persoanele cu boli de inimă care au început să danseze în mod regulat au avut o îmbunătățire semnificativă a respirației, a calității vieții și a sănătății generale a inimii. Chiar și mult mai mult decât oamenii care au început de ex. a merge cu bicicleta. Cu un risc crescut de boli cardiovasculare, dansul este o activitate adecvată.
⠀⠀
7️⃣ Dansul îmbunătățește funcția cognitivă

Dacă aveți nevoie de mai multe motive pentru a vă înscrie în cele din urmă timp de o oră, începem pumnul final. Multe studii arată că dansul întărește capacitatea de a gândi. Cercetătorii au descoperit că zonele creierului care controlează memoria și abilitățile, de ex. planificarea și organizarea sunt îmbunătățite cu ajutorul dansului. În plus, spre deosebire de alte forme de exercițiu, dansul are alte beneficii ale îmbunătățirii echilibrului prin ritm și muzică.
⠀