Jakub Chudý, originar din Bojnice, a devenit noul antrenor de fitness BC Prievidza. Jakub a studiat pregătirea fizică în sport de performanță și de elită la Facultatea de Educație Fizică și Sport, Universitatea Comenius din Bratislava, unde își continuă studiile doctorale.

lucrul

Începuturile sale în domeniu sunt legate de pregătirea individuală a sportivilor. În sporturile de echipă, ca fost jucător de fotbal, a început cu fotbalul. El a avut premiera în baschet direct la echipa națională masculină, unde a fost ales acum trei ani de către fostul antrenor al BC Prievidza, Ivan Rudež. A lucrat mai întâi ca maseur în echipa națională, dar după ce și-a dovedit abilitățile în domeniul antrenamentelor de fitness, munca sa s-a extins la poziția de antrenor de fitness. Am vorbit cu Jakub despre diverse subiecte interesante legate de opera sa în BC Prievidza.

- Cum ai ajuns la BC Prievidza și care este poziția ta în club?

„Marko Batina m-a abordat cu o ofertă de a participa la antrenamentul de fitness al BC Prievidza, care mi-a urmărit munca pentru echipa națională și a avut referințe bune pentru mine. Mica problemă pe care a trebuit să o rezolvăm este că nu locuiesc în Prievidza, ci în Bratislava. Cooperarea are loc prin coordonarea mea de antrenament de fitness, cu faptul că merg la Prievidza la intervale regulate și verific dacă jucătorii respectă planul de antrenament. La început, am testat fizic și fizic toți jucătorii, pe baza cărora le-am stabilit programele individuale de pregătire înainte de fiecare antrenament, ceea ce reduce riscul de accidentare. În prezent, mă concentrez în principal pe componenta de fitness, care include antrenamentul de forță și dezvoltarea abilităților de rezistență folosind o metodă cu interval scurt. Mă voi consulta cu antrenorul principal, asistent și kinetoterapeut cu privire la toate antrenamentele pe care le propun. Aș dori să subliniez comunicarea excelentă cu toți oamenii implicați în club. Participăm cu toții la cea mai precisă pregătire a preparatului împreună și cred că dă roade. "

- Cum percepi baschetul din punctul de vedere al antrenamentului fizic?

„Baschetul este un sport care se desfășoară pe o suprafață dură, adică pe tablă. Jucătorii care joacă mai mult de douăzeci de minute într-un singur meci aleargă între trei și jumătate până la cinci kilometri. Acest sport este caracterizat de mult contact. Din punct de vedere al fitnessului, puterea explozivă este cea mai importantă abilitate, deoarece jucătorii suferă o serie de salturi, impacturi și schimbări rapide de direcție în timpul meciului. O altă caracteristică importantă este viteza de accelerație de care jucătorii pot beneficia într-un duel individual. Baschetul se caracterizează și printr-un nivel foarte ridicat de abilități de coordonare. Jucătorii trebuie să controleze mingea și apoi să tragă cu precizie sub sarcină mare. "

- Care este scopul unui antrenor de fitness într-o echipă de baschet?

„Scopul meu ca antrenor de fitness este, în primul rând, să reduc susceptibilitatea la accidentare. Doar jucătorii care sunt în stare bună de sănătate pot lucra la articole esențiale de baschet, cum ar fi tactici și activități individuale în joc. De asemenea, încerc să le îmbunătățesc pregătirea și să-i motivez. Cred că toate acestea vor produce și rezultate reușite în finală. "

- Care a fost recepția dvs. în BC Prievidza de către jucători?

„Știam deja câțiva jucători de la echipa națională. Așa că au știut cum lucrez și la ce să mă aștept de la mine. Presupun că alți jucători mi-au fost prezentați înainte de sosirea mea. Lucrul amuzant este că noii jucători care au venit la club se așteptau la un antrenor cu musculatură ridicată, dar, din păcate, această caracteristică nu mă preocupă prea mult. "

- Care este abordarea jucătorilor față de antrenamentul tău?

„Se vede că jucătorii sunt profesioniști și încearcă să îndeplinească toate sarcinile pe care le le dau foarte conștiincios. Drept urmare, au atins un nivel mai ridicat de forță și abilități de fitness. Este de înțeles că fiecare jucător a avut un antrenament diferit în timpul verii și scopul meu a fost să stabilesc condiții care să se potrivească tuturor. Progresul pe care l-au făcut în pregătire s-a arătat deja în meciurile pregătitoare, unde au reușit să țină un ritm ridicat chiar și în a doua jumătate a meciului, unde am putut să ne depășim adversarii în multe meciuri. Un alt semn bun asociat antrenamentelor de fitness este sănătatea jucătorilor. Până în prezent, nu am avut nicio accidentare gravă la antrenament în echipă, ceea ce este o condiție pentru progresul jucătorilor. "

- Cum ați descrie pregătirea jucătorilor în pre-sezon?

- Cum va continua următoarea dvs. echipă de lucru?

„Desigur, vom continua cu antrenamentele de fitness în timpul sezonului. Am deja planificate două unități de formare, care vor fi axate pe menținerea abilităților dobândite. Ne vom strădui să menținem și să îmbunătățim performanța jucătorilor spre sfârșitul sezonului, în vederea atingerii celor mai înalte obiective. "