sârbări

Cu cât sunt mai puțini carbohidrați pentru cină - sfătuiți experții cu privire la alimentația sănătoasă. Sfaturile Penam, o știre fierbinte, urmează aceste tendințe. De asemenea, vă puteți răsfăța cu o felie gustoasă de pâine de seară FIT pentru cină, iar Penam LOW CARB CRACKERS sunt, de asemenea, un sfat excelent pentru crocantul de seară.

Penam Seara Pâine din linia Fit den este pâinea integrală de grâu cu proteine, suplimentată cu semințe de in, miez de floarea soarelui și făină de soia. Conținând carbohidrați și proteine ​​este un sfat excelent pentru un meniu echilibrat și la sfârșitul zilei va oferi doza potrivită de proteine ​​de care avem nevoie.

Experții recomandă: glucidele sunt ideale pentru micul dejun, deoarece dimineața trebuie să alimentăm corpul cu energie. După un prânz variat cu o porție de legume, ar trebui să pregătim seara ceva gustos și ușor, cu o mulțime de proteine. De exemplu, păsări de curte sau pește cu legume, ouă, brânză, brânză de vaci, leguminoase. Și pentru diversificare, putem avea și o felie de pâine de seară cu brânză, brânză sau legume. De asemenea, este ideal pentru iubitorii de sport care trebuie să suplimenteze doza lipsă de proteine ​​după o activitate fizică solicitantă.

Valori nutriționale (100 g de pâine conține):
Energie 1192 kJ (287 kcal)
Proteine ​​26,0 g
Carbohidrați 4 g
din care zaharuri 1,9 g
Grăsime 16 g
din care acizi grași saturați 1,8 g
Fibră 12,0 g
Preț aproximativ: 2 €

Știrile literalmente fierbinți din oferta companiei de panificație din linia Fit Day sunt Penam LOW CARB CRACKERS Bogate în proteine, sunt, de asemenea, o sursă de fibre și sărace în carbohidrați. Crăciunile plăcut crocante pline de semințe gustoase de floarea-soarelui și de in, precum și fulgi de ovăz pot fi savurate nu numai seara în popularul program TV în loc de chipsuri, ci și în mașină, într-o călătorie sau ca prim ajutor pentru a potoli foamea la locul de muncă.

Valorile nutriționale (conțin 100 g de biscuiți):
Energie 2160 kJ (520 kcal)
Proteine ​​28 g
Carbohidrați 20 g
din care zaharuri 4,7 g
Grăsimi 34 g
din care acizi grași saturați 5,4 g
Fibre dietetice 12 g
Sare 1,1 g
Preț aproximativ: 1,89 €

Sfatul nostru: încercați-le ca garnitură la diferite tipuri de tartine și scufundări, împreună cu legume proaspete tocate (castraveți, morcovi, tulpini de țelină), la iaurt grecesc gros sau supe de legume cremoase în loc de crutoane. Le plac gustări delicioase reci de vizitat.