sarcina

Informațiile și recomandările conținute în această secțiune au doar scop informativ și nu pot fi aplicate tuturor cazurilor specifice fără alte specificații. Consultați un medic sau farmacist dacă aveți îndoieli sau întrebări.

Sarcina

Tratamentul durerii în timpul sarcinii

Spatele, abdomenul, durerile de cap, durerea în timpul sarcinii, crampele și febra sunt frecvente în lumea de astăzi. Din păcate, chiar și cele mai simple activități zilnice pot face sarcini foarte dificile.

Când organismul se pregătește pentru naștere, este obișnuit ca anumite dificultăți să fie asociate cu acesta. De asemenea, este posibil să simțiți durere deoarece bebelușul se mișcă, din cauza dimensiunii sau volumului lichidului pe care îl transportați în plus. Deși acest lucru poate fi o preocupare, în multe cazuri este o durere inofensivă și, din fericire, există modalități sigure de a o atenua.

Dureri de spate

Unele studii raportează că 50 până la 70% dintre femei suferă de dureri de spate în timpul sarcinii. Pe măsură ce o femeie se îngrașă, centrul de greutate se schimbă, iar corpul începe să folosească mușchii și ligamentele diferit pentru a face față. Se produc hormoni care înmoaie articulațiile și slăbesc ligamentele. Uterul se extinde la o mie de ori dimensiunea sa normală. Acest proces, alături de tensiunea suplimentară asupra mușchilor abdominali, poate afecta postura și crește presiunea pe șolduri atunci când îndeplinește sarcinile zilnice.

Dacă durerile de spate vă deranjează somnul sau programul zilnic, cel mai bine este să consultați un medic. El ar trebui să vă arate exerciții pentru a vă întări spatele și abdomenul. De asemenea, poate fi util să purtați pantofi confortabili cu inserții din spumă, să stați în poziție verticală sau să adăugați perne pe scaunele pe care le folosiți acasă și la serviciu. Dormitul cu genunchii îndoiți, folosirea unei perne de susținere a corpului și dormitul pe partea laterală vă pot ajuta, de asemenea.

Paracetamolul poate fi utilizat pentru ameliorarea durerii ușoare până la moderate în timpul sarcinii. Cu toate acestea, fiecare sarcină este unică și este important să consultați un medic în prealabil cu privire la administrarea oricărui medicament.

Dureri articulare

Deși inconfortabile, durerile abdominale și pelvine nu sunt neobișnuite în timpul sarcinii. Acestea sunt adesea asociate cu tensiunea ligamentelor din apropierea uterului datorită greutății crescute. Pe măsură ce aceste ligamente se slăbesc și corpul se adaptează, este posibil să simțiți o presiune crescută asupra nervilor din picioare. Acest lucru poate provoca dureri bruște de picioare, crampe sau chiar simptome asemănătoare sciaticii.

Exercițiile fizice adecvate, cum ar fi mersul pe jos sau înotul, pot atenua aceste dureri și disconforturi. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda exerciții pentru a vă ameliora problemele pelvine și vă poate sfătui cu privire la ce analgezice trebuie să luați.

Umflarea picioarelor și gleznelor (așa-numitul edem) poate fi, de asemenea, frecventă. Pe măsură ce uterul se dilată, apasă pe vasele de sânge mari. Acest lucru poate afecta circulația sângelui. Aceste simptome pot fi adesea ameliorate prin ridicarea picioarelor în timp ce stai sau dormi, evitând starea prelungită și purtând ciorapi sau colanți de susținere.

Gripă, răceală și febră

Gripa și răceala pot fi deosebit de îngrijorătoare în timpul sarcinii, dar în majoritatea cazurilor nu este nimic de îngrijorat. Sistemul imunitar reduce imunitatea în timpul sarcinii, deci este posibil să fiți mai susceptibil la infecție.

Alimentația sănătoasă, exercițiile fizice regulate și spălarea frecventă a mâinilor sunt modalități bune de a reduce șansele atât de gripă, cât și de răceli. Cu toate acestea, dacă încă vă îmbolnăviți, încercați să vă odihniți, beți multă apă și mâncați multe fructe și legume proaspete. Puteți lua paracetamol pentru a reduce temperatura. Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a lua orice medicament.

În majoritatea cazurilor, gripa și răceala vor dispărea în curând. Cu toate acestea, dacă aveți oricare dintre următoarele dificultăți, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră:

  • Ca urmare a rinitei, se formează mucus nazal verde sau galben sau rinita durează mai mult de 7 zile.
  • Ai o temperatură de 38 de grade sau mai mare.
  • Cefalee severă sau cefalee însoțită de vedere încețoșată.
  • Dureri de spate persistente.
  • Dureri abdominale severe sau persistente.

Durere de cap

Sarcina poate declanșa dureri de cap și migrene la femeile care în mod normal nu suferă de ele. Durerea tinde să se înrăutățească în stadiile incipiente ale sarcinii și, de obicei, dispare sau se oprește complet în ultimele șase luni. Odihna și relaxarea, precum și exercițiile ușoare de întindere (de exemplu, yoga) vă pot ajuta. Puteți discuta cu medicul dumneavoastră dacă este adecvat să luați analgezice.