În absența acidului folic, există un risc crescut de avort spontan în primele săptămâni de sarcină, naștere prematură, risc de greutate redusă la naștere la copil.
Sarcina și acidul folic
Nașterea unui copil sănătos depinde în primul rând de sănătatea mamei, de reducerea influenței mediului extern și, desigur, de factorii genetici. Cu toate acestea, există anumite proceduri în care este posibil să se reducă riscul lipsei congenitale. Una dintre ele este utilizarea acidului folic înainte de sarcină și primele luni de sarcină.
Ce este acidul folic
Acidul folic este una dintre vitaminele B, în special B9. Se găsește în forma sa naturală în plante. Studiile clinice repetate au arătat că nașterea unui copil cu un defect congenital al tubului neural (fisura coloanei vertebrale) a fost redusă cu până la 70% atunci când femeile au primit 400 micrograme de acid folic zilnic înainte de sarcină și în primele luni de sarcină.
Acidul folic trebuie schimbat înainte de absorbția din intestin și organismul este absorbit într-o formă modificată.
Cu toate acestea, aproximativ jumătate dintre femei nu sunt capabile să facă aceste modificări complet din cauza activității enzimatice.
Care cauzează deficiență de acid folic la făt
Cum funcționează acidul folic
Efectul său exact asupra prevenirii defectelor congenitale nu este clar.
Acidul folic promovează creșterea și dezvoltarea celulelor, precum și formarea țesuturilor la făt.
Unde este acidul folic
Vitamina este sensibilă la căldură și oxigen prezente în aer. Prin urmare, cel mai bine este să consumați fructe și legume nepreparate sau aburite. Cerealele trebuie consumate sub formă de cereale.
Unele alimente sunt îmbogățite cu acid folic, de ex. Unt vegetal Flora (0,1 mg/100 g), sucuri, băuturi cu iaurt și produse din cereale. Conținutul de acid folic al dietei trebuie inclus în aportul total.
Cum să luați acid folic
Dacă o femeie nu poate obține cantitatea zilnică de acid folic necesară în dieta ei, trebuie să fie suplimentată cu tablete. În farmacii, vitamina este disponibilă gratuit sub numele Acidum folicum. Doza zilnică pentru un adult este de 400 micrograme (= 0,4 mg). Femeilor gravide li se recomandă să ia 0,6 până la 0,8 mg de acid folic zilnic cu 4 săptămâni înainte de sarcina planificată și, în special, în primele trei luni de sarcină, doza recomandată este de 0,4 mg.
În orice caz, acidul folic trebuie utilizat de o femeie însărcinată care a născut deja un copil cu o malformație congenitală, o femeie care suferă de diabet și care ia medicamente antiepileptice. Există o lipsă de acid folic la femeile care consumă alimente vegetariene timp de 5 ani, deci ar trebui să le completeze.
- Infecții virale în bolile sarcinii În timpul sarcinii Sarcina Copil bolnav MAMA și eu
- Durere în gât Gură Boli ale copiilor Copil bolnav MAMA și eu
- Conjunctivită Ochi Boli ale copiilor Copil bolnav MAMA și Ja
- Inflamația tractului urinar Tractul urinar Bolile copiilor Copil bolnav MAMA și I
- Vărsături Vărsături Boli pentru copii Sick Child MAMA and me