utilizarea

Poate că nu există nicio materie primă în lume care să aibă o utilizare la fel de largă ca sarea. Avem nevoie de acesta pentru gătit, prelucrarea alimentelor, îl adăugăm la baie, este conținut în produsele de curățat.

Chiar și iarna, fără scurgeri de sare, traficul rutier s-ar prăbuși probabil. În țara noastră, a devenit parte a obiceiurilor populare și a inspirației prozatorilor.

„Pâinea noastră sărată” este o raritate în lume și nu ne este rușine să o oferim șefilor altor state. Dar sarea nu este ca sarea. Sarea de masă este curățată chimic la temperaturi ridicate și astfel pierde minerale.

În plus, iodul este adăugat artificial. Dar sarea este necesară pentru corpul nostru. Prin urmare, în loc să vă gândiți dacă săriți sau nu, concentrați-vă pe ceea ce săriți.

Dacă te uiți cu adevărat o alternativă sănătoasă fără utilizarea chimiei, Sare din Himalaya este alegerea corectă.

De unde să cumpărați cel mai bine sare din Himalaya?

Ce este?

Sare din Himalaya denumită și „sarea vieții”, se obține prin extracția manuală din mină Khewra în Pakistan. Sarea extrasă este uscată la soare, apoi spălată și zdrobită la grosimea dorită.

În procesarea sa nu se utilizează procese chimice, datorită cărora păstrează toate mineralele naturale și oligoelementele.

Spre deosebire de sarea de masă are conținut natural de iod, care se adaugă artificial la acea sare comună. Un alt aspect pozitiv este conținut scăzut de sodiu. Cantități excesive din acest element duc la complicații de sănătate. În plus, are efecte calmante și detoxifiante, deci este popular și în industria cosmetică.

Sarea Himalaya este comercializată sub diferite forme. Puteți alege o pulbere fină, sare grosieră, sare de halită sub formă de cristale sau săpun de sare de baie.

Sarea noastră zilnică

Sarea s-a bucurat de un mare respect în trecut. A servit ca monedă, a fost primul lucru pe care oamenii l-au oferit vizitatorilor și au crezut că aduce fericire.

Vremurile s-au schimbat, sarea și-a pierdut valoarea și mulți dintre noi ne certăm despre efectele sale asupra corpului.

Medicii și nutriționiștii avertizează asupra consumului crescut de sare și ne avertizează cu privire la efectele sale negative. Pe de altă parte, este recomandat ca un mineral necesar pentru buna funcționare a corpului.

Deci, cum e sarea?

Este necesară sărarea, dar cu măsură. Această regulă de aur se aplică în majoritatea domeniilor vieții.

    corpul nostru conține aproximativ 150 g de sare. Din această cantitate, o parte este spălată în fiecare zi sub formă de transpirație, salivă, lacrimi sau rinichi. Această scădere trebuie suplimentată sub formă de alimente. aportul zilnic de sare nu trebuie să depășească 5 g necesare pentru a menține buna funcționare a corpului. Cu toate acestea, este dificil să protejați această sumă, deoarece este dificilă Primim 75% din sare sub formă de alimente procesate. Adăugați la asta cât de des ajungem la agitatorul de sare în timpul zilei și putem obține până la 15 g de sare pe zi. fel de sare, ceea ce folosim este, de asemenea, important. Sare de gătit este, fără îndoială, cea mai utilizată aromă. A câștigat statutul de „nesănătos” datorită tratamentului chimic cu adăugat artificial iod și conținut ridicat de sodiu. Este epuizat de minerale și, prin urmare, se recomandă să i se acorde prioritate tipuri naturale de sare.în caz de complicații de sănătate Nu trebuie să renunțați la sare, trebuie doar să utilizați tipul potrivit în cantitatea potrivită. De exemplu, pacienții cu tensiune arterială crescută au nevoie de sare cu conținut scăzut de sodiu. În caz de probleme cu tiroida, săriți cu conținut crescut de iod. Este cel mai bun pentru menținerea sănătății dinților și oaselor sare fluorată.

Și ce zici de sodiu?

Motivul pentru care experții avertizează populația lumii împotriva consumului crescut de sare este tocmai acest element. Sodiul este necesar pentru corpul nostru, dar în cantități adecvate, precum și sare.

Optim aportul zilnic este de 500 mg, ceea ce corespunde 1,25 g sare de masă.

În această cantitate, sodiul are un efect pozitiv asupra organismului:

    împreună cu alte elemente, participă la reglarea fluidelor corporale și menținerea ritmului cardiac corect afectează buna funcționare a mușchilor, metabolismul și promovează digestia ajută la hidratarea pielii și protejarea acesteia de radicalii liberi.

Cea mai cunoscută sursă de sodiu este sarea de masă, pe care o găsim în aproape fiecare gospodărie.

Consumându-le zilnic, consumăm o anumită cantitate de sare fără să ne dăm seama. Și împreună cu sare, obținem mai mult sodiu în organism decât este necesar, ceea ce ne va afecta ulterior sănătatea:

    aportul excesiv de sodiu poate provoca hipertensiune arterială, care crește riscul de boli cardiovasculare o mulțime de sodiu determină reținerea excesului de lichid în celule, corpul este hidratat, apar umflături, balonări și creștere în greutate poate afecta debutul cancer de stomac, pietre la rinichi sau osteoporoză.

Sodiul poate fi un servitor bun, dar un stăpân rău. Organizația Mondială a Sănătății este de asemenea de acord cu acest punct de vedere, inclusiv sodiul ca substanță al cărui exces în dietă crește numărul pacienților cu boli ale civilizației.

De aceea intră în lumina reflectoarelor săruri cu un conținut mai redus sodiu, cum ar fi Sare din Himalaya.

Efecte

Sarea din Himalaya, atunci când este consumată corect, are următoarele efecte benefice asupra organismului:

    reglează tensiune arterială crescută, nivelul zahărului din sânge și al apei din organism este benefic pentru microflora intestinală, digestia, ajută la absorbția substanțelor nutritive, completând astfel energia corpului are grijă de căile respiratorii, sănătatea vasculară și rezistența oaselor contribuie la nutriția vezicii biliare, iar rinichii au relaxare și efecte detoxifiante, previne crampele musculare elimină semnele îmbătrânirii, ameliorează stresul și promovează un somn sănătos are grijă de piele, îl hidratează, ajută la afecțiunile pielii și echilibrează nivelul pH-ului

Compoziţie

Sare din Himalaya este o sare naturală nerafinată caracterizată prin culoarea roz și gustul delicat. Este utilizat pe scară largă în bucătărie, cosmetice sau în proceduri medicale.

Este perfect digerabil pentru organism și intră în celule sub o formă nemodificată. Are un aspect natural conținut de 84 de minerale și oligoelemente.

Ca și în cazul oricărei sări din Himalaya, baza constă din clorură de sodiu, dar într-o concentrație mai mică. Cu toate acestea, conține și elemente pe care nu le veți găsi în sarea obișnuită, iar acestea sunt cele mai benefice pentru sănătate.

Un kilogram de sare pură din Himalaya conține următoarele substanțe importante:

    clor 590,93 g - apare în mod natural în organism sub formă de clorură de sodiu. Este important pentru menținerea echilibrului acido-bazic, deoarece o parte din acidul stomacului ajută la absorbția nutrienților în organism. Aportul zilnic nu trebuie să depășească 2 g. sodiu 382,61 g - element benefic care afectează diferitele funcții ale corpului. Cu toate acestea, în cantități excesive poate provoca probleme de sănătate. Sarea Himalaya are un conținut de sodiu mai scăzut decât sarea obișnuită de masă, astfel încât consumul său este mai potrivit. calciu 4,05 g - un element constitutiv al corpului uman esențial pentru oase, articulații și dinți sănătoși. Normalizează activitatea sistemului nervos și a mușchilor, reglează bătăile inimii, participă la coagularea sângelui, promovează somnul și aduce beneficii pielii. potasiu 3,5 g - se găsește în principal în țesuturile corpului. În cooperare cu sodiul, el este responsabil de gestionarea apei în țesuturi și contribuie astfel la funcționarea corectă a rinichilor. În același timp, afectează excreția deșeurilor, alimentarea cu oxigen a creierului, favorizează digestia și scade tensiunea arterială. fluor 0,1 g - Elementul este prezent în mod natural în corpul nostru și are o funcție importantă în creșterea sănătoasă a oaselor și a dinților, reduce formarea bacteriilor în cavitatea bucală și previne formarea cariilor dentare. Fluorurile pot avea și efecte toxice, dar în cantități mici, acestea sunt esențiale pentru corpul nostru. Doza zilnică recomandată pentru un adult este de 0,001 g. iod 0,1 g - Este esențial pentru buna funcționare a glandei tiroide, scade colesterolul, previne dezvoltarea bolilor de inimă, susține imunitatea și sistemul nervos. Un adult ar trebui să primească 0,00525 g de iod pe zi.

Utilizare și dozare

Sarea Himalaya este un produs pur natural, fără tratament chimic.

Cu doza potrivită, are efecte pozitive asupra organismului și este o sursă de minerale și oligoelemente necesare.

    doza zilnică maximă recomandată este de 5 g de sare Sarea himalayană poate fi utilizată ca un substitut cu drepturi depline pentru sarea de masă atunci când gătește și condimentează mesele. Saramură soluția este gata de 1 kg sare de Himalaya și 0,6 l apă. Se ia înainte de masa principală în cantitate de 3 dcl. pentru detoxifierea organismului și îmbunătățirea stării pielii servește o baie de sare, pentru care puteți folosi sare clasică din Himalaya sau sare de baie. Temperatura apei trebuie să fie de 37 ° C, iar baia să dureze aproximativ 30 de minute. Este recomandat persoanelor cu boli de piele sau alte probleme de sănătate 1-2 săruri PL. Pentru a curăța corpul și a spăla substanțele nocive cu așa-numitul efectul osmozei necesită o concentrație mai mare de soluție - 1 kg de sare pe baie.

Pretul

Sarea Himalaya se găsește în magazine specializate, farmacii, pe internet, dar și în magazinele alimentare din departamentul de produse alimentare sănătoase.

Prețul variază și depinde de producător, calitate, scopul utilizării, dimensiunea ambalajului și forma de procesare. Este întotdeauna mai bine să faceți cumpărături la un comerciant cu amănuntul autorizat.

De exemplu Rețeaua de farmacii Dr. Max oferă un produs pe site-ul său web Cadouri de pământ sare de Himalaya - roz, moale/500 g pentru 1, 79 €.

Avertizare

    avertisment pentru persoanele care suferă de alergii: produsul poate conține gluten, susan, nuci, soia, depozitați la umiditate relativă de până la 70%, evitați contactul direct cu apa

Avantajele și dezavantajele

    sare nerafinată pur naturală, cu un conținut mai redus de sodiu, datorită mineralelor și oligoelementelor conținute, beneficii pentru sănătate adecvate pentru uz interior și exterior
    ca la orice sare, cea din Himalaya spune: „Toate cu măsură!”

Evaluarea finală

Sunt un fan al preparatelor gustoase. Sunt unul dintre acei oameni care nici măcar nu gustă mâncarea și o stropesc deja cu condimente, chili și, desigur, sare. Sare din Himalaya mi-a recomandat soacra mea.

Faptul că acesta a fost un sfat valoros este dovedit de tensiunea arterială constantă, care înainte încercase să treacă peste scala manometrului. Așa cum se întâmplă uneori, soacra mea a dispărut din viața mea, dar sarea din Himalaya a rămas și o folosesc de câțiva ani.

Îl adaug la gătit, după o zi obositoare mă ajută să-mi relaxez mușchii sub formă de baie.

Se amestecă sarea grosieră cu ulei de măsline sau susan și gata.

Am descoperit, de asemenea, mai puțin cunoscute sare neagră de himalayan cu o aromă delicată de ouă. Este trucul meu secret de gătit, pentru că nimeni nu poate identifica de ce mâncarea miroase atât de frumos.

Dar a fost suficient despre mine, să vedem cum sunt experiențele altor oameni. Ratele de sare ca sănătos, cu efect pozitiv asupra digestiei și a pielii.

De asemenea, am găsit comentarii care indicau gustul ei specific, cu care nu sunt obișnuiți și unora li se pare puțin sărat. Li se opun persoane care, dimpotrivă, se potrivesc cu salinitatea și proprietățile sale gustative. Ei bine, dacă până acum ai crezut că sarea este ca sarea, atunci aceste informații îți infirmă părerea.

Și acest lucru se aplică și efectelor tipurilor individuale de sare asupra sănătății noastre. Prin urmare, nu este adecvat să ne întrebăm dacă sărăm sau nu. Mai important este cât de mult și ce sare să alegeți.

Prezentare generală

Efect pozitiv asupra sănătății.

Pretul

Preț rezonabil al produselor.

Calitate

Calitate și compoziție verificată a produsului.

Concentrați-vă

Un produs axat pe o zonă largă.

Principalele beneficii

    Efecte excelente asupra sănătății

    Recenzii bune despre produse Compoziție verificată și de calitate

Evaluare finală

Articole similare:

Articole similare Mai multe de la autor

EnzyMAX R - Pentru sănătate și vitalitate + (recenzie)

Zerex Enzemax - Suport digestiv (recenzie)

Ceaiul Alchemil - Care sunt efectele sale?

Apă micelară - Bioderma - Garnier (recenzie)

Tablete cu arsuri la stomac talcide (recenzie)

La Roche Posay Effaclar Duo - Revizuirea produsului

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Cele mai bune articole

Pastile pentru slăbit - TOP 6 cele mai eficiente

Cel mai bun arzător de grăsimi? Acesta este TOP 7

Proerecta - O noutate printre preparatele pentru erecție

Pastile calmante - ✅ TOP 6

Tablete de drenaj - TOP 5 cele mai eficiente

Pastile pentru creșterea părului - TOP 6 (recenzie)

Cauti ceva?

Articole similare

Declinarea responsabilității afiliaților: articolele pot conține linkuri publicitare (afiliate). Pentru fiecare achiziție care se va face printr-un astfel de link, vom primi un mic comision. Desigur, prețul final nu va crește pentru dvs. și nu veți plăti nimic în plus. Toți acești bani sunt investiți apoi în conținut de calitate, care are ca scop să vă ajute pe voi, cititorii noștri.

Nu sunt vândute produse pe acest site. Am încercat personal un număr mare de produse pe care le recomandăm. Toate produsele sunt aprobate de autorități, testate și disponibile gratuit în farmacii.

Informațiile furnizate nu sunt și nu trebuie interpretate ca o mențiune nutrițională sau de sănătate în temeiul Regulamentului (CE) nr 1924/2006 din 20 decembrie 2006 privind mențiunile nutriționale și de sănătate făcute asupra produselor alimentare. Informațiile sunt extrase din surse disponibile gratuit. Autorii site-ului nu își asumă responsabilitatea pentru interpretarea lor incorectă. Suplimentele nutritive nu sunt medicamente și în niciun caz nu pot înlocui un examen medical profesional! Înainte de a începe să luați suplimente care pot interfera cu medicamentele dumneavoastră Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Este posibil ca prețurile produselor individuale să se fi schimbat ușor de la publicarea articolului.