Complet afară din castron
Au fost voturi de-a dreptul sashe, spărgând cuburi făcute manual și orice altceva.
și așa mi-a trecut prin cap, puțin din castron, dar încă împreună Sashe, dacă nu avem împreună Sashe - scădere în greutate: D
Aș face un concept și am concura.pentru o mai bună sănătate și bunăstare și susținută de Sashen.
Dacă sunteți interesat, scrieți-mi o postare și trimiteți informații. D
= D ca pierdere reală în greutate? scrie mail Sunt curios, ar veni împreună
Aș scrie-o chiar aici.:) atunci poate mă voi implica și eu, dar sunt o creatură leneșă, așa că poate mă voi răzgândi: D: D
ou și altfel ar suporta. Am nevoie sa ma ingras:)
Vă scriu procedura:) Tanaja:)
Să fim de acord, Tanaja, îți voi da câteva kilograme de-ale mele gratuit și un cadou pentru tine.
Le iau pe toate zece:)
Fetele și cu mine ne vom alătura: D
jeeej, grozav, așa că pentru noi dorim oameni săraci: D.altul, nici măcar nu mă deranjează: D
deci planul ar fi: 1, fiecare sferă într-un costum de baie sau ceva în care corpul este vizibil, astfel încât diferența să fie vizibilă . desigur fotografia va fi utilizată numai în caz de succes, dar dacă susținem, succesul va fi fi garantat și fiecare va alege porecla noastră, sub care vom declara măsurile noastre. și acum partea principală ... trebuie să venim cu o strategie, da, toată lumea de aici, vom prezenta, reglați bine și vom începe și ne vom informa reciproc în timpul întâlnirilor, de exemplu la fiecare două săptămâni, cum merge, de ce nu funcționează și cum ar putea fi încă sigur. odată cu prietenul meu și cu mine am pierdut aproximativ 10 kilograme și când ne vom implica mai mulți, va fi mai distractiv.
Ei bine, bineînțeles, am face fotografii în intervale de timp, de exemplu, o dată pe lună și apoi, cu acordul dumneavoastră, chiar și după poate 3-6 luni, ne lăudăm: D.
Accept toate completările, sfaturile, ideile. și sper că sărăcia va fi în curând ... pentru că nu este greutatea de pierdut, ci restul săracilor!
poate mă voi implica și eu. ) și Tanaja vor fi bucuroși să vă ofere mai mult de câteva chile și 10 perechi. DDDDDDDDDDDDDDD
așa că fetele cu adevărat interes și motivație.Am, pentru că am citit lucruri teribile despre consecințele obezității, umpluturilor și a tuturor celorlalte lucruri și vreau să fiu aici cât mai mult timp pentru fiica mea și să am o viață mai sănătoasă.
Deci, dacă doriți cu adevărat, faceți o fotografie, alegeți o poreclă, vă garantez că totul se va face cu informațiile dvs. numai cu acordul dvs. și, prin urmare, informații.înălțime, greutate, proporții - măsurați talia, șoldurile, coapsele, sub sânii și aici o parte a mâinii peste cot, nu știu cum să-l numesc . cel căruia îi place să se transforme în jeleu: D plus obiectivul tău real și gândește-te la strategie și discută.
și trimite întregul mesaj la postarea mea, îl voi rezuma și vom fi de acord cu totul: D
Shollie, dar efectul va arăta la fel în timp:) Nu fac poze acum, pentru că sunt un os și o capră și nu este frumos, crede-l:( așa că mă voi alătura, sunt am de gând să fac un gri, pentru început:) planul meu este să câștig cel puțin 5 kg
jeeejda, așa că nu mi-am luat angajamentul de a slăbi, pentru că cumva nu a funcționat niciodată. dar aș putea vorbi despre așa ceva:) este adevărat că este mai bine atunci când există sprijin. așa că aș vrea să mă alătur:)
Tanaja aja Îmi voi împacheta mâine 10 kg pentru tine și voi trimite 1.tr:D
dilemă, așa că alătură-te nouă și vom fi mai puternici: D, condițiile sunt mai ridicate
dacă ar funcționa așa, dar aș lua mâncarea. o astfel de ciocolată cu nuci, rață cu loksami. )
ea ne provoacă în mod normal aici cu acest Tanaja.: D: D: D: D: D: D: D: D
Tanaja, mă voi angaja să te câștig ☺
Iubito, dar când, dar încep să primesc aceeași traumă ca și tine, s-ar putea să nu credem:)
gabika vezi ca nu este usor de castigat?
nu este. știi despre punctele de vedere „disprețuitoare” ale femeilor de vânzări . acea dimensiune a bebelușului, dar nu contează. Îmi țin degetele încrucișate pentru ca pisicile să suporte pierderea în greutate.
Dar trebuie să o privim în așa fel încât să fim fiecare cumva.
Am slăbit în octombrie și în noiembrie - probleme dentare. dar albinele după Crăciun s-a întors. Probabil mă voi întoarce la iaurt cu fulgi. dar din nou, după ce am 50 de pui, mă aplec și îmi leag singur șireturile de pe ghete, ceea ce consider că este un câștig. frumos. poate
:) încă unul. gabika!: D: D, dar aveți forumul dvs. despre creșterea în greutate: D: D. dar te pot înțelege pe deplin:)
Gabika Tanja fii fericită ce ești:) Nici măcar nu știi cum e când ești supraponderal la o vârstă fragedă și prietenii tăi se uită mai mult la aspect. Dar simt, de asemenea, că deja tușesc și vreau să ca mine:)
Mandy, hai să ștergem ochii „prietenilor”!
Doamnelor, clubul se extinde, primesc în continuare știri, vezi mai sus: D
bebeluș când va exista un apel care să câștige sashe, acesta ar veni împreună;)
hei, hei, mi-ar plăcea să mă îngraș și eu:)
în continuare, hihi:) și nu provocăm, nu-i așa?! invidiam:)
pentru mine a fost așa că am fost numit schelet și când deja eram la școală colegii mei aveau forme libere ca nimic altceva decât șireturi. așa că am avut un complex. dar se întâmplă doar pentru o vreme, că fiecare batjocură este inutilă, dar depinde doar de voi cum să o luați și este bine la maturitate, sunt doar enervat că sunt slab, nu primesc la fel ca inainte ma ingras putin si de multe ori trebuie sa il port, asa ca nu pot conduce incet:) baby dzim iti da un deget mare in sus:)
desigur, nu provocăm, ci invidiază.
shollie, am să mă alătur!
mișto, am început și eu astăzi:-D
Aș dori, de asemenea, să slăbesc, dar doar câteva kg, așa că probabil nu contează să particip, dar voi ține degetele încrucișate pentru toți concurenții și voi lupta cu propria mea greutate și voi intra în acel teanc de blugi din dulap, în care nu mă mai pot încadra:-D
Aș avea nevoie să mut masa de la șolduri la piept (fără intervenție chirurgicală:-)))) are cineva un truc despre cum să o facă?
este necesar să înfășurați bandajul elastic vranka în jurul centurii și să-l trageți strâns și să-l înfășurați de jos în sus până ajungeți la sâni. iar masa este mutată. Cred că a înțeles corect procedura. Vă doresc mult succes cu noua figură: D: D și cel mai important! nu uita să respiri adânc pentru ultima dată.: D
Mă alătur și eu, o parte din asta ar fi o plăcere:)
dacă nu va fi o dietă drastică sau vreun exercițiu brutal pentru cei bătuți, voi vorbi:)
Aș dori, de asemenea, să mă implic - dar depinde de modul în care sunt responsabil de exerciții fizice și popping sănătos
majulienka. esti bun: DDD
Dar ciorapii de strângere au și efectul lui Vranka, am observat în sub-xiii
Și Kika a venit cu o modalitate de a slăbi?
Altfel Majka - „cosit” rețeta ta pentru un bust mai mare:)))
ne-am distrat din nou, pe cheltuiala cuiva, ești drăguț
dar nu. nu râdem pentru că toată lumea este unii. toată lumea poate râde - doar pentru ei înșiși !
dar nu te vei distra?! . în acest moment sumbru: D: D Tocmai am scris o rețetă dovedită. da, acestea sunt colanți gabika de casă:). și pot fi văzuți peste tot în oraș: D
dar le port. ce crezi de ce sunt atât de subțire: DDD Dar nici nu mă adaugă pe perimetrul superior. trebuie sa fac ceva .
nici o distractie. cineva vrea să se îngrașe. al doilea să slăbească.nu vom fi niciodată mulțumiți
deci atunci când nu ai cu ce să te miști în sus sau în jos. trebuie să folosești altceva ca să faci lucruri:). cele mai bune pene de pui și va fi 100%: D: D: D: D: D: D
. și spre acea satisfacție/nemulțumire. fiecare vrea ce nu are:) !
Am alergie la pui xiii
nu aveți încă un monitor crăpat .
crezi că sunt în compania greșită?
nu Nu . Nu aș îndrăzni să spun asta în viața mea. ceva de genul. dar știi cum o găină poate fi camuflată perfect! astfel încât să nu trebuiască să-și mărească beneficiile: D
oh, dar aici a mers prost:) .
Am o întrebare despre SHOLLIE poate fi implicat chiar și fără documentație foto?
Am avut impresia că nu sunt binevenită, dar iau. Bine
Am impresia că am petrecut puțin timp aici, Shollie. pe măsură ce a inventat-o
nu nu, dă-i poze copiilor frumos. ) nech vidime:)
Ceva pentru mine: D Mă voi implica, dar va trebui să depășesc fotografiile, dar voi merge pentru asta. Este „angajamentul meu de Anul Nou”: D: D
Majulienka-trebuie să fie o fotografie! astfel încât să putem vedea diferența uimitoare la sfârșit!, acele fotografii vor fi publicate la sfârșit, așa că acum nu vă fie frică: D
Fetelor, suntem 15 în acest moment! grozav, va fi suport: D bine am ceva de lucru, dar seara când pacea îți va scrie un mesaj cu informații și detalii, poți trimite în continuare datele tale plus fotografie, ai o săptămână în fotografie, în străinătate până Duminică, deci totul este complet și așa că voi începe mâine și vă voi scrie strategia: D
: D Mă alătur și celor care vor să se îngrașe: D
Pentru ce ar trebui să încep un subiect nou? cine vrea sa se ingrase? Salut salut:)
:) Ei bine, o încerc și eu acasă, această dietă. Nu voi arăta fotografiile mele nimănui:):) Cred că nu voi șoca pe toată lumea, dar nu, nu sunt atât de rău la asta: D. așa că țin degetele încrucișate pentru noi toți, săracii și câștigul: D. și altfel puteți folosi în continuare „rețeta” mea pentru a edita caracterul: D
Gabika. Clar că sunteți binevenit în această companie.:) ne vei oferi ceea ce vrem să slăbim cu un model, astfel încât să putem reveni la dimensiunile copiilor:):) și vom fi un model slab pentru tine, cum să ajungem la dimensiunile mai mari:) ASA!
Cu siguranță nu sunt un model pentru nimeni! trebuie să găsești pe altcineva pls.
Deși independent de canat, dar din ianuarie am aproximativ 6 kg jos și 6 în față.:) Pe măsură ce voi doamnelor continuați?
Practic am început să joc sport - aerobic, squash, înot, antrenament de circuit. Și simt calorii pentru a mânca suficient - pentru că am mâncat fie puțin, fie prea mult și, prin urmare, nu am putut pierde în greutate.
myjka felicitări: o) Cumva încă nu reușesc și de câte ori pe zi mănânci?
Tocmai am mâncat un pachet întreg de praline verzi în choco de la Lidl (este o săptămână scandinavă). Ca parte a pierderii în greutate, voi face o pauză rapidă înapoi la Lidl pentru a pierde în greutate) Mă duc după al doilea pachet, pralinele sunt sexy). Câștigătoarea va primi un suport pentru costum de baie croșetat din carne, dar numai dacă se prezintă vizibilă public într-un costum de baie „înainte” și „după”.
(Pauză de a sta în spatele unui computer, înseamnă plimbare)
Charis minim 5x.:)
Ei bine iubito, doar mă uit și râd. că nu știam despre acel site înainte?! Ești minunat! Aceasta este o latură atât de bună încât, chiar dacă nu vând nimic, tot merită să vorbesc aici:) Tocmai am început să slăbesc azi, dar nu mănânc diete! Crede-mă, de îndată ce încetezi să mai faci dietă și te oprești o dată, toate kilogramele vor crește fulgerător, chiar mai mult. Am verificat. Prin urmare, dacă doriți să mențineți greutatea, este foarte important să slăbiți încet, dar în siguranță. Mai puțin este uneori mai mult. Dacă te-ar interesa, ți-aș scrie cum am slăbit 10 kilograme pe an. Ei bine, cel puțin pe scurt, pentru că ar fi un roman.
Principiul 1: Luați mâncarea - Puteți mânca totul, dar mai puțin decât ați mâncat până acum
Principiul 2: Nu luați masa sau, fără pâine, ceva ușor de ex. iaurt, legume - salată.
Principiul 3: Includeți mai multe legume și fructe în meniu
Principiul 4: desigur, mai multă mișcare (am practicat calanetica de 2 până la 3 ori pe săptămână, mergeam să înot, să alerg, să merg cu bicicleta în timpul iernii, am fost condus din ce în ce mai mult când am scăpat kilograme pe kilometru. Așa a funcționat. Am slăbit 10 kilograme intr-un an si apoi am ramas insarcinata si a fost incantata de bucurie, asa ca incep din nou si din nou, si acum as avea cu siguranta mai multa inspiratie in joc. cel mai important este că este foarte sănătos. Am citit atât de mult. L-am decupat atât de frumos, îl lipesc, îl scriu. întregul bloc de slăbire. Notez cm în fiecare lună. și este foarte mulțumit când devine din ce în ce mai puțin. Până acum, am 3 kg jos și de fapt mănânc totul mult mai puțin și mai des, pentru a nu ceda foametei de lup:) Mai mult pentru viitor. Aștept deja cu nerăbdare. Esti perfect!
M-aș alătura vouă, dar aș păstra fotografiile pentru mine. Așa că voi exersa singur acasă. Principalul lucru este să aveți mișcare și să cheltuiți mai multă energie decât să primiți, dar aceasta este o chestiune firească și toți cei care vor să slăbească ar trebui să știe deja. Așadar, după o lungă pauză de câteva luni, încep din nou să fac mișcare și mănânc mai puțin. Voi încerca să nu mai mănânc după ora 7, m-a ajutat.Tin degetele încrucișate pentru voi toți, chiar și pentru cei care vor să se îngrașe, știu că le face probleme similare cu femeile care doresc să slăbească, asa de. Mult succes si rabdare!:)