Citiți un articol despre clientul nostru Saška, care, datorită unui plan individual de nutriție, a câștigat o cifră râvnită, dar și un nou mod de gândire! Am depus mărturie pentru ea și ea ne-a spus nu numai ce rezultate a reușit să obțină, ci și modul în care evaluează programul de nutriție în sine..

transformarea

În trecut, Saška a antrenat boxul thailandez, datorită căruia a întâlnit-o pe Lucia Krajčovič, campioană la box thailandez. Ea a avut o postare pe profilul ei de Instagram despre dieta și nutriția ei. „A menționat Studiul Nutrițional al Ing. Libora Javra. M-am uitat la site-ul www.vyzivovestudio.sk și după ce l-am studiat, am decis să scriu un e-mail unui nutriționist ", își amintește Saška.

„Este site-ul web al Ing. Libor Javra m-a convins că este persoana potrivită care mă poate ajuta să slăbesc câteva kilograme în modul corect. "

„Datorită faptului că m-am îngrășat după vară și nu puteam slăbi în jumătate de an, am decis să caut ajutor profesional, întrucât nu mă simțeam bine în corpul meu. Am practicat, dar rezultatele nu au venit - știam că cauza este alimentația necorespunzătoare. Aveam nevoie de cineva deasupra mea care să mă ajute cu mâncarea și urmarea regimului. Nu am avut o voință atât de puternică. Mai ales când și cei dragi au mâncat alimente nesănătoase. Ei bine, nu vă oferiți - știți asta 😊 Pagina corectă Ing. Libor Javra m-a convins că este persoana potrivită care mă poate ajuta să slăbesc câteva kilograme în modul corect ", explică clientul Saška.

„Chiar și după prima întâlnire cu Libor, am avut senzația grozavă că mă pun în mâinile potrivite. Mi-a explicat totul și mi-a răspuns la toate întrebările. Cooperarea a fost ideală, am fost întotdeauna de acord în avans cu privire la o dată de consultare care ne convenea amândurora. În orice moment, puteam să-i scriu lui Libor și să întreb orice mi-ar interesa și despre care nu eram clar. Evaluez cooperarea și cursul consultărilor ca fiind excelente ", spune clientul mulțumit.

Nutriționistul Saška a întocmit meniurile exact pe măsură. Împreună, au creat o listă de mese care îi plac și care nu-i plac și au adaptat-o ​​la rutina zilnică.

„Am început să simt primele schimbări după aproximativ o lună, am observat pierderea în greutate, mai ales la nivelul taliei și șoldurilor și am început să mă simt mai bine”.

„Sunt foarte mulțumit de meniu, pentru că fiecare masă din el este diferită și este cu adevărat variată. Mi-a plăcut aproape toată mâncarea. După consultarea cu Libor, am schimbat cele care nu au făcut-o. Am multă energie în timpul zilei și nu mă simt obosită. Întotdeauna am avut energie în timpul performanței sportive și trebuie să observ că performanța mea chiar s-a îmbunătățit ", a spus Saška.

Obținerea de alimente și cumpărături nu a fost o problemă pentru ea. „De obicei am mâncat două zile pregătite într-o oră și jumătate. Deși unele alimente sunt mai scumpe, acestea sunt în principal valoroase din punct de vedere nutrițional și pot fi schimbate și cu opțiuni mai ieftine. Din moment ce îmi petrec cea mai mare parte a timpului departe de casă, am „boxat”, dar trebuie să spun că nu m-au deranjat deloc cele câteva cutii din geantă și nu mi-a fost foame din cauza asta ”, a spus ea.

„Am început să simt primele schimbări după aproximativ o lună, am observat pierderea în greutate, mai ales în talie și șolduri și am început să mă simt mai bine - mai mulțumit. Cu toate acestea, am simțit cele mai mari schimbări după 2 luni, când performanța mea sportivă a început să se îmbunătățească și am început să am mult mai multă energie în timpul zilei. În acel moment, și împrejurimile au început să o observe, „își amintește pozitiv clientul de succes.

Împrejurimile imediate ale lui Saška au reacționat pozitiv, sprijinind-o în acest sens. „Așteptau cu nerăbdare rezultatele pe care le voi obține. Cu toate acestea, pentru unii oameni, am dat peste părerea că de ce este bine, că ei ar fi mulțumiți în locul meu și nu s-ar limita ".

„Din 64,1 kg inițiale, am reușit să slăbesc 55,3 kg fără a pierde masa musculară! De asemenea, am reușit să pierd 15% din grăsimea din 24% din grăsimea inițială. "

„M-au surprins și rezultatele pe care am reușit să le obțin în 3 luni. Din 64,1 kg inițiale, am reușit să slăbesc 55,3 kg fără a pierde masa musculară! De asemenea, din 24% grăsime inițială, am reușit să pierd până la 15% grăsime. Acestea sunt rezultatele la care nu m-aș fi așteptat deloc la început 😊 Adăug și centimetri în masă, pe care am reușit să-i pierd - cred că acest lucru este mai important decât greutatea,.

Partea corpului - circumferință Înainte de a finaliza planul nutrițional După finalizarea planului de 3 luni Straturi cm
Mână 29 cm 24 cm - 5 cm
Sâni 94 cm 86 cm - 8 cm
Curea 76 cm 63 cm - 13 cm
Cărți 88 cm 77 cm - 11 cm
Cur 97 cm 85 cm - 12 cm
Coapsă 59 cm 53 cm - 6 cm
Vițel 39 cm 35 cm - 4 cm

„Studio Ing. Recomand Libor Javr oricui dorește să slăbească, să-și schimbe dieta sau să obțină performanțe sportive mai bune. "

„Sunt extrem de mulțumit de rezultate și intenționez să mențin această stare în care sunt în prezent pe termen lung. Studio Ing. Recomand Libor Javr oricui dorește să slăbească, să-și schimbe dieta sau să obțină performanțe sportive mai bune. "

Saška a finalizat un program de nutriție de 3 luni, dar, pe lângă schimbarea corpului, ia o schimbare și în gândirea despre a mânca. „Am ajuns la concluzia că a mânca sănătos, hrănitor, gustos și eficient nu este deloc o astfel de problemă și este de fapt destul de simplu - trebuie doar să vrei și să-ți schimbi modul de gândire. Un mod sănătos de a mânca mi se potrivește perfect și nu intenționez să trec la cel vechi, „nesănătos”. Și pentru asta sunt foarte recunoscător. Pot include frumos în dietă mâncăruri pe care nu le aveam în meniu. Nu am nicio problemă cu mâncarea în restaurante și pregătirea marmeladei sănătoase sub formă de prăjituri - pe care o pot avea fără remușcări ", așteaptă Saška cu nerăbdare.

În cele din urmă, Saška mai are o legătură pentru toți cei care ezită să încerce un nou plan de nutriție:

„Pentru oricine cântărește dacă să facă așa ceva și să investească într-un plan nutrițional, îi recomand să nu ezite - aceasta a fost o investiție pe care nu o voi regreta niciodată pentru că a fost o investiție în mine.

PS: nu este atât de dificil pe cât poate părea la prima vedere 😊 "

* Rezultatele clienților prezentate pe web nu sunt tipice. Rezultatele fiecărui client sunt individuale. Depinde întotdeauna de abordarea clienților și de respectarea recomandărilor propuse de nutriționiștii noștri.