Dacă ați decis să slăbiți, sunteți sigur că sunteți familiarizați cu termenul ceai pentru slăbit. S-ar putea să vă întrebați dacă funcționează cu adevărat și cum funcționează de fapt. Ce ceaiuri pentru slăbit sunt cele potrivite? Cât de des ar trebui să le beau? S-ar putea să fiți surprinși, dar aceste ceaiuri pot avea o putere cu adevărat miraculoasă. Trebuie doar să știi cum să le folosești corect și cum să le folosești în avantajul tău. În cele din urmă, pot fi un mare ajutor!

pentru

Cu toate acestea, rețineți că, dacă doriți să beți ceai pentru pierderea în greutate, ar trebui să evitați următoarele lucruri:

- Nu beți cafea sau alte băuturi stimulante - aceste ceaiuri conțin de obicei cofeină și alte substanțe active care pot stimula organismul. Acestea accelerează activitatea inimii, tensiunea arterială și, astfel, metabolismul și consumul de energie.

- Mănâncă cât ai nevoie, dar doar puțin mai mult

- Transformați „excitația” cauzată de ceai în mișcare

Ceaiul de slăbit are, de asemenea, efecte benefice asupra îmbunătățirii gustului. De asemenea, conține antioxidanți și cofeină mai puțin agresivă decât cafeaua. Deci, este un ajutor excelent în pierderea în greutate, dar trebuie să vă dați seama că nu veți pierde în greutate dacă beți acest ceai. Folosiți-le mai degrabă ca agent de susținere care vă va ajuta să mențineți un regim de băut și să vă furnizați mineralele și vitaminele necesare și să vă susțineți metabolismul.

Cele mai eficiente ceaiuri de slăbit sunt:

1, Pu-erh: are nu numai un nume special, ci și un gust (pământesc), care, totuși, s-ar putea să nu se potrivească tuturor. Acest ceai se bea în China de sute de ani. Se spune că cu cât îmbătrânește, cu atât este mai rar. Are un conținut foarte scăzut de cofeină, dar conține multe minerale și oligoelemente (zinc, fier, magneziu, calciu, seleniu, mangan). În același timp, are capacitatea de a curăța intestinele, de a detoxifica, de a îmbunătăți concentrarea și de a îmbunătăți starea generală de sănătate. Dacă gustul său nu vi se potrivește, îl veți găsi și cu diverse arome care îi înmoaie gustul. În niciun caz nu îl îndulciți cu zahăr!

2, Rooibos: provine din Africa și înseamnă „tufiș roșu” deoarece este făcut din lemnul acestei kra. Spre deosebire de majoritatea ceaiurilor pentru slăbit, nu conține cofeină, dar conține multe minerale și vitamine. Este răcoritor, antidepresiv și diuretic. Scade glicemia și tensiunea arterială crescută și are un efect pozitiv asupra pielii.

3, ceai de urzică: urzica susține metabolismul, combate anemia, alergiile sau durerile de cap, este excelent pentru răceli și răceli.

Printre alte ceaiuri putem menționa, de exemplu, ceaiul verde, menta, mușețel, salvie, non-prizonier sau ceaiul de gălbenele, care au, de asemenea, efecte mari asupra procesului de slăbire.