limbajul

CEL MAI BUN MEDIC ESTE PROPRIUL TĂU CORP. Dacă ceva nu este în regulă, te va face să te simți imediat. Semnalează chiar și cele mai mici defecte pe care nu trebuie să le ignorați, chiar dacă acestea par meschine.

Semnale prin care corpul tău imploră ajutor!

  • 1. Pierderea inexplicabilă în greutate
  • 2. Temperatura permanent crescută
  • 3. Ai probleme cu respirația
  • 4. Probleme cu golirea
  • 5. Dureri de cap severe
  • 6. Pierderea scurtă a vorbirii, a vederii sau a mobilității
  • 7. Blițuri de lumină
  • 8. Sentiment constant de sațietate
  • 9. Articulație fierbinte, roșie sau umflată
  • 10. Modificări ale psihicului

Dacă pierzi brusc mai mult de 5% din greutate într-o lună sau 10% în jumătate de an până la un an, fă-ți testul. Este posibil să aveți o glandă tiroidă hiperactivă sau „doar” depresie, dar este, de asemenea, un semnal de ficat bolnav sau chiar de cancer.

Dacă sistemul dvs. imunitar este bine și nu primiți chimioterapie, o temperatură peste 38 de grade, care durează mai mult de o săptămână, ar trebui să vă avertizeze cu siguranță. Poate însemna o infecție a tractului urinar, de exemplu, dar și boli grave, cum ar fi anumite tipuri de cancer sau tuberculoză.

Dacă nu puteți respira corespunzător, gâfâiți pentru respirație sau „fluierați” în timp ce respirați, chiar dacă nu v-ați supus unei tensiuni extreme, consultați un medic rapid. Cauza poate fi bronșită cronică, astm, probleme cardiace, atacuri de panică, embolie pulmonară sau hipertensiune pulmonară.

Ar trebui să vă adresați imediat unui medic dacă aveți diaree severă care durează mai mult de două zile sau diaree moderată care durează o săptămână. Constipația care durează mai mult de două săptămâni, diareea sângeroasă sau scaunele negre sunt, de asemenea, periculoase. Astfel de probleme pot însemna salmoneloză, dar și infecții virale și parazitare, chiar și boli inflamatorii intestinale și cancer rectal.

Consultați imediat un medic dacă aveți o durere de cap bruscă sau o durere de cap asociată cu febră, gât rigid, erupții cutanate, confuzie, modificări ale vederii, slăbiciune, probleme de vorbire sau durere de mestecat. Aceste simptome pot fi cauzate de accident vascular cerebral, meningită, tumoare cerebrală sau sângerări în creier după o leziune.

Cu aceste probleme, timpul funcționează împotriva ta! Consultați imediat un medic dacă aveți o slăbiciune bruscă sau amorțeală a feței, mâinii sau piciorului pe o parte a corpului. Încetarea bruscă sau pierderea vederii, pierderea vorbirii sau probleme cu vorbirea și înțelegerea cuvântului rostit sau slăbiciune bruscă, cădere bruscă sau incapacitate de a sta în picioare sunt, de asemenea, periculoase.

Senzațiile vizuale bruște ale fulgerelor de lumină pot fi un semnal al apariției detașării retinei. Asistența medicală imediată vă poate salva ochiul!

Nu întârziați vizita la medic dacă vă simțiți încă sătul, chiar dacă nu ați mâncat aproape nimic. Acordați atenție, de asemenea, afecțiunii atunci când simțiți încă o ușoară greață și aveți dorința de a vărsa sau chiar a vărsa. Dacă aceste probleme durează mai mult de o săptămână, ele pot fi cauzate de cancer pancreatic, cancer de stomac sau cancer ovarian.

Aceste semne de avertizare pot fi asociate cu o infecție articulară care necesită cu siguranță un tratament profesional. Este necesar nu numai pentru a vindeca articulația, ci și pentru a preveni răspândirea infecției în corp. Cauza poate fi guta sau boala reumatică mai severă.

Asigurați-vă că consultați un medic dacă aveți gânduri confuze, dezorientare, crize bruște de agresivitate sau chiar halucinații. Modificările comportamentale pot fi cauzate de o leziune a capului, un accident vascular cerebral ușor, dar și de un nivel scăzut de zahăr din sânge sau de o reacție furtunoasă la anumite medicamente.

Frica și frica distrug sufletul și trupul

Potrivit psihologilor, grijile sunt un fenomen normal, dar nu trebuie să facă din persoană o „minge de nervi” și să schimbe o viață normală pentru a supraviețui cu frică neîncetată.

Lumea este plină de capcane ..., dar, deși fiecare dintre noi are o serie de motive legitime pentru diferite tipuri de frici, un lucru este sigur: nu avem altă lume la dispoziție și „lupta” prin viață este extrem de epuizantă, așa că nu avem altă opțiune decât să ne controlăm temerile și să le menținem în limite acceptabile.

Când încep temerile naturale să se transforme în hipertrofie în frică nesănătoasă care se scufundă până la fund?

  • Când ne agățăm prea mult de o zonă, de ex. familie, partener, carieră. Fiecare dependență ridică temeri noi și noi. Cel mai bun mod de a preveni dependența și anxietatea este de a crea mai multe puncte de referință și activități mai semnificative.

Când luăm totul prea în serios.

  • Dorința de perfecțiune erodează perfect sănătatea mentală și fizică. În același timp, știm foarte bine că copiii se împotmolesc cumva cu trei ... că nicio recunoaștere socială sau profesională nu este la fel de valoroasă ca bunăstarea interioară și calmul.

Când suntem atinși de nelegiuirile întregii lumi.

  • Cert este că nu vom schimba nimic printr-o empatie nemărginită, doar irosim în mod irositor energie care ar putea fi folosită pentru ceva mai semnificativ.

Când avem speranțe că sentimentele de nemulțumire ne vor duce mai departe.

  • Sentimentul de nemulțumire permanentă nu este cu siguranță un motor puternic de succes și îmbunătățire. Dimpotrivă, nemulțumirea combinată cu fricile blochează creativitatea, imaginația și dezvoltarea naturală a personalității.

Când uităm de sănătatea noastră în curent de îndatoriri.

  • Un corp sănătos este o mare sursă de optimism. Face posibilă o abordare mai bună a faptului că singura certitudine este incertitudinea și ordinea aleasă a valorilor vieții.

Când ne stabilim prea multe obiective.

  • Obiectivele mari sunt suma celor mici. Stabilirea unor obiective mai mici și mai realizabile vă ajută să câștigați încredere și să vă apropiați de obiectivele mari.

Când ignorăm diversitatea vieții.

  • Stereotipul (atât în ​​familie, cât și la locul de muncă) evocă oboseala emoțională, care este asociată cu epuizarea cronică și sentimentele de anxietate. Noii stimuli sunt o necesitate pentru om.

Prea des ne gândim la ceea ce ne poate pune în pericol sau ne poate distruge direct.

  • Ideile sumbre tind să fie mult mai exhaustive decât realitatea însăși. Imperativul unei vieți de calitate este: să înveți să nu-ți fie frică. Primul pas poate fi mai multe activități sociale și fizice noi care alungă în mod fiabil gândurile posomorâte și împiedică producerea de scenarii catastrofale. Și trebuie să acceptăm, de asemenea, că viitorul este o mare necunoscută pentru fiecare creatură vie ... Oferă un sentiment de certitudine că nu suntem singuri!