Inspirați-vă, învățați și distrați-vă cu articolele noastre

  • Acasă
  • Alții
  • Sauna - relaxare perfectă. Veți cunoaște istoria acestei proceduri populare de relaxare?

Sauna - relaxare perfectă. Veți cunoaște istoria acestei proceduri populare de relaxare?

Sauna a fost mult timp o procedură de relaxare foarte populară (nu numai). Sauna de acasă, sauna de grădină sau sauna din centrele de wellness își au efectele benefice atât asupra corpului uman, cât și asupra psihicului, precum și asupra bunăstării și sănătății generale a corpului. Sauna este populară de mult timp și nu este de mirare. Aduce o mulțime de beneficii. Știi istoria saunei?

acestei proceduri populare

Predecesorul saunelor de astăzi

Strămoșul saunei, așa cum o știm astăzi, era practic încălzirea obișnuită în casă. Era o groapă situată în mijlocul unei locuințe din răchită, lemn, paie și noroi, în care erau așezate pietre încălzite. Deoarece pietrele puteau fi încălzite la o temperatură ridicată, au reușit să rețină căldura mult timp. În acest fel, locuitorii și-au încălzit casele. A fost în principal zona Finlandei de astăzi. Nu este de mirare că finlandezii sunt cunoscuți și pentru saună și tratamente de relaxare. La urma urmei, doar sauna finlandeză vorbește de la sine.

Cu toate acestea, sauna, ca atare, era cunoscută de oameni la sfârșitul epocii bronzului. Sauna era considerată un ritual important și se practica în diferite părți ale lumii. Întotdeauna trebuia să aibă loc în condiții stricte. Acestea includ procedurile exacte de la metoda de încălzire până la procesul de răcire după saună. Sauna a fost cea mai populară în nordul Europei și Rusia.

Știați că, potrivit unor legende celtice, micii elfi trăiesc în saune, a căror misiune este să se îngrijească de sănătatea persoanelor care o vizitează.?

Extindere către lume și saună la olimpiadă

În Europa, sauna sa răspândit, în special în Scandinavia. Saunele finlandeze și-au câștigat popularitatea în perioada de după cel de-al doilea război mondial. Au fost folosite de soldați care nu numai că au construit saune portabile, ci și le-au construit în buncărele de război. Mai târziu, sauna sa răspândit în Germania și Austria. Nu a durat mult, iar sauna și beneficiile sale de relaxare s-au răspândit treptat în aproape toate zonele Europei.

În Asia, prima mențiune a saunei din sursele disponibile datează din secolul al XVI-lea. La acea vreme, o saună populară numită „ hanjeungmak ".

Saunele în sine și designul lor au suferit diverse schimbări și modificări de-a lungul istoriei. Din original, deja menționat saune de acasă sub formă de gropi în locuințe, au fost introduse treptat saune de fum, care au fost numite „locuri de transpirație”. Erau clădiri cu grinzi de lemn lucrate aproximativ, care aveau un cuptor deschis înăuntru, ceva asemănător unei vetre. În secolul al XVIII-lea au fost introduse treptat sobele cu lemne pentru saună. Au fost utilizate cuptoare cu trei trepte, care aveau o vatră în partea inferioară și un coș de fum simplu. Abia la începutul secolului al XIX-lea au început să fie folosite sobe separate de saună din tablă, care au fost combinate cu un rezervor de apă.

În această perioadă a fost popularizată și sauna ca atare. Acest lucru s-a datorat în principal sportivilor finlandezi, care și-au construit propria saună la Jocurile Olimpice din 1924. În acest fel, au promovat sauna și procesul de saună ca un mod sănătos de îngrijire a corpului. În acest fel, au inspirat și alte națiuni și nu au lipsit prea multe, iar sauna sa răspândit în întreaga lume.

Există o mulțime de dovezi în întreaga lume care sugerează că oamenii au cunoscut din timpuri imemoriale efectele benefice ale saunelor sau băilor fierbinți asupra corpului uman. Una dintre ele este, de exemplu, centrul spa din Pompei, băile romane sau hamamul turcesc.

Sauna Este încă un mod foarte popular de relaxare, dar și de prevenire a diferitelor boli. Sauna de acasă sau câștigă, de asemenea, în popularitate saună cu grădină, care va aduce toate beneficiile saunei direct în casa ta. Sauna de acasă are marele avantaj că nu trebuie să mergeți nicăieri pentru relaxare și vă puteți bucura de saună acasă în intimitate. Sauna de grădină se îmbină perfect cu mediul natural și, astfel, susține în continuare autenticitatea acestei proceduri populare de relaxare.