Uscat și vreme rece nu este doar factorul declanșator al diferitelor boli, ci și trezește lenea în noi. Ne simțim mai lent și oportunitățile pentru activități sportive sunt în scădere. De aceea, tindem să câștigăm mai mult în timpul iernii decât în ​​alte anotimpuri. Dar dacă vrei să faci ceva pentru corpul tău chiar și în acest timp sumbru, când de multe ori nu avem chef să ne scoatem nasul, ar trebui să iei o saună, deoarece sauna este foarte sănătoasă și potrivite pentru bunăstarea noastră generală fizică și mentală. Pe lângă întărirea imunității, pielea noastră este curățată minunat, stresul este redus de la noi și suntem complet relaxați.

sănătate

În primul rând, este o prevenire adecvată împotriva infecțiilor virale ale căilor respiratorii, dar crește și apărarea corpului și corpul se întărește datorită saunei. Atât pielea, cât și organele interne se supraîncălzesc, reducând tensiunea musculară, crescând oxigenarea sângelui, normalizând presiunea și antrenând sistemul cardiovascular. Printre altele, sauna crește și metabolismul, accelerează vindecarea rănilor, stimulează funcțiile hormonale și elimină corpul de deșeuri. Nu în ultimul rând, trebuie menționată eliminarea diferitelor tipuri de stres și durere. Pentru persoanele care se luptă cu supraponderalitatea, avem vesti bune aici. Sauna ajută la slăbit. Îmbunătățește coordonarea fizică și mentală, dar și starea de spirit.

Poate v-ați întrebat deja dacă este mai potrivit sauna sau infrasauna. Fiecare are cu siguranță avantajele sale, dar să încercăm să ne concentrăm acum pe sauna cu infraroșu. S-a dovedit că îl folosești pentru a-ți întări inima, dar primești și mai multă transpirație de la tine decât cu o saună clasică. Așadar, este vorba despre arderea mai multor calorii, ceea ce vă poate stimula corpul și îmbunătăți fitnessul. Transpirația nu numai că scade grăsimea corporală, ci și colesterolul. Acțiunea saunei cu infraroșu elimină, de asemenea, ceea ce nu sunt suficienți rinichii și plămânii. Accelerează chiar metabolismul și previne dezvoltarea virusurilor și bacteriilor patogene. Într-o cabină cu infraroșu, 20% din căldură este consumată în aerul încălzit și 80% este transformată direct în căldură corporală. Acest lucru garantează o supraîncălzire mai profundă și mai eficientă în comparație cu o saună clasică. În același timp, există un aer mai plăcut, în timp ce ușa saunei cu infraroșu poate fi, de asemenea, complet deschisă. Zeci de mii de oameni din întreaga lume sunt tratați cu raze infraroșii și s-au înregistrat rezultate extraordinare. Deoarece sauna cu infraroșu întărește mușchii inimii, este recomandată și pentru utilizarea persoanelor cu handicap fizic și a persoanelor cu mobilitate limitată. Există cu siguranță mult mai multe avantaje, dar, în concluzie, am dori să menționăm că sauna cu infraroșu pare a fi mijlocul perfect de păstrare a frumuseții naturale. Ai primit doar dorința de a cumpăra unul pentru tine? Poftim!