@teduazemer mulțumesc doamnelor știu, dar am fost turnat complet cu apă, așa că au coborât atât de ușor kg imediat după ce am născut.
@ ajush5 teorie frumoasă, dar practica nu trebuie să fie 😉. Cu prima mea fiică, am avut aceeași dietă cu ani în urmă (cu siguranță nu o probă, dar și nimic teribil), nu am făcut niciun exercițiu și am reușit să ajung din urmă. După naștere, am alăptat doar (așa că a ars calorii ca în timpul exercițiilor fizice), am mers la plimbări cu ea - de obicei 8-10 km, când dormea doar la pisica care mergea și am transportat-o anterior într-o dubă de la etajul 4 ( 100 de pași) și după plimbare la somn, adică mai multe calorii arse și nici un gram până nu am încetat să alăptez intens. și apoi a scăzut cu 5 kg timp de 3 m fără să-mi schimb dieta, chiar am făcut mai puțină mișcare.
@teduazemer a luat prima naștere. 20kg, alăptând 1,5 ani și nu am slăbit un gram și am făcut plimbări lungi și mănânc și sănătos pentru că am alergii la anumite alimente. Am slăbit după înțărcare. Am câștigat 6 kg de naștere, fiul meu avea 4 kg, am părăsit maternitatea - 2 kg din greutatea inițială. Am fost alăptați aproximativ o lună, apoi UM. În timp ce alăptam în acea lună, greutatea a rămas, pe măsură ce mergeam la UM, au mai scăzut câteva kg.
@ ajush5 aceasta este o chestiune hormonală și are doar o conexiune minimă cu o dietă sănătoasă. O femeie care alăptează ar trebui să mănânce în fiecare zi tonuri de chipsuri, alimente prăjite și prăjituri, lucru pe care majoritatea mamelor care alăptează nu le fac, dimpotrivă, acordă atenție dietei lor.
@amisa am mancat mult. pentru că exact așa cum spui, nu m-am dus și nu am avut lapte ... ci pentru că am mers mult, eram într-o excursie în fiecare zi/mă simțeam ca un cal de desen. unul în satka, celălalt pe spate în purtător și cel mai vechi pe coada de cal a/și am fugit intenționat . și a fost
@teduazemer salut, așa că am deja 12 zile mai devreme și imperial, dar cel puțin voi fi acasă de Crăciun. Malinky s-a născut pe 15 decembrie 2017. așa că probabil va trebui să aștept scăderea în greutate pe măsură ce taie eu, dar voi vedea cum se dovedește ... degetele încrucișate
Am luat 12 kg în timpul sarcinii. Am lăsat 5-6 kg în maternitate. Am alăptat doar 5 luni, dar în acest timp am slăbit 10-11 kg. Primele săptămâni 2 kg pe săptămână
până când casa s-a temut de ea. Nu mi-a plăcut și nici nu am avut timp pentru mici colici.
După alăptare, am câștigat aproximativ 0,5 kg pe lună până m-am maturizat la dimensiunea inițială, în ciuda încercării de a slăbi.
@teduazemer salut așa că înainte să primesc 60 kg chiar înainte de naștere aveam deja 18 kg așa că 78 kg după o săptămână la maternitate am lăsat câteva 4 jenante Am alăptat o lună și am mai slăbit încă 6 kg acum nu alăpt și luna aceasta am pierdut încă 2-3 kg și mai cobor jos, practic yoga pentru a mă întări, deoarece stomacul meu este într-adevăr așa că am încă 5 kg și sunt puțin acum 3 luni și o săptămână, așa că sper că până vara voi fi ca un frânghie acest exercițiu chiar ajută și mănânc destul de bine dulciuri încetate să mai gust după naștere