- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
O zi buna.
Vă cer sfatul.
Sunt în a treia lună de sarcină și am scaune foarte dure. Mă doare bebelușul când împing prea tare sau prefer să folosesc niște laxative. Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsuri.
În curând aș încerca mai multe fibre dietetice, leguminoase, multe fructe și legume și multe lichide
Exact așa cum recomandă iinuska plus produse din lapte acru - iaurturi, lapte acidofil, compoturi și sucuri de compot.
În timpul sarcinii, această problemă este frecventă, încercați să beți mai mult. Vă recomand prune uscate, varză murată, aluat, presiunea vă va face rău mai repede și tartinele nu sunt deloc potrivite. Singurul sirop, conține extract de smochine și prune. Evitați pâinea pură, banana, ciocolata și cea albă. Când te uiți la net, ce este exagerat și ce se coace.
Cu siguranta nu!
mai devreme, mai multe prune, smochine, semințe de frânghie, plus că poți folosi și psyllium, este fibră, dar ar trebui să fie băut cu o cantitate mare de apă.
si mai ales multe pi!
pe stomacul gol, puteți încerca în continuare un pahar cu apă caldă.
seara înmuiați prunele, mâncați prunele dimineața și beți apa.
Siropul Duphalac poate fi utilizat în timpul sarcinii, este împotriva constipației. Este pe bază de rețetă, așa că consultați un medic. De obicei, laxativele din timpul sarcinii nu sunt adecvate.
De asemenea, recomand, în mod similar cu siska53 - semințe de in (trebuie să le măcinați 1 linguriță pe zi proaspăt și să beți o cantitate suficientă de lichid), precum și psyllium. Am avut aceeași problemă în fiecare sarcină și aceste lucruri m-au ajutat (recomandat chiar de ginecolog) - din moment ce fibrele clasice (legume, fructe, prune.) Nu m-au preluat în această perioadă.
Bună. Cu siguranță nu sunt fugari. Prefer să folosesc fibre naturale.
Creșteți semnificativ regimul de băut. -apă pur pură, adăugați eventual suc de pere 100%. Prunele ajută grozav! sau compot sau suc. Dar acea apă într-o doză crescută va face mult. degete încrucișate. 😉 😉 😉
încercați să includeți psyllium în dieta dvs., este o fibră naturală solubilă, am "papala" toată sarcina, o puteți face în apă sau iaurt, cumpărați-l fără probleme în farmacie, am avut acest http: //www.mojalekaren . sk/asp-psyllium-150g/și există și psyllium plus, există și niște lactobacili și dacă nu ar fi deloc, atunci cumpărați supozitoare cu glicerină, le veți folosi chiar și după naștere 😉
Naco prehanadla? Mănâncă fructe și legume. Conține fibre pentru a vă ajuta. Scaunele dure vor reprezenta o problemă în creștere cu stadiile superioare ale sarcinii, multe femei însărcinate ajung la constipație la sfârșit și, ulterior, chiar și după naștere, au o mare problemă.
De-a lungul sarcinii, am mâncat multe fructe și legume, ceea ce a fost doar sezonul. Am avut grijă ca acestea să fie speciile care se cultivă în mod normal la noi (am evitat citricele). Am putut mânca un kilogram de căpșuni pe zi. 🙂
Și cum v-a sfătuit cineva aici - Psillium. Este un lucru pur natural, nu trebuie să-l falsifici. În fiecare dimineață într-un pahar cu o lingură de apă și băutură. Și mai bea un pahar de apă.
Nici nu spun modul de băut - ar trebui să beți cel puțin un litru mai mult decât înainte.