ZUMBA și LATINO DANCE FITNESS

ZUMBA

dans
Zumba este un curs de fitness de dans plin de energie, muzică excelentă și bună dispoziție. Combină muzică dinamică latino-americană și dansuri latino-americane, împreună cu mișcări aerobe. Folosește dansuri precum Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Dance din Burta și multe altele ... Se bazează pe principiul că exercițiul ar trebui să fie distractiv și ușor. Ritmurile latino sexy și energice creează o PARTIDĂ DE ATMOSFERĂ care vă va atrage într-un vârtej de mișcare. Este un exercițiu care este garantat pentru a vă ridica spiritul!

Coregrafia alternează între ritmuri lente și rapide bazate pe principiul antrenamentului pe intervale pentru a arde grăsimile, a forma și a întări întregul corp. Se concentrează pe zone musculare precum fesele, picioarele, brațele, abdomenul și cel mai important mușchi al corpului, inima ta!

Combinația dintre ritmurile latine și cele exotice creează o petrecere grozavă, în care dansezi 500 - 1000 kcal pe oră și te lasă să te simți grozav și de bună dispoziție.

Secretul succesului în fitness Zumba®

Zumba este excelentă nu numai pentru corpul tău, ci mai ales pentru mintea ta. Ce zici de uitarea problemelor de zi cu zi și de a veni să-ți dansez toate grijile? Doza mare de endorfine garantată!

Distracţie… Este un tip de exercițiu pe care veți dori să îl faceți în fiecare zi și să vă bucurați. Participanții la exercițiu se distrează ca la o petrecere și nici măcar nu își dau seama că fac exerciții.

Simplitate… Puteți începe la orice nivel. Zumba este conceput pentru toată lumea, indiferent de vârstă, fitness, dans sau experiență sportivă.

Eficienţă… Principiul antrenamentului pe intervale maximizează consumul de calorii, arderea grăsimilor și formarea musculară.

Originalitate... Muzică, pași, mișcări, sentiment ... complet diferit de ceea ce ați experimentat înainte!