sunt

Acțiune

Avocado ne va ajuta să începem metabolismul și să expulzăm resturile oboselii de primăvară. Împreună cu brânză de vaci și făină de nucă de cocos, puteți prepara bile de potrivire excelente din ea.

Aceste bile de brânză de avocado nu sunt doar potrivite, dar au și un gust minunat. Încercați să le preparați conform acestei rețete simple.

Avem nevoie de 20 de bucăți:

  • 150 g brânză de vaci
  • 1 avocado
  • 4 PL făină de nucă de cocos (sau 6 PL nucă de cocos rasă)
  • ciupi stevia
  • 2 cacao PL (pentru ambalare)

Abordare:

Într-un castron, zdrobiți avocado și amestecați-l cu brânză de vaci, pudră de proteine, stevie și făină de cocos. (sau nucă de cocos rasă fin). Din aluat, modelăm bilele, pe care le înfășurăm în cacao, le punem în coșuri de hârtie și le lăsăm să se solidifice la frigider cel puțin 5 ore.

TIP: Brânza de vaci este un aliment miraculos cu un conținut ridicat de proteine, excelent în timpul unei diete de reducere și pentru nutriția masei musculare. Conține o cantitate mare de acizi grași omega - 3, riboflavină, vitamina B 12 (ajută la transformarea carbohidraților în energie), calciu și fosfor (minerale importante pentru rezistența oaselor). Conține aminoacidul glutamină, care ajută la regenerarea masei musculare. În plus, datorită conținutului de zer, brânza de vaci este o proteină ușor digerabilă!

Pregătit și fotografiat de Jana Štrbkov