Avem nevoie: (6-7buc)
Aluat:
300-400ml de lapte (turnați 300ml la începutul fulgului și dacă trebuie adăugat, adăugați restul:))
Umplere: (umplutura este pentru 2 clatite)
Abordare:
Se toarnă lapte în fulgi și se lasă să se umfle timp de 10-15 minute. Adăugați ouă, scorțișoară, amestecați până se omogenizează și prăjiți într-o tigaie. Aveți grijă, acest lucru este foarte important - fulgii încă se pot solidifica, așa că probabil va trebui să adăugați mai mult lapte. De aceea am pus 300-400ml în rețetă, pentru că a trebuit să o adăugăm puțin pe lângă amestecare. Trebuie să ne facem aluatul nu la fel de gros ca pentru clătite, ci doar mai fluid. Clătitele sunt apoi mai delicioase.
Adăugăm ușor umplutura. Presară banana cu o furculiță și adaugă celelalte ingrediente. Putem decora cu orice fruct.
Rețeta este din bucătăria liftului de fitness We lift Together
- Căpșuni fructe cu cel mai puțin calorii! Pregătiți din ele gem de clătite de casă
- FIT desert Brânză de vaci-tentație de mere fără făină - Fitshaker
- Plăcintă cu căpșuni fără făină și zahăr - rețetă
- Se potrivesc clatite de spanac cu branza de vaci si somon afumat
- Rețetă de fitness Clătite cu proteine sărate umplute cu spanac, somon și ochi de taur - Blogul GymBeam