Articolul expertului medical

De ce dieta pentru grupul sanguin a adunat atât de multe voturi „pentru” în întreaga lume? În primul rând, deoarece cu acest sistem alimentar poți mânca câtă mâncare vrei. Acesta este motivul pentru care o dietă pentru grupa sanguină poate fi nu numai o restricție pe termen scurt a alimentelor, ci un mod de viață permanent.

dieta

[1], [2], [3], [4]

Dieta tipului de sânge: care este vârful?

Esența acestei diete este că o persoană ar trebui să mănânce în funcție de grupa sa de sânge. După cum știți, există 4. Pentru fiecare grupă de sânge, există restricții, tabuuri și produse adecvate, care sunt extrem de dorite să fie incluse în dieta dumneavoastră.

Cum să aflăm de ce are nevoie o persoană cu un anumit tip de sânge și ce nu este permis? Conform unei teorii a nutriției, o persoană care trăiește cu un anumit tip de sânge trebuie să aibă nevoie de alimente care au apărut în momentul grupei sale de sânge.

[5], [6], [7]

Rezultatul dietei

Pierderea în greutate până la greutatea ideală pentru o perioadă scurtă - de la 2 săptămâni. Conform recenziilor, acest tip de sânge permite unei persoane să îmbunătățească metabolismul, să îmbunătățească funcțiile sistemului nervos, să reducă nivelul colesterolului dăunător, să te facă un adevărat entuziast al energiei. Pentru că energia ta cu astfel de alimente va fi în curând aproape în afara razei de acțiune.

Au existat cazuri în care o dietă pentru grupa sanguină a scutit o persoană de reacții alergice și de multe boli.

Grupul de sânge și meniul

Se spune că prima grupă de sânge a fost cea mai veche. Apoi oamenii au ucis un mamut și au mâncat carne. Prin urmare, un meniu cu includere obligatorie de carne este optim pentru persoanele cu prima grupă de sânge.

Al doilea grup de sânge este inerent fermierilor care au învățat să cultive pământul mai târziu înainte de apariția ambarcațiunii de vânătoare. Prin urmare, persoanele cu a doua grupă de sânge sunt oferite cereale foarte organice.

Un al treilea grup de sânge a apărut atunci când oamenii au învățat să ridice animale sălbatice, să se mute din sate și să construiască orașe. Unul dintre primele animale câștigate de oameni a fost o vacă. Deoarece aceste persoane dietetice recomandă includerea laptelui în dieta ta.

Al patrulea grup de sânge este cel mai tânăr. A ieșit mai târziu decât toți ceilalți. Conform unei teorii, acest grup de sânge se afla în Isus Hristos. Pentru aceste persoane (cu a patra grupă de sânge) din dietă, ar fi optim să se includă în dietă produsele recomandate persoanelor cu a treia și a doua grupă de sânge. Și carnea este exclusă din dietă.

[8]

Grupul sanguin și pierderea în greutate

Nutriționiștii consideră că pierderea în greutate cu o dietă separată pentru fiecare grupă de sânge nu este cauzată de faptul că unele persoane sunt excluse din meniu, ci din cauza celei mai confortabile alimente.

Când organismul primește toate substanțele necesare, dar fără exces, este confortabil din punct de vedere psihologic să slăbești. Și pentru că o persoană își atinge rapid greutatea ideală.

Cu toate acestea, există un alt sfat foarte important pentru pierderea optimă în greutate în funcție de grupa sanguină. Nu ar trebui să considerăm acest concept ca fiind prea rigid și care necesită respectarea strictă. Dacă vă place carnea și nu o recomandați, nu o scoateți complet din dietă. Doar o restricție.

Si invers. Dacă un produs, cum ar fi laptele, urăști puternic și dieta pentru grupa de sânge pe care o conține, bea doar mai puțin lapte. Nu fi obligat să mănânci ceea ce nu mănânci.

Merită să știm că pierderea în greutate nu ar trebui să fie asociată cu un efort inuman, iar atunci corpul ei nu va rezista psihologic. Facilitează cu ușurință sfaturile noastre și fii sănătos!

[9]