Ouă Sunt o mâncare excelentă, care este populară printre sportivi, în principal datorită conținutului ridicat de proteine ​​și al conținutului scăzut de carbohidrați. Nu vă lăsați zvonit de colesterolul dăunător pe care ar trebui să îl conțină ouăle. Este adevărat că colesterolul se găsește în ele, dar este un colesterol sănătos. Acest aliment încărcat cu substanțe nutritive apare cel mai adesea pe masă dimineața, dar este, de asemenea, excelent pentru salate potrivite, pe care nu trebuie să vă faceți griji pentru a pierde în greutate, ci dimpotrivă, ar trebui să le includeți în dieta dvs. cât mai curând posibil.

potrivesc

Am ales și am pregătit se potrivesc rețete pentru salate cu ouă, pe care le poți lua la prânz, cină sau chiar la micul dejun. Încercați salata de dovlecei cu brânză prăjită, brânză feta și măsline sau salata mea preferată de ou-avocado. Ouăle fac, de asemenea, parte din îndrăgita salată de cartofi, pe care mulți dintre noi nu o putem ierta, cel puțin în timpul sărbătorilor. Ca să nu vă faceți griji cu privire la remușcări, pregătiți o salată dietetică de cartofi care să aibă un gust minunat și în același timp să fie mult mai sănătoasă. Cred că ești a mea rețete de fitness pentru salate de ouă îți va plăcea și îți vei găsi preferatul printre ei.