Rețetă simplă și rapidă cu somon? De exemplu, încercați această rețetă la somon lămâie-rozmarin, care va servi ca un prânz sau o cină gustoasă și hrănitoare. Mancarea este foarte saraca in carbohidrati si bogata in proteine si grasimi sanatoase. Și deoarece somonul nu necesită un tratament termic lung, puteți prepara această rețetă potrivită în 15 minute. De asemenea, este foarte probabil să aveți toate ingredientele pentru a-l prepara acasă. Vino și încearcă rețeta, cred că simplitatea ei o va face una din a ta feluri de mâncare preferate cu somon.
Somonul de lamaie-rozmarin Fit este unul dintre acele feluri de mâncare la care ajungem, chiar dacă nu vrem să ne gândim la ce să gătim special. Este foarte simplu și nu solicită ingrediente, dar va mulțumi în continuare papilele gustative. Combinația de lămâie și rozmarin este impecabilă. Cu toate acestea, acest aliment nu numai că va mulțumi cu gustul său excelent, ci și în ceea ce privește nutriția. Poate știm cu toții foarte bine că somonul este bogat în acizi grași omega 3 și 6. În plus, are și un număr mare de oligoelemente.
Dacă puteți, nu alegeți somon crescut în fermă. În comparație cu somonul sălbatic de ocean, are mai puțini nutrienți și, pe de altă parte, mai mulți grăsimi și contaminanți.
Somonul finit poate fi servit împreună cu o salată sau cu quinoa, cartofi la cuptor sau o altă garnitură populară. Poftă bună.