perfecte

Se spune că Aniston cântărește aproape la fel de mult ca atunci când a început să joace în seria Friends. A fost în formă de mulți ani, încă în același mod în care scrie idnes.cz. S-a adăugat doar intensității exercițiului și a redus puțin mai mult aportul de alimente. După patruzeci de ani, se spune că nu este atât de ușor să mențineți greutatea.

Începe în fiecare zi cu un mic dejun sănătos și exerciții fizice și, de îndată ce se trezește, bea apă caldă, strângând o jumătate de lămâie în ea. "Când lucrez, mă ridic la patru și jumătate dimineața. Când am o zi liberă, mă ridic la opt dimineața. Îmi fac mereu timp pentru mișcare. Am avantajul că nu sunt leneș. și exercițiu iubitor ", i-a spus Aniston serverului american Bine. și bine.

Nu uită niciodată să-și reîmprospăteze pielea. Se spune că doar săpun obișnuit este suficient pentru asta. "Îmi convine. Îmi place când lucrurile sunt simple și nu iau prea mult timp. Apa și săpunul sunt potrivite pentru pielea mea", a continuat actrița. Imediat după purificarea corpului, urmează purificarea minții. Medită în mod regulat cu soțul ei Justin Theroux timp de aproximativ o jumătate de oră.

"De obicei, voi face un shake de proteine ​​cu banane, afine și zmeură congelată. Sau voi face un cocktail de legume. Și dacă nu pot face un cocktail, voi face un toast cu un ou și puțin avocado. Sau voi avea un fulg și lapte de migdale și îi voi adăuga Puțină banană. Este foarte delicios ", și-a dezvăluit rețeta pentru un mic dejun sănătos.

Deși mănâncă așa de mulți ani, tot nu a mâncat acest mic dejun și i se potrivește. „Îmi va da multă energie”, crede el.

Mișcarea ca cheie a unei figuri perfecte

După micul dejun, el este apoi încredințat unui antrenor profesionist. "Sunt antrenată de o femeie care în mod normal predă yoga. Luăm o rundă de încălzire plină de exerciții timp de o jumătate de oră și apoi practicăm yoga timp de patruzeci de minute. Este un exercițiu cu adevărat intens și este solicitant", a adăugat ea.

Când nu poate avea antrenorul, merge la sală sau merge la fugă. Uneori merge chiar cu bicicleta. „Veți găsi cheia personajului de vis în mișcare”, a adăugat ea. Cu toate acestea, doar femeile care au un angajament de muncă similar cu Jennifer își pot permite un astfel de regim. Dacă ar avea copii în jurul ei și ar merge la lucru de dimineață până seara, ar fi mai greu să urmezi un astfel de program.

Uitați-vă la scenele din filmul Millers, unde Jennifer și-a arătat personajul în toată frumusețea ei:

Obțineți un e-mail cu o prezentare generală a știrilor fierbinți, a noilor tendințe și a rețetelor gustoase.

Vă rugăm să citiți politica de confidențialitate și utilizarea cookie-urilor înainte de a vă introduce adresa de e-mail. Vă puteți revoca oricând abonamentul.