Sistemul limfatic este o rețea de țesuturi și organe care ajută la eliminarea organismului de toxine și la îmbunătățirea celulitei.
Limfa, ce este mai exact?
Fluxul limfatic poate ajuta la eliminarea celulitei și la slăbirea mai bună. Acesta ia forma unui fluid limpede care se deplasează în arterele corpului dumneavoastră. Acesta circulă în țesuturi. Ganglionii limfatici sunt filtre ale sistemului limfatic. Rețelele sistemului limfatic sunt situate în diferite zone ale corpului cu o anumită cale de drenaj pentru fiecare zonă individuală. Sarcina lor este de a filtra virusurile, bacteriile și alte substanțe nedorite. Sistemul limfatic ajută la menținerea sănătății corpului prin eliminarea infecțiilor și bolilor. Cuvântul „limfă” provine din cuvântul latin Lymph.
Sistemul limfatic are trei funcții de bază
- Mențineți echilibrul fluidelor.
- Face parte din sistemul imunitar, deoarece ajută la protejarea organismului de bacterii și viruși.
- Facilitează absorbția grăsimilor și a nutrienților solubili în grăsimi din sistemul digestiv.
Cum arată sistemul limfatic?
Există sute de ganglioni limfatici în corpul tău. Ele se găsesc adânc în interiorul corpului, de exemplu în jurul plămânilor și inimii, dar și în axile sau în zona inghinală. Sistemul limfatic este format în principal din vase limfatice, care sunt similare cu venele și capilarele sistemului circulator clasic. Sistemul limfatic include amigdalele, precum și amigdalele nazale, splina și timusul.
Splină
Splina este situată în partea stângă a corpului, chiar deasupra rinichilor, este cea mai mare limfatic autoritate. Acest organ reglează numărul și volumul de celule roșii din sânge și ajută la combaterea infecțiilor. Celulele albe din sânge sunt numite limfocite și produc anticorpi care ucid microorganismele străine și dăunătoare din corpul dumneavoastră. Poți trăi fără splină, dar vei fi mult mai predispus la toate boli și infecții spre deosebire de altele.
Timus
Timusul, o glandă care este mult mai puțin cunoscută și funcția sa se schimbă în timpul vieții dvs. Timusul joacă un rol imens în sistemul imunitar.
Migdale
Migdalele sunt un organ al așa-numitelor pereche, sunt două. După cum sa menționat deja, acestea fac parte din sistemul limfatic. Există trei tipuri: nazale, cervicale și lingvistice. Migdalele sunt folosite pentru a prinde microbi dăunători, viruși și bacterii care altfel ar călători mai departe în cavitatea voastră orală sau nazală. Dacă s-ar opri a munci corect, pot fi, de asemenea, îndepărtate chirurgical pentru dumneavoastră.
Ganglionii limfatici aflați la suprafață includ:
Subarme
Iată care sunt nodurile care primesc lichide de pe umeri, piept, spate și țesuturi mamare.
Triesla
Ganglionii limfatici sunt localizați în cotul șoldurilor, acești ganglioni limfatici primesc fluid de la picior, abdomenul inferior, fese și organele genitale externe.
Care sunt bolile și tulburările sistemului limfatic?
Când apare o boală sau o tulburare a sistemului limfatic, aceasta va fi tratată de imunologi, dar sunt implicați și oncologi, dermatologi și chiar chirurgi atunci când vine vorba de vasele de sânge. Pe limfatic boli există și specialiști, terapeuți. Acești specialiști sunt specializați în accelerarea și deshidratarea sistemului limfatic. De obicei, o fac manual. Cea mai frecventă boală este ganglionii limfatici măriți, care apare ca urmare a nodulilor înfundați. Tratamentul bolilor limfatice depinde de tipul de tratament și de diagnosticul de bază. Infecția este tratată întotdeauna cu antibiotice. Cancerele limfatice sunt tratate cu chimioterapie, radioterapie, chirurgie sau o combinație a tuturor acestor metode.
Cum să vă curățați și să accelerați limfa și sistemul limfatic
Cu siguranță nu trebuie să uitați următoarele:
Regim de băut suficient
Ar trebui să preferați apă plată pură și ceai de fructe. Te detoxifiezi corpul dumneavoastră și, în plus, accelerați și curățați limfa. Ceaiurile speciale sunt de asemenea vândute pentru sistemul limfatic și suportul acestuia, care sunt disponibile gratuit în farmacii și costă în jur de 2 EUR. Ar trebui să beți în medie doi până la trei litri pe zi.
Dieta sanatoasa
Sănătos dieta este baza a aproape totul, nu numai pentru a îmbunătăți imunitatea, ci și pentru a pierde în greutate. O dietă excelentă reprezintă aproximativ optzeci la sută din toate, dacă doriți să vă simțiți mai bine și să arătați mai bine.
O mulțime de mișcare
Cu sport și suficient exercițiu, îți vei accelera metabolismul, stimulându-l astfel pe al tău limfatic în plus, elimină din organism toate substanțele nocive.
Masaje și saune
Și aici, sistemul limfatic poate începe să funcționeze mai bine.
Ameliorarea acidității corpului tău
Consumați o mulțime de alimente în timpul zilei, ceea ce vă poate determina să vă acidulați excesiv corpul. Drept urmare, sunteți apoi obosit, păstrați excesul în corp apă, Suferi de migrene, dureri de cap, indigestie, artrită, probleme dermatologice și multe alte afecțiuni care îți pot face viața destul de incomodă. Pentru a dezacidifica, ar trebui sala de mese Sari peste dulciuri, carne, făină albă, multă sare și mult zahăr. Dimpotrivă, ar trebui să includeți legume, fructe, pâine integrală și altele asemenea.
Reducerea stresului și a situațiilor stresante
Invata sa iti ameliorezi stresul in mod regulat Grija și lipsa de odihnă vă pot determina să vă încetiniți limfa sistem și provoacă probleme de sănătate.
Dacă doriți să faceți ceva pentru sănătatea dvs., vă puteți concentra pe următoarele sfaturi despre cum să vă stimulați limfa și poate, de exemplu, în unele sport activitate o vei întâlni pe cea potrivită sau pe cea potrivită. De asemenea, puteți începe căutarea aici.