Mii de produse cosmetice promit să se răsucească cu coaja de portocală nedorită. Cu toate acestea, în ciuda utilizării lor regulate și consecvente, această „problemă” nu dispare și nu dispare. Când soluțiile moderne nu ajută, ar putea fi potrivit să ne uităm înapoi și să căutăm inspirație proceduri verificate de mii de ani.

scăpa

Mai ușor decât crezi

Uitați de produsele cosmetice scumpe. E de ajuns pentru tine perie de masaj solidă și câteva minute pe zi. Procedura este următoarea: începeți cu picioarele și efectuați mișcări lungi și temeinice către inimă cu o perie (mișcarea către inimă este importantă, deoarece îmbunătățește circulația sângelui). Această procedură este chiar mai eficientă decât dietele drastice și funcționează mai repede decât exercițiile fizice regulate.

Stimularea zilnică a pielii cu o perie de masaj uscată acționează ca un peeling, datorită căruia eliminați celulele moarte ale pielii. După cum a spus dermatologul Rachel Nazarin pentru portalul Business Insider, „Aceste mișcări au un efect semnificativ asupra sitmulației sistemului circulator. Presiunea periei de masaj susține, de asemenea, buna funcționare a sistemului limfatic, ceea ce este foarte important pentru sănătatea pielii. ". Rezultatul acestei proceduri este o piele netedă și cu adevărat sănătoasă, fără celulită. Dermatologul adaugă că preferă acest mod de îngrijire a pielii decât utilizarea altor produse cosmetice.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Alimente care vă vor ajuta cu celulita - includeți-le în dieta dumneavoastră

În special, carnea roșie este bogată în colagen, care afectează fermitatea pielii. Cum doriți să bateți celulita și să o împiedicați să se întoarcă, carnea nu ar trebui să lipsească în dieta dumneavoastră.

Hrişcă

Pe lângă multe alte beneficii ale acestui superfood discret, hrișca conține și o substanță numită rutină, care îmbunătățește circulația sângelui în piele. Pe lângă celulită, protejează, de exemplu, împotriva formării varicelor.

Ardei dulci, roșii, varză, pătrunjel A citrice Sunt la fel de mari luptători împotriva celulitei. Acestea conțin bioflavanoizi, care ajută la întărirea capilarelor și la îmbunătățirea elasticității pielii.

Ferește-te de alcool

Alcoolul provoacă deshidratare și aceasta, desigur, afectează sănătatea pielii noastre. Cu toate acestea, o excepție este vinul roșu, care conține o substanță numită resveratrol, care asigură echilibrul hormonal al corpului. Fluctuațiile hormonale contribuie, de asemenea, la formarea coajei de portocală. Cu toate acestea, profitați la maximum de un pahar de vin roșu de calitate.

Semințe de floarea soarelui, in și chia

Toate conțin vitamine B - în special vitamina B6, care îmbunătățește circulația sângelui, contribuie la recuperarea rapidă a mușchilor. Semințele sunt, de asemenea, excelente prin faptul că pot scurge în mod eficient excesul de apă din corp. Vitamina B6 se găsește și în orezul brun și pâinea integrală.

Broccoli, spanac și salată verde

Aceste alimente sunt excelente pentru conținutul ridicat de vitamina C. Acesta are grijă de sănătatea celulelor, încetinește procesul de îmbătrânire și susține producerea colagenului necesar.

Acest lucru este foarte important deoarece doar pielea suficient de hidratată poate fi suplă, fermă și sănătoasă. De asemenea, determină eliminarea toxinelor din corp. Prin urmare, nu uitați de regimul de băut și, în loc de băuturi dulci, pariați pe apă pură și ceaiuri din plante.

Atenție la sare

Deși apa este foarte importantă în lupta împotriva celulitei și pentru sănătate în general, reținerea ei în organism contribuie paradoxal la celulită. Sarea este în mare parte responsabilă pentru reținerea apei în organism. Adăugați mai puțină sare și încercați să o înlocuiți cu condimente exotice, de exemplu.