8.10. 2010 Degeaba e încercarea ta de a slăbi când lovești Margarita de trei ori seara. Nu tăiați vinerea din calendar, țineți cont de ceea ce nu trebuie să vă faceți griji.

semafor

Shutterstock

Popular de pe web

Soňa Müllerová a pozat într-o fustă NENORMALĂ: Când îi vezi centura axială, nu vei înțelege!

ACEST transformă deserturile dulci într-o plăcere irezistibilă: nu veți putea termina aceste prăjituri!

Știi câte kilograme de deșeuri creezi într-o zi? Vei fi uimit!

Acest actor este un iubit neîngrădit: celebra frumusețe în vârstă de 40 de ani a ajuns în patul său!

Alena Pallová a surprins pe toată lumea: Uff . A reacționat la cererea fanului ei ca puțini!

Articole similare

9 pași simpli către un stomac plat

Legat de subiect

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Alimente după care să slăbești

Cum să piardă în greutate

Dietele

zona roșie

Băuturi de la 350 kcal în sus

Bine, bine, o dată pe săptămână, da, una, dar nu exagerați cu aceste delicii. Datorită faptului că nu săpăm greu în câmp, nevoia noastră de aport energetic a fost redusă la 2800-3000 de calorii pe zi. Aceasta înseamnă că după 4 seara ceai cu gheață Long Island ați „primit” pentru a doua zi. Deci, gândește.

1. Sex pe plajă (2 dl) - 356 kcal

2. Colada de ananas (3 dl) - 462 kcal

3. Margarita congelată (2 dl) - 740 kcal

4. Ceai înghețat cu insulă lungă (3 dl) - 780 kcal

Zona portocalie

Băuturi de la 150 la 180 kcal

Alcoolul în sine conține în medie 7 kcal pe gram. Deși nu conține grăsimi, cele 7 kcal menționate mai sus sunt de două ori mai mari decât conținutul de zahăr și proteine ​​pe „băutură de gram”. Adăugați mai multe siropuri de fructe dulci și zahăr și vă puteți împacheta încet, dar sigur planul de dietă.

1. Cosmopolit (1 dl) - 150 kcal

2. Mojito (2 dl) - 152 kcal

3. Martini (1 dl) - 175 kcal

4. Gin tonic (2 dl) - 178 kcal

Zona verde

Băuturi de până la 125 kcal

Pariați pe fotografii sau alcool moale. Pentru ca o doamnă să rămână doamnă, este ideal să nu depășești 2 doze de băutură. Dacă nu vă supuneți, nu suntem răspunzători pentru figura dvs. și pentru orice altceva. Pe măsură ce alcoolul din sânge crește, nivelul insulinei scade și se produce leptină, ceea ce duce la gustări bogate în calorii.!

1. Shot - vodcă, rom, whisky (0,4 dl) - 97 kcal

2. Bere ușoară mică (300 ml) - 103 kcal

3. Șampanie (1 dl) - 105 kcal

4. Vin alb și roșu (1 dl) - 124 kcal