stil

Redacția noastră vă aduce din nou numărul revistei revistei FIT. Ce veți găsi în numărul său din septembrie?

Redacția noastră vă aduce din nou numărul revistei revistei FIT. Ce veți găsi în numărul său din septembrie?

  • Sfaturi grozave
  • Rețete gustoase sănătoase
  • Conversații interesante
  • Gadgeturi de modă
  • Povești reale

. nu ratați!

Cele mai populare 100 de plante miraculoase

În a 6-a parte a seriei noastre pe bază de plante, ne vom concentra pe cuișoare, echinacee, serpentine, coadă de cal și dor. Puteți afla cum vă pot ajuta aceste plante și cum arată în numărul nostru din septembrie.

Slow Food - încetinește și trăiește

Ești „accelerat”? Încerci să prinzi o grămadă de lucruri cât mai repede și cât mai repede posibil? Atunci Slow Food poate fi un remediu preventiv împotriva bolilor și a îmbătrânirii biologice rapide, pe care încerci vehement să-l eviți. Să vă bucurați de mâncare cinstită în companie plăcută cu toate simțurile este începutul perfect.

Suplimente alimentare - miere

În a 4-a parte a seriei despre suplimente alimentare, vom arăta lumina asupra simbolului luxului, sănătății și longevității. În acest moment, sezonul este la apogeu și ultimele loturi de aur lichid din acest an sunt îmbuteliate și este disponibilă materie primă proaspătă pentru producerea suplimentelor alimentare cu miere.

Alimentație sănătoasă - dacă este doar o iluzie?

Termenul „alimentație sănătoasă” este deja atât de flexat și, de asemenea, atât de distorsionat încât mulți oameni se află sub iluzia că știu cu adevărat ce este o dietă sănătoasă. Este interesant faptul că, în ciuda informațiilor „sănătoase” pe care le au, nu sunt capabili să se îngrijească în realitate (grăsime, boală). Dar dacă tot ce știm despre alimentația sănătoasă astăzi este puțin diferit.

Mashuri inteligente

Cum să alungăm foamea după-amiază dacă slăbim sau încercăm să fim mai sănătoși? Încercați „mâncare vie”, nuci pentru slăbit sau minuni naturale probiotice. Vom adăuga, de asemenea, sfaturi despre cum să le serviți, astfel încât să nu „fluierați” cu cantitatea lor, deoarece chiar și bunul dăunează foarte mult.

Radoslav Šebo: minus 50 kg!

O poveste adevărată a unui om care, cu o voință puternică, disciplină și combinația corectă de dietă și exerciții fizice, a reușit să slăbească 50 kg. Transformarea de la un om obez la un om slab l-a luat 12 luni. Puteți citi că a meritat cu adevărat în actualul număr al stilului FIT.

HIIT extrem de eficient

Este posibil să fi întâlnit deja acest nume, deoarece HIIT nu este nimic nou. Antrenamentul la intervale de intensitate mare a fost folosit ca modalitate de exercițiu timp de decenii, dar doar ultimul deceniu a ieșit în prim plan. Creșterea musculară maximă cu reducerea simultană a greutății este motivul pentru care HIIT a trecut în cele din urmă de la antrenament sportiv la centre de fitness obișnuite.

Shopoholism - pungi pline, card gol

Pentru majoritatea femeilor, cumpărăturile sunt o formă de relaxare. Induce un sentiment de satisfacție, crește încrederea în sine și, cel mai important, este necesar. Așadar, unii o percep ca o necesitate, alții ca bucurie sau pasiune, iar apoi există un grup de oameni pentru care cumpărăturile sunt un drog. Sună aproape nerealist - cumpărături și dependență? Statisticile confirmă însă că numărul persoanelor dependente de cumpărături crește astăzi.