calea

Descriere

CARTEA ESTE ÎN LIMBA CEHĂ

Serviți-vă victoria este parțial povestea personală a numărului 1 din clasamentul ATP Novak Djokovic, dar cel mai important plan de dieta de doua saptamani fara gluten pentru toți cei care trebuie să efectueze performanțe de top în orice domeniu.

Djokovic a dezvoltat un plan de dietă în care în doar paisprezece zile îți transformi corpul și viața. In carte Serviți-vă victoria Pe lângă un meniu detaliat, veți găsi și sfaturi utile despre cum să îmbunătățiți gustul și pregătirea meselor și rețete excelente, care sunt simple și bine pregătite. Puteți face cu ușurință imposibilul la prima vedere - veți scăpa de excesul de greutate și vă veți îmbunătăți sănătatea. Pentru tine Novak Djokovic adaugă sfaturi dovedite cu privire la modul de ameliorare eficientă a stresului și ce exerciții simple sunt cele mai bune pentru mișcare și menținerea corpului în formă. Acestea sunt aceleași exerciții pe care le practică înainte de fiecare meci de tenis.

Serviți-vă victoria el vorbește și despre copilăria sa din Serbia devastată de război și despre modul în care Djokovic a reușit să-și croiască drum printre cei mai buni jucători de tenis din lume. În același timp, cu mai puțin de doi ani înainte de cel mai reușit sezon de joc din 2011, abia a terminat meciul, a suferit de durere, oboseală excesivă și a avut probleme cu respirația. Cum a devenit brusc un astfel de jucător cel mai bun jucător de tenis din lume? Răspunsurile le veți găsi în cartea sa Serviți-vă victoria. Metodă Novak Djokovic funcționează, ceea ce este clar dovedit de rezultatele sale sportive.

Extras din introducere:

Experiența domnului Djokovic corespunde exact cu ceea ce am văzut la sutele de mii, poate milioane, de oameni care au respectat sfatul de a exclude grâul modern din dieta lor: o ameliorare amețitoare a sănătății și a vieții.

Sunt încântat că o persoană atât de cunoscută ca Novak Djokovic, cineva pe care îl admiră și au încredere în milioane de fani ai tenisului, a decis să vorbească despre această problemă și a arătat prin exemplul său de succes ce se poate realiza printr-o determinare excepțională și o muncă grea, înmulțită cu vizualizarea potrivită pentru a maximiza performanța prin dietă.

Sfârșitul a venit repede și milostiv, ca o execuție. După ce a dat mâna la plasă, a dansat în mijlocul terenului și a împușcat fanii, plini de forță și energie. Eram epuizat. Șaptesprezece ani de antrenament în fiecare zi și încă nu mă simțeam suficient de puternic din punct de vedere fizic sau mental pentru a fi pe teren cu cei mai buni .

Am avut abilitățile, talentul și forța care m-au propulsat. Am avut resursele pentru a încerca orice antrenament fizic sau mental cunoscut, am avut acces la cei mai buni medici din lume. Dar ceea ce mă împiedica cu adevărat era ceva la care nu mă așteptam deloc. M-am antrenat corect. Dar am mâncat prost.

Număr de pagini: 195

dimensiuni: 145 x 220 mm

Legare: legat

Limba: ceh

Sfatul nostru

În oferta noastră veți găsi și alte cărți despre alimentația sănătoasă .