Informația este esențială. Cu cele potrivite, poți avea energie dimineața ca două cafele tari și în același timp vei începe procesul de slăbire.
La doar câteva minute imediat după trezire și indicați corpului că creșterea în greutate ar trebui eliminată din program.
Mergând în genunchi
Sună incredibil, dar mersul în genunchi face minuni. Mai ales dimineața. Există o serie de puncte de acupunctură pe genunchi care stimulează energia. Conform învățăturilor taoiste, acest exercițiu chiar ajută la îmbunătățirea vederii. Datorită punctelor care acționează asupra funcțiilor mai bune ale ochilor. Medicina chineză prescrie acest exercițiu pentru aproape fiecare boală în care este necesară o energie bună. Puneți genunchii timp de cinci minute și veți vedea minuni. Marele lucru este că acest exercițiu îți face picioarele uimitor de subțiri.
Stând pe un picior
Închideți ochii și încercați să vă mențineți echilibrul pe un picior. Respiră adânc. Echilibrul este miraculos. Veți simți afluxul de energie aproape imediat. Conform medicinei chineze, această poziție stimulează punctele aproape tuturor organelor corpului de pe picior, activează limfa și curăță centrele de energie. Încercați câteva minute pe fiecare picior și când deschideți ochii, parcă cineva v-ar fi dat o doză de energie bună.
- Gustul perfect și irezistibil al slăninii cu un minim de calorii Răsfățați-vă cu alge marine care au același gust
- Cifra perfectă Jennifer Lopez Diva a declasificat meniurile, citește! Viață sănătoasă - Femeie
- Făină de ovăz perfectă cu mac-lămâie
- Perfect Basmati Bonvivani
- Pizza perfectă din aluatul cu cheesecake, care are o mulțime de proteine și grăsimi aproape la zero (Rețetă); Fitclan