sezonul

Acțiune

Școli închise, grădinițe, vizite interzise la spitale și asta este departe de toate, deoarece numărul de angajați în birouri este redus drastic. Nu, aceasta nu este o scenă dintr-un film catastrofal, ci o realitate destul de comună în perioada gripală care a lovit în prezent Slovacia. Dacă încă nu ești bolnav, anunță-mă. Care este cea mai bună prevenire împotriva gripei? Puteți folosi aceste sfaturi în fiecare an!

Igiena mai presus de toate

Pe lângă faptul că vă puteți vaccina împotriva gripei, trebuie să investiți și în prevenirea eficientă. Primul punct ar trebui să fie igiena, care ar trebui să funcționeze pentru fiecare dintre noi 100% în această perioadă de infecție. Când vorbim cu toată lumea, ne referim la oameni bolnavi și sănătoși.

În timp ce cei infectați cu gripa ar trebui să fie acasă și tratați astfel încât să nu infecteze pe nimeni altcineva, sănătatea lor ar trebui să se spele pe mâini mai des cu săpun și sub apă caldă. Dacă nu au lavoar la îndemână, ar trebui să aibă un produs antibacterian cu alcool la îndemână.

Vei fi interesat

Sângerări din nas: acestea sunt sfaturi și sugestii pentru a-l opri!

    29 1
  • 19/10/2018

Aveți și crampe musculare în picioare? Așa îi bateți!

    13 0
  • 19/10/2018

Evitați bolnavii

Toate căile bune merg lateral când întâlnești pe cineva infectat cu gripa. Nu dați niciodată mâna cu aceste persoane și păstrați o distanță sigură de ele, de preferință câțiva metri. Gripa se transmite direct de la persoană la persoană, deci uneori este suficient să atingi un obiect care a intrat în contact cu virusul. În general, se recomandă evitarea zonelor supraaglomerate în timpul sezonului gripal. Dacă cineva strănut, există șansa ca virusul să se răspândească la dvs. de la o distanță de câțiva metri.

A fi călugăr dă roade

Chiar dacă nu ești călugăr în viața de zi cu zi, în perioada de gripă devii cel puțin pentru o perioadă temporară. Ordinea exagerată este adecvată în acest caz, mai ales într-un mediu în care se află o persoană bolnavă. Dacă aveți atac de gripă acasă sau la locul de muncă, nu vă fie rușine să parcurgeți zonele comune de mai multe ori pe zi cu dezinfectare. Nimeni nu ar trebui să fie supărat pe tine, chiar dacă îți pui un voal protector deasupra gurii.

Ce sa nu faci

În perioada gripală, ar trebui să devenim un unchi imaginar Držgroš din Káčerov. De ce spunem asta? Dacă toată lumea este bolnavă și unii oameni nici măcar nu văd boala, trebuie să nu mai împărțiți. Pentru băuturi, mâncare, dar și pentru un telefon mobil, computer și altele asemenea. Păstrați-vă lucrurile personale pentru dvs. și veți evita riscul de a prinde ceva neplăcut. În mediul de acasă, protejați în special periuța de dinți, care intră în contact direct cu interiorul dumneavoastră. Nu uitați să vă susțineți în mod constant propria imunitate - desigur, ar trebui să fie un aport regulat de vitamine prin fructe și legume sau suplimente alimentare.