Acțiune
Până la 83 de milioane de americani suferă de lipsa de somn.
Femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații, dar oricum nu o primesc. Mulți oameni suferă în prezent de insomnie, ceea ce poate deranja cu adevărat o persoană. În ciuda somniferelor omniprezente, natura și produsele sale sunt cea mai bună alegere.
De exemplu, cireșele sunt unul dintre puținele fructe care conțin cantități mari de melatonină, un hormon care ajută la reglarea ciclurilor de somn.
În studii clinice recente, cercetătorii au descoperit că doar un pahar de suc de cireșe ajută la combaterea insomniei organismului, crește cantitatea de melatonină și îmbunătățește calitatea generală a somnului.
Pentru un efect mai intens, combinați-le cu banane și kiwi, care fac față la fel de bine somnului.
Ingrediente:
2 dcl suc de cireșe
1 cană lapte de cocos/migdale
Amestecă totul într-un blender și bucură-te de elixirul de somn!
- Erešne pentru un somn de calitate și o glandă tiroidă sănătoasă
- Dă-i câinelui tău un somn regal - Doar Vânătorul
- G21 Smooth perfect neambalat
- Actrița Kristína Greppelová Am slăbit 14 kilograme datorită siropului și proteinelor
- Răsfățați-vă cu ciocolată fără remușcări. El se învârte cu un ucigaș tăcut care ia vieți omenești!