Totul despre orice
Sfat 1: Salată de pepene galben
Sfat 1: Salată de pepene galben
Această salată grecească este neobișnuit de gustoasă, ușoară și proaspătă. Niciun gurmand nu va fi indiferent. Mai ales această salată va fi potrivită în sezonul când pepenii verzi prăbușesc magazinele și acest fruct dulce nu poate fi trecut.
O să ai nevoie
- - un pepene galben
- - 150 g brânză feta
- - 5-6 buc. Nuc
- - 2 linguri. linguri de vin roșu demisec
- - 1 lingură. lingurita de miere
- - 2 linguri. linguri de ulei vegetal
- - oțet balsamic
- - măsline
- - sare, condimente după gust
instrucțiune
Înainte, puneți pepenele și brânza la frigider, astfel încât ingredientele să fie răcite. Luați pepenele în felii mici. Îndepărtați cu grijă celuloza cu un cuțit și tăiați-o în bucăți mici. Tăiați brânza cubulețe mici.
Așezați tigaia pe foc și împărțiți-o. Într-o tigaie fierbinte, prăjiți nucile până se rumenesc și radeți-le.
Pentru a face un sos de salată, amestecați oțet balsamic cu vin, ulei de măsline și miere într-un castron adânc. Adăugați puțin piper negru. Se amestecă totul bine.
Amestecați ușor pepenele cu brânza, nucile rase și turnați sosul. Adăugați o cantitate mică de măsline. Puteți adăuga în continuare frunze de mentă ca decor. Salata suculentă, tonifiantă, este gata de servit.
Sfatul 2: Gătirea unei delicioase salate „Melion Slice”
Prin decizia sa originală de design și gustul uimitor, salata poate surprinde pe cineva. Salata „Melion Slice” va fi un adevărat decor al mesei festive.
O să ai nevoie
- - 65 g de brânză;
- - 120 g ciuperci;
- - 3 castraveți;
- - 2 roșii;
- - 320 g file de pui;
- - 3 oua;
- - 10 măsline;
- - sare, condimente după gust;
- 320 g maioneză.
instrucțiune
Clătiți fileurile de pui, puneți-le într-o oală cu apă. Se fierbe complet. Tăiați fileul feliat în bucăți mici.
Se fierb ouăle, se pun în apă rece, se răcește. Se curăță coaja și se taie cubulețe.
Transferați ciupercile murate într-o sită de apă din sticlă. Apoi tăiați cuburile. Castraveți spălați, uscați, tăiați cubulețe. Se toarnă brânza pe o răzătoare. Spălați roșiile, curățați-le.
Întindeți salata de salată sub formă de coajă de pepene galben pe un castron frumos. Așezați primul strat de file de pui, deasupra - maioneză. Apoi puneți un strat de ciuperci. Intinde maioneza. După vopsirea castravetelor, cu maioneză, ouă, brânză, maioneză. Întindeți maioneza pe părțile laterale și pe stratul superior.
Tăiați castraveții pe o răzătoare mare, vor servi drept șolduri pentru coaja de pepene verde, puneți roșiile deasupra. Tăiați feliile de măsline în bucăți mici și dați ultima lovitură sub formă de pepeni.
Sfat 3: Recenzii la o dietă cu pepene galben
Dieta cu pepene galben
Pepenele galben - nu este un panaceu
Am vrut să încerc o dietă efervescentă magică. Așa cum dieta nu este deloc flămândă, cu o zi înainte de patru kilograme de pepeni verzi pentru a mânca. Nu mă așteptam la o pierdere în greutate deosebit de severă, voiam doar să-mi curăț corpul cu ușurință. În prima zi el a mers bine și pe al doilea stomac ea a încetat să mai ia apă ca mâncare și tot timpul tremura și cerea „continuarea banchetului”. A treia zi a fost complet terminată pentru mine - nu puteam să-mi rup corpul așa. El însuși era de mâncare de înaltă calitate și vă sfătuiesc.
Dieta cu pepene galben
Am stat la o dieta cu pepene galben 5 zile, strict (doar pepene galben si apa). În primul rând, nu mi s-a potrivit că nu există o singură masă caldă în ea (și este un factor important pentru mine personal). În al doilea rând, nu există diversitate în această dietă. În sfârșit, în al treilea rând, înainte de a citi această dietă, am citit doar superficial despre aceasta, dar după cum sa dovedit mai târziu, această dietă este contraindicată persoanelor cu diabet și boli de rinichi. Și din moment ce am pielonefrită cronică (boală renală), rinichiul meu a fost foarte supărat în ziua 3. Prin urmare, recomand tuturor să consulte un medic înainte de a începe această dietă.
Prezentare generală a dietei cu apă
Am încercat o mulțime de diete și, de asemenea, am făcut petrecere cu pepene galben! Îmi plac pepenele verde și, când le-am întâlnit cu informații - am aruncat imediat o notă. Pepenele galben are un efect diuretic, elimină excesul de umiditate din corp. În timpul săptămânii de mâncare (în septembrie, când pepenii verzi sunt coapte și riscul de otrăvire este minim), am slăbit 1,5 kg. Singurul negativ - o sarcină mare pe rinichi. Deci nu ar trebui să abuzați de el.
Dieta grozavă
Dieta mea preferată. Asigurați-vă că este foarte simplă și gustoasă, deoarece există un pepene galben care poate fi în cantități nelimitate. Sentimentele de foame nu se întâmplă aproape niciodată. Dar principalul lucru după o dietă este să nu câștigi kilograme pierdute. Prin urmare, pentru câteva zile mănânc fulgi de ovăz, fără zahăr, desigur, pui fiert și din nou pepene în loc de cină. Vara, dintr-un anumit motiv, câștig câteva kilograme în plus și această dietă pierde 3-4 kg, dar petele și toxinele sunt eliminate. Rinichii sunt curățați și nu există contraindicații ale dietei.
Fărâmă de pepene galben
A mâncat pepene 3 zile . mai exact noaptea duminică, luni și marți. Se ținea curajos în timp ce toaleta alerga ca un ceasornic. În același timp, a mâncat o salată de legume la micul dejun, a durat 2,8 zile 2,8. Și apoi fetele au înghițit pentru totdeauna, am căzut și eu) iaurtul a atras fusul. Duminică, un nou început, vreau să petrec primele 5 zile și apoi să aflu ce și cum dalshe.Samoe important să nu uit că purificarea pepene galben desigur absolut, dar, de asemenea, spălat toate sărurile utile - am plecat de la lipsa de caviar de potasiu, deci pentru mai mult de 2 săptămâni nu ar trebui să stați, mai bine pauză 2 săptămâni și din nou 2 runde și consum de vitamine! mai bine integrat
Pepenele verde nu este pentru toată lumea
De când am decis să-mi iau personajul, ea a vrut să găsească sută la sută. Prietenii mei au repetat la unison, doar o dietă cu pepene verde, recenziile m-au convins. Înainte de a folosi alimente în viața mea, am fost la un examen al unui gastroenterolog. Și s-a dovedit că am gastrită, ceea ce înseamnă că dieta mea este contraindicată pentru mine. După terminarea tratamentului, voi începe din nou căutările.
O dietă cu apă este o prostie!
Pepene verde dietetic - sună foarte gustos, dar, de fapt, cazul este complet inutil și nerecunoscător. În primul rând, pepenele are un indice glicemic ridicat. Ca urmare, cu cât mănânci mai mult, cu atât îți dorești mai mult. În al doilea rând, după cum înțeleg, dieta este esențială pentru a pierde în greutate sau pentru a te curăța. Dacă a doua problemă nu este - pepenele verde este un diuretic uimitor și, având o funcție laxativă, nu este de acord cu prima problemă. O porție de pepene galben este un lobul, cântărind aproximativ 200 de grame cu coaja. Acest volum transportă aproximativ 12 g de carbohidrați și 50 kcal. Calculul este simplu. Într-o zi vei mânca 1 bucată de pepene galben. Greutatea medie a boabelor este de 5-7 kg. Să fie 5. Aceasta este de 5000 de grame * 25 kcal/100 g. = 1250 kcal/zi. Frecvența medie pentru femeile cu activitate normală este de 2000 kcal. Când pepenele verde este consumat, nu vă mișcați greu, deci caloriile trebuie reduse. Apoi, sensul unei astfel de diete se pierde complet.
Pepene galben dietetic
Această dietă este sezonieră, dar foarte gustoasă și hrănitoare. Există atât de multe varietăți de dietă cu pepene verde, dar prefer „mono” și mă țin exact de o săptămână. Este o zi foarte simplă când mănânc 1-2 kg pulpă de pepene verde în timp ce beau 1,5 litri de apă pură. Pepenele are un efect diuretic și elimină excesul de apă și deșeuri. În primele două zile am slăbit aproape 1 kg de greutate, totul a venit din excesul de lichid, în următoarele zile au scăzut cu aproximativ 200-400 g. Desigur, este dificil să mănânci același produs pe săptămână, dar îmi place rezultatul de 3-4 kg pe săptămână, cel mai important lucru este să păstrezi bine volumele.