Bună, mă puteți sfătui cu privire la mâncarea sănătoasă și de calitate?
legume 😀
poate încercați să întrebați ceva mai specific, înfometat de rețete sau de unde să cumpărați mâncare de calitate sau . ?
Mă interesează mâncarea completă, mâncarea. Probabil că nu voi mânca legume singur. 🙂 Rețete numai dacă sunt importante.
Din punctul meu de vedere, alimentele sănătoase (dacă nu vreau să merg la extreme sau nu vreau o dietă specifică) sunt preparate din ingrediente primare și acestea ar trebui să provină de la cultivatori/producători slovaci. Așa că nu cumpăr un semifabricat pre-prăjit sau gătit în tesca, ci gătesc supă de linte sau legume, coac pui, am pâine de calitate cu gem sau preparat de casă, mănânc moderat (de 3 ori pe zi, între mese cu fructe), bea apă curată, ceai, ocazional cafea. Dacă ai un mic dejun dulce și ai fructe în timpul zilei, nu mai ai nevoie de dulciuri. Acesta este punctul meu de vedere, dar cu siguranță vor exista opinii de la mulți.
@namornicka Mulțumesc, și eu cred că ai nevoie de materii prime, produsele pot fi o înșelătorie. M-ar interesa lista de plante care trebuie să aibă o nutriție completă pe termen lung. Nu mănânc animale și zahăr și nu înțeleg cum le pot gusta oamenii.
@radopp fructe nu mănânci? pentru că nu îți place sau alt motiv?
@ libka1 Nu-mi plac fructele pure pentru că sunt acre. Poate s-au adăugat niște uscate la mâncare, dar nu am încercat. Poți trăi fără fructe. Și poate că nu-mi place pentru că este de la supermarket.
@radopp fructul este acru? există atât de mult fruct dulce. Nu pot trăi fără fructe și pot rezista fără carne câteva zile, dar după un timp mă înșel. 100ludi 100chuti 😉
te rog, mănâncă ceea ce nu mănânci când nu mănânci fructe, legume și carne?
@radopp salut, ascultă, îmi lipsesc încă câteva dintre contribuțiile tale pe tema „Eu nasc” și deja mă gândesc la tine că ești o ființă supranaturală creată pentru a aduce lumina înțelepciunii oamenilor noștri obișnuiți nas 😀 years Am dat peste contribuțiile tale la Cupa Mondială, 80% dintre ele le iau la inimă și m-au ajutat să construiesc o casă. Și acum văd că contribuiți și la forumul pentru mame și femei însărcinate de aici. contribui din propria experiență? Sunt o persoană foarte curioasă, aș fi foarte interesat 😀
@radopp Nu inteleg cum nu poti gusta friptura 😎
@sonetta Unele fructe sunt acre, cum ar fi merele. În general, nu-mi plac fructele de la supermarket. Nu știu de ce și nici nu-mi lipsește.
@ lucka1987 Nu stiu ce te-ar interesa. Sunt o ființă supranaturală? Vă spun că extratereștrii se numesc cosmonauți.
@namornicka Nu mananc carne si deloc cruda, nu vreau sa iau paraziti.
La Mulți Ani. 🙂
@radopp dar poti alege fructe dulci. sau ce zici de fructele cumpărate de pe piețe? sau chiar aici există o vânzare de grup de la o fermă sau o curte proprie,/nu știu exact cum să o numesc/poate va fi cineva în zona ta care cultivă fructe și legume acasă.
@sonetta Mulțumesc, încerc. Dar nu mi-e dor de fructe. Nu-mi place zahărul. De ce ar trebui să mănânc fructe? Nu are aproape nicio valoare nutritivă. Am cultivat deja niște legume în grădină și nu poate fi comparat cu un supermarket. Așa cum animalele sunt în chimie, la fel și plantele în chimie. Si invers.,
@radopp da, ai dreptate, avem și o grădină și legumele sau fructele nu pot fi comparate. Mănânc fructe din cauza vitaminelor, fibrelor și nu în ultimul rând pentru că îmi place foarte mult. 😉
@sonetta Bine, ceea ce îți place este sănătos. 🙂 Familia mea este, de asemenea, umplută cu fructe din grădină, dar cam nu-mi place. Voi încerca dintr-o altă grădină. Există, de asemenea, o mulțime de vitamine și fibre în alte plante, care nu necesită fructe.
Și poate că nu. Unele otrăvuri sunt, de asemenea, delicioase, vezi aspartam.
@radopp După cum am citit, știi suficient despre mâncarea sănătoasă - deci ce întrebi?
Vrei să vorbești? 😉
@lorela vreau sa aflu mai multe. Ceea ce scriu este ca noi să ajungem la același nivel de informații și să putem rezolva problemele mele egoiste. 🙂 Repet, vreau să știu lista plantelor pentru o masă completă. Nu aș mai vrea să mă ocup de zahăr în acest fel, nu duce nicăieri.
@radopp Mâncarea dvs. va fi completă numai dacă conține toți nutrienții necesari (înțelegeți ingredientele vitale).
Și când cereți o listă de plante, răspunsul este - bine, toată lumea! 🙂 Numai unele într-o măsură rezonabilă, resp. nu des.
Deoarece nu mănânci fructe, ai nevoie de legume cu atât mai mult, de exemplu.
@radopp Dacă câteva plante de pe listă ar produce o masă completă, ai rezolva imediat problema lumii - foametea. câteva plante ar fi cultivate pentru a face o masă cuprinzătoare, care să aibă valori echilibrate pentru corpul uman și suficientă energie și viceversa de afaceri 😉
acum important . chiar crezi că există plante cu care poți crea pe deplin diete, de exemplu pentru un an? Nu prea înțelegem întrebarea dvs., dar mă interesează. așteptați ca cineva să vă scape, meniuri precum micul dejun: lăstari de primăvară de păpădie, olovrant, morcov, supă de cap de masă. etc? încercați să scrieți un apendice în sala de mese, astfel încât să putem înțelege în ce direcție ar trebui să meargă discuția 😉
@lorela Acestea sunt plante care pot fi cultivate în Slovacia, deci nu sunt importate pe jumătate din glob. Ceva ce poate fi găsit astăzi, nimic istoric care trebuie găsit în tramvai. 🙂
@radopp Simți că am scris despre o călătorie prin polul globului?
@ lucka1987 În India, un miliard de oameni trăiesc numai din plante. Foametea mondială este o problemă artificială. Puteți găti mesele obișnuite, pur și simplu puneți ingrediente puțin diferite în ele. Astăzi am avut supă de tăiței, clătite de cartofi cu sos picant și probabil voi face cartofi prăjiți. 🙂 Este suficient?
@radopp Ceea ce ai scris este departe de a fi o masă sănătoasă echilibrată, deși țin cont că ești vegetariană.
@lorela Interesant că mănânc multe legume și mă gust din toate punctele de vedere, chiar și ca fel principal. Corpul echilibrează probabil ceea ce are nevoie cu gusturile sale.
@lorela Nu sunt vegetarian, mănânc doar plante. Se numește vegan, dar asta e o prostie.
@lorela De ce crezi că acest aliment este departe de a fi sănătos și echilibrat? 🙂
@radopp bineînțeles destul . Nu știam doar felul în care mergi. Există multe forme de a mânca din paleo/dar există carne este/prin vegan și alte lucruri similare. este vorba de a ști de ce are nevoie corpul tău și de a profita la maximum de opțiunile tale. nu tuturor le place același lucru, așa că și tu vei fi puțin tolerant și vei încerca să adaptezi contribuțiile la acesta.
de exemplu, acasă avem un meniu compus din rețete de la doamna Macing, prin paleo eating, crud, până la clasici slovaci, obmiename, alternăm, încerc să gătesc variat de la toată lumea, avem o perioadă când suntem de la două săptămâni pe legume și lucruri din plante, „lapte”. Folosim planta, de exemplu, câteva luni pe an și există perioade în care mâncăm dintr-un lucru ucigaș, omul este la jumătatea drumului, deci avem un căprioar sau o frânghie/poate Nu voi jigni pe nimeni, pentru că a mâncat o friptură de cerb /
în general ne plac legumele adânci, rădăcinoase și cu frunze/mă cresc în grădină, cresc aproximativ 70% din nevoile mele anuale pentru familie /
în ceea ce privește roșiile ardei mai puțin
fructe, în special slovacele noastre, dar și în cantități limitate, multe sasharide inutil, care nu sunt prea importante pentru digestia noastră.
de asemenea, din fructe, în special fructe de pădure, cum ar fi castraveți, zmeură, mur, ribsle
Mâncăm foarte mult usturoi acasă. Am crescut 25 de kilograme de usturoi anul acesta, anul trecut mai puțin, am schimbat locul de plantare și am adăugat câteva găini și imediat producția s-a dublat 😅
și altele asemenea . În prezent gătesc usturoi, vom fi plecați seara, așa că nu gătesc
mâine piept de pui și cartofi
Am câteva rețete pe blogul meu din album, există ceva din toată lumea