14.1. 2017 13:00 Meghan Markle are un personaj la care tânjesc multe femei. Vă vom spune cum arată activitățile ei sportive și ce veți găsi pe farfurie.
Yoga la lumina lumânărilor - Actrița practică yoga de când era mică, deoarece mama ei este instructor profesionist. Preferă yoga vinyasa intensă, de care se bucură perfect într-o cameră întunecată la lumina lumânărilor.
Alergarea ca formă de meditație - Din activitățile sportive, actrița nu poate permite să alerge: „Alergatul a fost întotdeauna forma mea de meditație, pentru că mă ajută să scot lucrurile din capul meu”.
Ea practică cu un prieten - Când vizitează Anglia (ceea ce este mult mai frecvent acum din cauza lui Harry), se duce să se antreneze regulat cu bunul său prieten Millie, cu care se sprijină și se motivează reciproc.
O dietă sănătoasă este esențială - Smoothies, salate și carne slabă stau la baza meniului actriței. Ici și colo se răsfață și cu o prăjitură, un hamburger sau un pahar de vin, dar apoi îl transpire oricum în timp ce aleargă sau la sală.
Timp pentru tine - Pentru a fi fericită cu tine însuți, Megan recomandă să practici relaxarea zilnică și nenorocita de distrugere: „Suntem cu toții atât de incredibil de ocupați, așa că mă voi bucura de o oră de suflet fără să mă uit la televizor cu o ceașcă în mână sau să mă alint cu câinii mei. Atunci este în echilibru ".
- Extrifit Actinox 620 g magazin de fitness, nutriție sportivă și suplimente
- Harry și Meghan și-au pierdut copilul Reacția rece a palatului New Time
- Insulele Feroe pe propriul bord pe un drum de drum ieftin
- Healthyfood #healthylifestyle #fit #diet #fitness sau problema actuală a oamenilor de pe rețelele de socializare
- Antrenor eliptic SPIRIT FITNESS CE900