20.5. 2019 Lunile de vară sunt perfecte pentru un meniu mai ușor. Și când să începi cu el, dacă nu luni?!

lumina

Floră

Popular de pe web

S-au născut 4 semne cu abilități excepționale: Când alții o văd în ele, ele se estompează cu dependență!

Pauhof, Buckingham, Evelyn: Și ei suferă de migrene! Când este rău, aceste trucuri TURBO le funcționează

Locuința Monika Zázrivcová vă va fermeca: O casă construită singură și. Trebuie să vezi asta!

Actrița din frumoasa Arabella a tuturor DRAWN: De fapt este lacomă și. DOAMNE, așa este?

David din Beverly Hills: La început, Megan Fox i-a respins fatidicul! Uff, ACEST l-a speriat

Chiar și o mică schimbare este suficientă pentru a începe transformarea generală a stilului tău de viață. De exemplu, ajungeți la spread-uri de lumină care le vor plăcea și copiilor dvs. Vă aducem 3 rețete TOP trimise de către cititorii noștri în competiția cu Flora Original:

Vegetal Flora Original conține acum și mai mult ulei de floarea soarelui și de semințe de in. Modificările compoziției îl adaptează din nou la ultimele tendințe, care includ în prezent o mai mare promovare a dietelor pe bază de plante în detrimentul produselor de origine animală. Un consum mai mic de carne (în special roșu și afumat) poate avea un efect pozitiv asupra sănătății noastre.

Luni cu legume sănătoase

Campanie Luni vegetale, care există sub diferite forme de mai bine de 100 de ani, nu promovează vegetarianismul sau veganismul ca atare, ci o cantitate mai mare de alimente din surse vegetale, astfel încât meniul să fie echilibrat. Începeți prin a include o zi vega. Marca Flora aduce această campanie în Slovacia, care a fost dedicată mult timp educației în domeniile unui stil de viață sănătos.

Flora Original este ușor de împrăștiat, are un conținut redus de grăsimi (45%) și, prin urmare, este potrivit pentru vopsirea și prepararea tartinantelor. Flora are un conținut ridicat de acizi grași polinesaturați, grăsimi bune omega 3 (ALA) și omega 6 (LA), care, ca parte a unei diete variate echilibrate, într-un stil de viață sănătos, ajută la menținerea nivelului normal de colesterol din sânge și, astfel, la menținerea inimii sănătoase. Conține cu 70% mai puțini acizi grași saturați decât untul, precum și vitaminele A, D și E. În plus, Flora aduce acum o competiție care vă permite să să câștigi o vacanță în Asia Exotică | conform propriilor idei - mai multe informații și sfaturi pot fi găsite la https://rastlinnypondelok.sk/.

Spread-uri grozave și pentru copiii tăi

Lintea poate deveni populară și dacă o faceți sub formă de tartă delicioasă, asemănătoare cu a noastră cititorul Lenka M. din Liptovský Ján. Fiica ei Riuška nu o poate lăuda. Iată rețeta lor:

Lintea răspândită din lintea roșie:

Turnati apa peste o cana de linte, adaugati bulion dupa bunul plac si gatiti astfel incat apa sa se evapore aproape complet. Amestecăm apoi lintea și adăugăm puțină Flora Original, ulei de măsline, usturoi mic, maghiran, piper negru măcinat, o lingură de muștar, o lingură de ketchup. și, probabil, ceva din imaginația ta. Este delicios cu pâine prăjită 👍

Cititorul Slávka P. din Bratislava ne-a trimis 3 rețete:

Răspândirea cașului:

Vom avea nevoie de: caș forțat 250 g, ouă fierte 4 buc, Flora Original 3-4 pisici. linguri, ceapa intreaga 1 bucata, 2 lingurite vegeta sau dupa gust, sare dupa gust. Apoi amestecăm totul, împingem ouăle printr-o sită de cartofi, tăiem ceapa în bucăți mici. Această rețetă este simplă și este de la mama mea. Vă recomand să vă bucurați de tartinarea pe sandvișuri cu arpagic.

Morcov răspândit 1:

Vom avea nevoie de morcovi proaspeți aproximativ 400 -500 g, ouă fierte 2 buc, Flora Original 2-3 pol. linguri, 4 căței de usturoi, 2 lingurițe de vegeta, sare la nevoie. Radeți morcovii mărunt, presați usturoiul și ouăle peste sita de cartofi, amestecând totul împreună. Îmi place foarte mult această răspândire!

Morcov răspândit 2:

Pentru răspândire avem nevoie de: morcovi fierți 400-500 g, ouă fierte 2 buc, Flora Original 2-3 pisici. linguri, ceapă proaspătă întreagă 1 bucată, 2 lingurițe de muștar întreg, sare și condimente după gust. Gătim morcovii sau îi râdem, pot fi împinși și printr-o sită, ouăle sunt împinse printr-o sită în cartofi, tăiem ceapa în bucăți mici, amestecăm totul împreună și servim cu arpagic sau bici.

Și în al treilea rând, iată o rețetă de la cititorul Katka K. pentru răspândirea ridichiului:

Ridicarea ridichiului:

Radeți o grămadă de ridiche roșie și două ouă fierte. Vom adăuga o linguriță de muștar, un praf de sare, puțin usturoi de urs și, bineînțeles, foarte populară Flora de acasă. Se amestecă, se întinde pe produse de patiserie și se bucură de un mic dejun sănătos, olovrant sau cină. Bun gust 😋

Dorim să mulțumim tuturor celor implicați și credem că veți fi inspirați de aceste rețete gustoase pentru un meniu pe bază de plante mai ușor pentru o viață mai sănătoasă.!