Schimba poziția

Sentimentele dureroase din timpul nașterii o duc adesea pe mamă să își găsească singură poziția corectă, așa că se ajută singură și cooperează cu copilul în timpul nașterii. „Dar dacă nu poate face față, o voi ajuta să găsească o poziție în care să simtă ușurare”, spune doula certificată Lýdia Koncsolová, adăugând: „Dacă am o mamă care are dureri severe în sacrum, poate fi poziția din spate a bebelușului. Îi voi sugera poziția pe patru picioare, legănându-și șoldurile, răsucindu-i bazinul. Gravitația îl va ajuta și pe copil atunci. Când bunica se întoarce în poziția din față, mama se simte ușurată în mod semnificativ ", spune doula. Durerile lombare severe pot fi prezente chiar și atunci când copilul este în față. „Atunci o voi sfătui să se întindă pe o parte cu piciorul tras de piept. Locația îl ajută pe bebeluș să găsească poziția potrivită pentru a intra în canalul de naștere la sfârșitul primei perioade de naștere ", spune Lýdia Koncsolová.


Respiraţie

Unele mame doresc ca ea să le învețe să respire corect înainte de a naște. El le va arăta și va practica respirația cu ei. Dar, mai presus de toate, atitudinea mamei însăși este importantă, așa cum ea doar simte. „Când apare situația și simți că nu vrei să respiri așa, urmează-ți intuiția”, le spune Dula Lýdia viitoarelor mame.

Pe lângă respirația adecvată, spune dacă mama ei are suficiente lichide și merge regulat la toaletă. (și la fiecare douăzeci de minute).

Ușurarea în timpul nașterii este adusă și de o schimbare de poziție, duș fierbinte, căldură uscată și comprese reci. Masajul prin presopunctură, masajul spatelui, spatelui, abdomenului inferior și abdomenului sunt de asemenea eficiente.

Fiecare doula are o abordare unică față de mamă. În special, următoarele metode și-au dovedit valoarea în Lydia:

Duș fierbinte

Uterul este un mușchi care are nevoie de căldură pentru a funcționa. Dușul fierbinte supraîncălzește zona spatelui, a abdomenului inferior, a spatelui inferior și a abdomenului. Ea însăși o percepe ca fiind foarte plăcută și relaxantă.

Fluxul de apă acționează ca un masaj și, în același timp, se supraîncălzește. De asemenea, poate lua un balon la duș și mama mea stă pe el larg, se leagănă pe el și își încălzește crucile cu apă caldă.

Placi reci

Când mama este epuizată, compresele reci îi vor aduce răcorirea, ceea ce îi va da putere.

Îi răcoresc fruntea, îi spăl fața și, dacă se dorește, mâna - de la umăr până la încheietura mâinii. Acest ajutor este plăcut mai ales între contracții, atunci când are nevoie să se odihnească și să câștige forță pentru o altă contracție.

Puncte de stoarcere, presopunctură


Presopunctura punctului este pentru mamele care sunt ajutate de o aderență puternică și o compresie în loc de mângâieri ușoare.

Folosesc compresia punctului splinei nr. 6 și a punctului Ho-ku. Presopunctura nu este eficientă doar ca mijloc de reducere a durerii, dar poate accelera și nașterea.

În timpul trecerii bebelușului prin canalele de naștere, tehnica de prindere puternică a umerilor și brațelor, din experiența mea, este necesară pentru aproape fiecare mamă.

Masaje și mângâieri

Folosesc tehnica cu uleiuri esențiale, dar și fără ele. Totul depinde de situația specifică. Mirosul de ulei, care era plăcut mamei înainte de naștere, poate fi neplăcut la naștere.

Îmi place să combin mai multe tehnici împreună. De exemplu. în timpul masajului crucilor și al spatelui, mama se mișcă dintr-o parte în alta sau își răsucește șoldurile. Acest lucru îi aduce ameliorarea durerii și, în același timp, ajută copilul să găsească poziția potrivită pentru a intra în canalul de naștere.

Mersul pe jos

Știa despre puterea plimbărilor zilnice în aer curat, mai ales din propria experiență. Ea a născut patru copii și în timpul sarcinilor, ea și soțul ei au făcut plimbări lungi în fiecare zi. „Uneori mergeam șase kilometri. și sfătuiesc fiecare femeie însărcinată. În acest fel, viitoarea mamă își va pregăti puterea pentru naștere ”, spune doula Lýdia Koncsolová.

sfaturi

Deși au trecut mulți ani de la naștere, ea îi menționează totuși cu bucurie. Primul a avut loc noaptea și nici durerea nu a învins-o. „M-a durut cu adevărat, dar eram eu însumi, așa că poate țipam puțin. Dar imediat după ce am născut, m-am simțit infinit de bine. Am făcut ceva spectaculos, de parcă aș fi urcat pe un munte uriaș. Și am simțit o smerenie incredibilă față de mama mea. Atunci am înțeles ce a făcut pentru mine ", spune Lydia.

Astăzi, el are deja experiență în însoțirea a zeci de femei la naștere, dar totuși atrage singur.