Primul an de grădiniță ar trebui să ia în considerare faptul că un copil poate fi adesea bolnav. Infecția poate fi transmisă și restului familiei. De fiecare dată când ne infectăm, sistemul nostru imunitar de apărare produce anticorpi suplimentari care ne fac mai rezistenți și depășim boala. Profesorul Anne Spurkland, un important expert norvegian în imunitate, explică:
Nou-născuții nu își produc propriile mijloace de apărare. Ei au primit anticorpi IgG de la mamele lor înainte de naștere și apoi au primit anticorpi IgA în timpul alăptării. Acest lucru oferă copiilor o protecție bună în primele 6 luni de viață până când încep să-și formeze proprii anticorpi.
Unele dintre celulele stimulate continuă să producă anticorpi după formarea anticorpilor. Data viitoare când corpul întâlnește aceiași microbi, va avea anticorpi buni împotriva lor. Producția lor începe imediat. Acesta este principiul de bază al multor vaccinuri și motivul pentru care unele infecții ne afectează doar o dată în viață.
Nu este scopul evitării bolilor. Dimpotrivă, datorită faptului că un copil se îmbolnăvește ușor o dată, el sau ea va rămâne sănătos în viitor! Cu toate acestea, este bine dacă copilul uneori evită bolile! Cum să crești imunitatea?
1. Vitamina D
Multe studii au confirmat că vitamina D contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar. Institutul Norvegian de Stat pentru Sănătate Publică recomandă să le oferiți copiilor ulei de pește de la vârsta de 4 săptămâni (în Slovacia de la vârsta de 1 copil - se aplică uleiului de pește Omega 3 al lui Möller Primul meu ulei de pește).
2. Faceți distractiv spălarea mâinilor
O bună igienă a mâinilor este o protecție esențială împotriva infecțiilor. Cu toate acestea, la copiii mici nerăbdători, este mai ușor de spus decât de făcut. Spălați-vă mâinile cu copiii (chiar dacă îi aveți curați) sau propuneți-vă propriul cântec distractiv sau poezia despre mâinile curate.
3. Cinci pe zi
Se recomandă să consumați cinci porții de fructe și legume în fiecare zi. Este modalitatea perfectă de a vă crește aportul de vitamine. Vitaminele A, B, C și D ajută sistemul imunitar să funcționeze corect. Cu cât fructele și legumele se alternează, cu atât este mai bine pentru sănătate.
4. Puțină murdărie nu interferează
Amintiți-vă că de fiecare dată când ne murdărim, sistemul imunitar produce mai mulți anticorpi și ne pregătește mai bine pentru a lupta împotriva bolilor. Prin urmare, este bine dacă copiii mici se murdăresc din când în când, își pun degetele murdare în gură și au contact cu animalele cât mai curând posibil.
Surse: Norsk Helseinformatikk, forskning.no, immunglimt.no
Doriți să întrebați ceva despre produsele noastre? Nu ezitați să ne scrieți, vă vom răspunde cu plăcere la întrebări.
Brandul Möller, care este unul dintre cele mai vechi branduri norvegiene, a fost fondat în 1854 de către farmacistul Peter Möller. Are mai mult de 160 de ani de experiență în producția și dezvoltarea produselor omega-3. Este cel mai bine vândut brand din categoria sa din Norvegia.