Este o senzație minunată când medicul îți spune vestea bună: ești însărcinată! De acum încolo începe o perioadă excepțională - plină de bucurie, schimbare și pregătire. V-am pregătit câteva sfaturi și inspirații care vă vor ajuta să parcurgeți confortabil toate etapele sarcinii.

privind

1.-3. o luna

Deși burtica gravidă poate fi încă ușor vizibilă, corpul începe încet să se schimbe. Hormonii înnebunesc, astfel încât să vă puteți pierde echilibrul. Vei reacționa la multe lucruri mult mai emoțional decât de obicei. În plus, puteți fi adesea însoțit de oboseală și de boală neplăcută de dimineață.

Este puțin probabil ca aspectul tău să se schimbe atât de mult. De obicei, femeile însărcinate nu câștigă mai mult de 3 kg în primul trimestru. Așa că mai ai timp să completezi garderoba de maternitate. În această perioadă, este suficient să vă bazați pe tăieturi mai libere și materiale elastice. Deoarece sânii și abdomenul dvs. sunt deja mult mai sensibili, este extrem de important să vă simțiți bine în ceea ce purtați.

3.-6. o luna

Majoritatea femeilor se simt extrem de bine în al doilea trimestru din cauza scăderii greaței și a afluxului de energie. Este un moment ideal pentru primele pregătiri, de exemplu pentru echipamentul unei camere pentru copii. Dar atenție: lăsăm tata să ridice și să mute lucrurile grele!

Desigur, acest lucru nu înseamnă că activitatea fizică este un subiect interzis. Femeile însărcinate sunt recomandate în special să înoate, să meargă sau să facă yoga. Cu toate acestea, orice antrenament abdominal intens ar trebui amânat. În acest moment, puteți vedea deja burta gravidă, care nu trebuie împovărată, ci protejată:) Dacă doriți să preveniți formarea vergeturilor, iată momentul potrivit pentru a începe să vă pictați burta cu creme adecvate și ușor. masează-ți pielea.

Sfaturi practice

Pe măsură ce abdomenul începe să crească, pantalonii pe care i-ai purtat până atunci încep să împingă și să taie. Cu toate acestea, datorită unui truc foarte simplu, poți purta în continuare blugii tăi preferați! Tot ce trebuie să faceți este să trageți o bandă de cauciuc subțire prin buton și să prindeți celălalt capăt al butonului. Pantalonii de graviditate cu talie elastică care se adaptează la burtă în creștere sunt, de asemenea, o soluție bună. Este important ca abdomenul să nu fie comprimat, ci susținut corespunzător.

Moda actuală a sarcinii poate face față acestor provocări. Nu trebuie să înlocuiți imediat întregul dulap. Este mai bine să cumpărați lucruri individuale la fiecare câteva săptămâni, astfel încât să puteți verifica de ce aveți cu adevărat nevoie și să vă adaptați la schimbările care au loc în corpul dumneavoastră. Puteți începe cu haine de maternitate în dimensiunea dvs. actuală, dar cu siguranță trebuie să măsurați cu atenție și să selectați lucrurile în conformitate cu diagrama de mărimi.

Există, de asemenea, o modalitate ușoară de a mări circumferința sutienului. Tot ce trebuie să faceți este să asigurați elementul universal, care este plasat pentru pornire. Este o soluție ideală atâta timp cât este necesar să purtați un model cu o circumferință mai mare, dar cu astfel de coșuri ca înainte.


Există, de asemenea, o modalitate ușoară de a mări circumferința sutienului. Tot ce trebuie să faceți este să asigurați elementul universal, care este plasat pentru pornire. Este o soluție ideală atâta timp cât este necesar să purtați un model cu o circumferință mai mare, dar cu astfel de coșuri ca înainte.

Mobilierul pentru copii nu este încă complet? Mai ai timp pentru pregătirile finale. De exemplu, hainele pentru bebeluși sunt cel mai bine spălate o dată sau de două ori înainte de primele haine. Geanta de spital ar trebui să fie gata în jurul a 36 de săptămâni de gestație, deoarece nașterea poate începe în curând. Bebelușii născuți din a 37-a săptămână de sarcină nu mai sunt considerați prematuri.

6.-9. o luna

Pantofii pentru pantofi devin o artă. Abdomenul viitoarei mame este atât de mare încât poate complica desfășurarea unor activități. Faza finală poate fi, din păcate, foarte dificilă, durerile de spate apar adesea, deoarece greutatea bebelușului vă încordează coloana vertebrală și articulațiile. Nu uitați să faceți pauze scurte în timpul zilei pentru a vă relaxa și a vă întinde o vreme cu picioarele ridicate. O baie relaxantă poate fi, de asemenea, o idee bună.

De la vârsta de șapte ani, ar trebui să vă gândiți la câteva sutiene de sarcină de care veți avea nevoie chiar și după nașterea unui copil. Este important ca acestea să fie realizate dintr-un material confortabil, elastic. Drept urmare, sutienul nu va împinge sânii plini de lapte și nu va fi prea slăbit după alăptare. Sutienul trebuie să ofere, de asemenea, suficient spațiu pentru tampoanele de alăptare. Pentru confortul tău, ar trebui să alegi modele cu curele mai late, care să țină mai bine bustul. Pentru a alege dimensiunea potrivită, cel mai bine este să cereți ajutor partenerului sau iubitei. Dacă vă măsurați, pot apărea măsurători eronate.