amarie mirek, dacă o persoană obeză (90+ kg) ar începe brusc să dedice câteva ore pe zi unui sport, cel mai probabil s-ar prăbuși chiar într-o zi în două zile - dacă am face sport cu câteva ore pe zi înainte de a ne îngrășa, am fi este mai bine - dar nu este întotdeauna posibil atunci când ai o familie și un loc de muncă sedentar, ai 2 ore pe zi de timp liber și te poți sufoca de stres
apolenka Mirek: dar pentru pierderea în greutate, trebuie să vă relaxați. Și dacă sunteți atât de macher, ar trebui să știți că 80% din succesul pierderii în greutate este dieta și 20% exerciții. Dacă nu știți, studiați de la experți. Ce crezi? Și altfel aici, experiențele sunt schimbate și se sfătuiesc reciproc. Așa că vă sfătuiesc să citiți câteva literaturi de slăbit
Mirek Mă simt atât de mult aici și mi-a trecut prin minte că, dacă petreci atât de mult timp cât ești în sală sau faci ceva sport, vei pierde mult mai mult în greutate decât atingerea tastaturii
avea critici pentru gânduri
- Grapefruitul minune ca un ajutor de neînlocuit în pierderea în greutate Trebuie să încercați acest lucru!
- Glume de pierdere în greutate Exerciții de dietă abdominală, cum ar fi pierderea în greutate
- O minune numită varză murată se vindecă și ea; maimuţă; și ajută la pierderea în greutate
- Zienky să avem o fibră încurajatoare cu această fotografie și pe lângă faptul că slăbim
- Sfat extraordinar dacă crești un morcov 1 lingură din acest miracol din bucătărie și nu îl dăunezi în grădină