În ciuda împrejurimilor nefavorabile, a încercărilor disperate nereușite, nu trebuie să renunți niciodată. Dovada este și clientul meu, care se află încă într-un proces de slăbire reușit, dar totuși îi inspiră pe alți oameni și le arată multora.

frumos

În ciuda împrejurimilor nefavorabile, a încercărilor disperate nereușite, nu trebuie să renunți niciodată. Dovada este, de asemenea, clientul meu, care se află încă într-un proces de slăbire de succes, dar totuși îi inspiră pe alți oameni și le arată multora că până și imposibilul devine realitate.

Cu acordul ei, îi dau numele: Maria. A locuit șapte ani la Londra, unde s-a bucurat de libertate, libertate, tinerețe. Fusese în mișcare de zile, dar tânjea să se stabilească. Așa că a decis să se întoarcă în Slovacia. A vrut să obțină un loc de muncă confortabil, o prietenă și să ducă o viață fericită. A câștigat totul, dar și kilograme în plus. Lipsa exercițiilor fizice și stilul de viață slab au făcut lucrurile lor.

Cu toate acestea, schimbarea sa este deja vizibilă, chiar dacă este încă în curs de slăbire. Îți inspiră împrejurimile și cred că va fi și a ta. Așa că am decis să-i mărturisesc.

În primul rând, mă bucur cu adevărat că ați luat-o la fel de plină ca puțini oameni. Dar știu că a neglijat mult timp această afecțiune. De ce până acum?

Când eram supraponderal, am început să mă simt foarte inconfortabil, mâna de pe cântar a început să crească brusc și am primit întrebări frecvente din partea mediului dacă le ascund ceva. Nu m-am simțit în pielea mea și nu m-am putut abține.

Nu vă este teamă că după nuntă și când vă veți atinge obiectivul imaginar, veți reveni unde a fost înainte?

Cu atâtea ore lungi în sală, nu aș fi schimbat acest stil de viață pentru o perioadă în care m-am simțit nefericit.

Cum te-a schimbat asta? Ce ți-a adus noul exercițiu?

Exercițiul m-a învățat să am disciplină și o voință puternică. Dacă vrei să realizezi ceva, ai nevoie de disciplină. Această schimbare m-a inspirat și în alte obiective personale.

Se aștepta să meargă atât de repede?

După încercările mele eșuate, am fost sceptic, dar de îndată ce mi-ai arătat exercițiile din antrenamente și ai ajustat meniurile, rezultatele au venit rapid.

V-a susținut împrejurimile în acest sens? Nu erau împotriva - prietenii, familia, prietenul.

Cu toate acestea, da. În perioada mea de „pizza”, am dat peste comentarii de genul „arăți grozav cu kilogramele în plus”, „este uimitor că și femeile mai mari se pot îmbrăca frumos”. Dar știam că nu va fi bine, mai ales pentru sănătatea mea. Nu am fost niciodată atât de supraponderală ca în ultimii patru ani.Când am făcut o schimbare radicală, împrejurimile mele erau chiar inspirate. Logodnicul meu și familia sunt sprijinul meu mare.

Ți-am interzis alcoolul la meniu. Și îl urmezi sincer. Cum a fost pentru tine? Nu v-a ispitit să o rupeți? Pentru mulți, aceasta este o problemă de netrecut.

Nu ar avea sens să turnați alcool după un antrenament greu. Am imaginat alcoolul ca o otravă toxică pentru corpul meu și, cu siguranță, ca o frână pentru obiectivul meu. Se știe că alcoolul conține substanțe nocive și odată cu noul meu stil sănătos am început să-mi prețuiesc mai mult corpul, așa că nu mi-a lipsit deloc alcoolul.

Exercițiile fizice te-au ajutat și să depășești unele probleme de sănătate?

Am fost diagnosticat cu ovare politice acum cinci ani. Pe măsură ce am slăbit, ciclul menstrual s-a adaptat, ceea ce am avut foarte neregulat. În cele din urmă am scăpat de erupția de pe față, care era legată de dezechilibrul hormonal.

Cum te simți să te depășești? La urma urmei, doar a fi non-sportiv pentru a începe antrenamentul este destul de provocator.

Primele antrenamente au fost foarte solicitante și apoi nu este nevoie să renunți. Am făcut o înțelegere cu mine însumi că voi merge pentru asta și voi face totul pentru asta. La sfârșitul fiecărui antrenament, am fost întotdeauna copleșit de un sentiment minunat de bucurie și mi-a dat multă energie. Am început să privesc lucrurile dintr-un alt unghi. În fiecare zi mă purtam sincer și după o vreme micul sportiv a început să se arate de la birou:).

Care sunt următoarele obiective cu exerciții în viitor?

Sportul a devenit noua mea pasiune. Mă trezesc dimineața simțind că așteaptă cu nerăbdare antrenamentul, ceea ce îmi oferă o senzație de libertate de îngrijorare, iar rezultatele din oglindă m-au motivat să continui și să-mi depășesc limitele. Scopul meu este, de asemenea, să-mi motivez logodnicul

În același timp, aș dori să vă mulțumesc foarte mult pentru abordare, motivație și toate sfaturile neprețuite. Sper că vom continua să lucrăm împreună cu succes.