- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
este un mac caloric - multă grăsime - nicăieri nu pot găsi calculele energiei și compoziția sa din mesele terminate. Pastele Trebars cu mac sunt prea calorice?
Ce efect au macul, brânza de vaci și nucile asupra pierderii în greutate? Care dintre aceste ingrediente este potrivit pentru pierderea în greutate și întreținerea corpului? Aveți brânză de vaci sau nuci?
mulțumesc că aveți o seară plăcută
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
că se îngrașă - pastele sunt bune
dacă există un număr mare de persoane, desigur - aceasta este o cantitate.
oamenii fac ceea ce vrei tu?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
aluska. dar altfel nimeni nu va crede pe nimeni pe principiul pe care îl cunosc.
Dacă nu poate fi afișat. Cred că știi valoarea pentru mulți.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
nu. A trebuit să o studiez și odată. dar asta nu înseamnă că voi copia aici articolele altcuiva și nu știu nimic despre asta. și dezvăluie doar ce crede altcineva
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
aluska- propriu.
tu faci. )))
de fapt afli despre tine totul despre asta și totul ți-a căzut în cap din cer. )
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
nici indicele glicemic nu este clar, deoarece cu cât pastele sunt mai fierte, cu atât este mai mare indicele glicemic și cu atât mai rău ... așa că.și nu urmăriți câteva articole aici, dacă doriți să vă certați, cu propriile cunoștințe
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Eu prefer fără ouă
Atunci când cumpărați, acordați preferință pastelor fără ouă făcute din făină de gris. „Nu conțin colesterol dăunător și sunt bogate în proteine, astfel încât moleculele de amidon sunt absorbite mult mai încet în spatele lor”, explică Minárik. Datorită acestei proprietăți, nu veți simți foamea atât de repede după paste fără ouă. Pastele din făină integrală sunt ideale, dar ar trebui luate în considerare la un preț mai mare.
Pregătirea și ce-i cu ei
Nu numai că sunt mai gustoase, dar și mai potrivite pentru dietă sunt pastele fierte mai tari. Fierberea puternică accelerează absorbția carbohidraților, ceea ce înseamnă că veți simți nevoia să mâncați mai devreme. De asemenea, este foarte important ceea ce puneți pe pastele fierte corespunzător. Puteți strica totul cu bombe cu calorii, cum ar fi maioneza, sos tartru, carne tocată, slănină sau cârnați. Înlocuiți acești dușmani de slăbit cu legume.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Potrivit expertului în nutriție sănătoasă Petr Minárik, pastele sunt un aliment potrivit atât pentru reducerea greutății, cât și pentru o dietă de întreținere. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că putem mânca câte ne dorim - caz în care ar putea deveni mai degrabă un inamic decât un ajutor atunci când slăbesc. Cantitatea recomandată pe porție este de la 150 g (900 kJ) la 200 g (1.200 kJ). Cu toate acestea, sunt cu siguranță mai potrivite decât cartofii prăjiți sau piureul de cartofi. Acest lucru se datorează indicelui lor glicemic scăzut, datorită căruia nu puteți muri de foame atât de repede.