Hipertensiunea este în prezent o problemă globală, adesea denumită „ucigaș tăcut”.

tensiune

Boala hipertensiunii arteriale (hipertensiune arterială) afectează 40 până la 50% dintre adulții cu vârsta peste 18 ani, în total 2 până la 3 din cinci bărbați (mai des) sau femei. Cu toate acestea, aproximativ jumătate dintre persoanele cu tensiune arterială crescută nu prezintă simptome sau dificultăți. Singura modalitate de a afla dacă aveți sau nu această boală este să vă măsurați și să diagnosticați corect tensiunea arterială.

Baza dezvoltării hipertensiunii arteriale sunt o tulburare a reglării tensiunii arteriale centrale și îmbătrânirea peretelui vascular, predispoziție congenitală, dar și un stil de viață incorect.

Hipertensiunea poate afecta și persoanele mai tinere. În mod normal, nu își măsoară tensiunea arterială și consideră că valorile crescute sunt o coincidență, o reacție la stres, stres sau alte probleme. Ei nu cunosc simptomele hipertensiunii și nici nu consideră că este o boală care apare chiar și la adolescenți.

Factori de risc pentru hipertensiune arterială:

- vârsta (bărbați - mai mulți și femei),

- lipsa activității fizice,

- supraponderal la obezitate,

- stres perceput negativ (distress),

- aport excesiv de sare în dietă,

- consum excesiv de alcool,

Ce presiune ai?

Rezultatul măsurării tensiunii arteriale (detalii sub articol) este de două numere:

1. presiunea sistolică (superioară) - este rezultatul forței activității de pompare a ventriculului stâng atunci când sângele din acesta intră în corp prin artere;

2. presiunea diastolică (mai mică) - este un rezultat complet al rezistenței și activității arteriale în țesuturile individuale ale întregului corp.

Hipertensiune este definit conform recomandărilor curente ale experților ca tensiune arterială sistolică sau diastolică egală sau mai mare de 140/90 mmHg. Valorile țintă pentru un tratament de succes depind, de asemenea, de vârsta pacientului: mai puțin de 130/80 mmHg la pacienții cu vârsta sub 65 de ani și mai puțin de 140/80 mmHg la pacienții cu vârsta peste 65 de ani.

Screening pentru hipertensiunea arterială

În cadrul proiectului „Pentru un control mai bun al pacienților cu hipertensiune în Slovacia” Măsurătorile de presiune se efectuează în ambulatoriile a zeci de medici generaliști, în conformitate cu recomandările Societății Europene de Cardiologie (ESC) și ale Societății Europene de Hipertensiologie (ESH).

„Este posibil ca pacientul să nu aibă simptome la început pentru a indica faptul că ceva nu este în regulă. Chiar și o persoană cu tensiune arterială mai mare se poate simți bine, deoarece dacă vasele de sânge sunt încă flexibile, nu vor apărea complicații. Prin urmare, este important ca oamenii să știe că hipertensiunea este aici, este reală și este foarte frecventă. Fiecare adult ar trebui să-și cunoască valorile tensiunii arteriale ”, subliniază expertul șef al Ministerului Sănătății din Republica Slovacă pentru medicina generală, MUDr. Dr. Jana Bendova.

Evitați complicațiile

Dacă suferiți de hipertensiune arterială, ar trebui să vă „faceți prieteni” cu boala dumneavoastră ca fapt al vieții, să începeți tratamentul și să continuați fără întrerupere pentru a vă atinge vârsta. Peste 75% dintre pacienți au nevoie de terapie combinată, adică mai mult de un medicament.

Pacienții de multe ori nu urmează tratamentul exact, nu își ajustează doza, nu uită sau nu mai iau unul dintre medicamente. „Întreruperea tratamentului cu hipertensiune este periculoasă și, în unele cazuri, poate pune viața în pericol, cu o creștere bruscă a tensiunii arteriale, chiar dacă se omite o singură doză. Soluția poate fi așa-numitul combinații fixe, adică combinația de două până la trei medicamente într-o singură tabletă ", explică președintele Societății Slovace de Hipertensiune, doc. MUDr. Slavomíra Filipová, CSc., FESC.

Recomandări pentru reducerea hipertensiunii:

- schimbă-ți stilul de viață - slăbește,

- exercițiu regulat (aerobic de 30 de minute/3 ori pe săptămână),

- preferă o dietă mediteraneană, mai puțină sare,

- reduceți consumul de alcool și nu fumați,

- respirați activ - relaxați-vă în mod regulat,

- nu lucrați noaptea - dormiți suficient.

Pentru că îți spun

Campania mondială solicită oamenilor să verifice tensiunea arterială în luna mai, care este și luna conștientizării hipertensiunii, pentru a evita complicațiile de temut. Discutați cu părinții, bunicii și cei dragi, căutați informații despre hipertensiune. Acest lucru este susținut și de inițiativa „Pentru că vă spun”, care sprijină, de asemenea, diseminarea acestui subiect de sănătate pe rețelele de socializare.

Măsurarea corectă a tensiunii arteriale

Controlul tensiunii arteriale este simplu, rapid și nedureros și poate fi măsurat acasă, în cabinetul unui medic sau cu monitorizare 24 de ore. Este important să măsurați corect, de exemplu, cu un manometru electronic automat, a cărui manșetă pe braț este conectată la contor. Manșeta umflată comprimă artera umărului, eliberând treptat presiunea, măsurând în același timp tensiunea arterială în arteră.

Reguli pentru măsurarea corectă:

- Nu comunicați timp de 5 minute înainte de măsurare,

- Așezați-vă confortabil pe un scaun cu picioarele pe pământ,

- nu beți cafea, alcool sau fumați timp de o oră înainte de măsurare,

- luați 2 până la 3 măsurători la fiecare 1-2 minute,

- înregistrați cea mai mică valoare măsurată.

Fiecare adult ar trebui să-și cunoască valorile tensiunii arteriale!