Trimis de la miezul nopții.viziunea »03 iulie 2009, 16:22

slăbesc

Re: Și eu aș vrea să slăbesc.

Trimis de la Carita »04 iulie 2009, 09:27

Nu vă pot oferi câteva sfaturi minunate despre cum să începeți, pentru că și eu sunt nou aici, dar cu siguranță vă voi întoarce mai experimentat și vă vor sfătui. Dar mai întâi vă vor spune să studiați articolele de slăbit de pe raftul verde.

Așa că îmi țin degetele încrucișate pentru ca tu să începi școala în toamnă în câțiva kilometri de lasso


39 de ani, 168 cm, începutul 21 august 2008 (-21 kg), începutul unei diete sănătoase 25 mai 2009

Re: Și eu aș vrea să slăbesc.

Trimis de la Hic.et.nunc »04 iulie 2009, 10:23

Și în ceea ce privește dieta. Știu că e greu să renunți la dulce. Știu foarte bine acest lucru, deoarece sunt copil unic, amândoi bunicii trăiesc în același sat cu mine și de fiecare dată când vin să-i vizitez, îmi dau doar dulciuri. Niciodată nu am reușit să rezist, și de aceea am ajuns cu personajul meu așa cum am făcut-o. Este greu să spui NU, dar ai încredere în mine, merită să te simți bine, să faci ceva pentru tine. Țineți 2-3 zile pentru a rezista și atunci va fi mai ușor

Și bani. hmm. De asemenea, fulgii de ovăz, de exemplu, cumpără cu aproximativ 50 la sută și vă vor rezista mai mult decât unii biscuiți, legumele, de asemenea, nu sunt scumpe. Lucrurile sănătoase pot fi cumpărate și ieftin.

Încă de la început, încercați să-l luați regulat de 5-6 ori pe zi, urmați regimul de băut (de obicei este apa curată pură de la robinet) și mișcați-vă. Nu-ți fie rușine să mergi la stradă printre oameni, pentru că fără mișcare, sau dacă vor fi doar plimbări, nu voi merge ușor de la tine.

Îmi voi ține degetele încrucișate pentru tine, nu-ți face griji, o poți face

20.08.2009 - 77,0 kg
Primul gol - sfârșitul lunii septembrie 2009 - 73 kg
Al doilea gol - Crăciun 2009 - 65 kg
Al treilea gol - vara 2010 - 60 kg
Al patrulea obiectiv - apartamentul este mulțumit de el însuși

Re: Mi-ar plăcea foarte mult să slăbesc.

Trimis de la miezul nopții.viziunea »04 iulie 2009, 22:04

Carita: Vă mulțumesc foarte mult pentru sfaturi, aveți dreptate în toate. Îi invidiez pe biețele bunicii din jur că sunt ceea ce sunt și mănâncă mai mult decât mine. Ar trebui să mă opresc acum, dar am o natură îngrozitoare, așa că undeva în adânc va fi până când voi pierde în greutate cu adevărat: - /

Mulțumesc pentru program, îl voi încerca mâine dimineață:))

Și - chiar aș vrea să pot veni la școală cu câteva kilograme mai ușor, așa că sper să funcționeze și vă mulțumesc pentru sprijin, m-ați dat cu piciorul:)


Hic.et.nunc:
de asemenea, cuvintele tale m-au încurajat foarte mult, îți mulțumesc foarte mult și experimentez acest lucru alături de bunicii mei. și este îngrozitor când ajungi acolo, ai poftă de dulciuri și îți vor da doar un munte pe care l-ai cumpărat, bunicule. Și horror des când iau puțină supă și carne (nu-mi place prea mult). dar cel puțin nu vreau să o mănânc în exces, dar parcă ar fi regula - ia mult. Ei bine, cel puțin bunica e obișnuită cu asta .

Și încrederea mea în sine a suferit foarte mult, așa că sunt destul de confuză în legătură cu asta și de multe ori nici măcar nu am chef, dar voi încerca să gândesc mai pozitiv.

Așa că mulțumesc pentru sfatul iubito, chiar m-a ajutat:). O voi citi, probabil de câteva ori .

Re: Mi-ar plăcea foarte mult să slăbesc.

Trimis de la Carita »05 iulie 2009, 08:47

midnight.vision: nu ai deloc o natură cumplită, invidiez și când cineva depinde de mine dorința de a o ucide, așa că la început mi-am ascuns greutatea, dar totuși ai găsit ceva care să-ți exprime vocea, așa că Nu am mai întâlnit-o și am simțit, de asemenea, dezgust în acel moment, dar m-a ajutat, am avut capcane incredibile cu ea. Încercați să o faceți diferit, nu vă faceți griji cu privire la faptul că cealaltă persoană poate fi la fel de mult pe cât îmi doresc și nu se îngrașă, mai bine visați cât de grozav va fi atunci când pierdeți în greutate, mă ajută când am o criză și gusturi dulci. Dar să nu visezi acasă, nu uita că lângă tine este un frigider și o cămară, printre prieteni și când te vei distra va rula mai repede și nici nu o vei găsi și vei putea să o faci ca o tijă.

Hic.et.nunc + midnight.vision: fete Mă bucur că v-ați găsit, vă veți descurca mai bine și totuși sunteți aproape de vârstă, amândoi îmi țin degetele încrucișate în timp ce slăbesc.


39 de ani, 168 cm, începutul 21 august 2008 (-21 kg), începutul unei diete sănătoase 25 mai 2009