adânci

Nu te va lăsa păcălit de genetică, dar există încă o mulțime de factori care accelerează îmbătrânirea și îi poți influența. Nu sunt doar țigări.

Știți sigur că nu trebuie să ieșiți la soare fără filtru protector în zilele însorite. Experții au fost clari în această privință de mult timp. Radiațiile UV sunt unul dintre cei mai importanți factori care accelerează îmbătrânirea pielii. Până la 80% din semnele îmbătrânirii sunt cauzate de radiațiile ultraviolete. Mai rău este UV A, care pătrunde în partea profundă a pielii, unde dăunează colagenului și fibrelor elastice. Cu toate acestea, există și alți factori care afectează negativ îmbătrânirea și îi puteți influența.

Aveți un cec

Unul dintre factorii importanți este nutriția. „Formarea ridurilor este redusă printr-un aport mai mare de vitamina C în dietă”, explică dermatologul MUDr. Iveta Hasová. „Aportul mai mare de acid linoleic este asociat cu un risc redus de piele uscată senilă și este atrofiat. De asemenea, este asociat cu un aport crescut de grăsimi. ”Și în acest caz câștigă o dietă variată, cu multe legume și fructe. Nu vă concentrați asupra dietei, ci asupra unui stil de viață sănătos.

Hidrat

Procesul de îmbătrânire a pielii este, de asemenea, semnat de temperatura și umiditatea ambiantă. „Temperatura ambientală ridicată crește pierderile de apă și reduce hidratarea pielii”, spune expertul. „Un mecanism similar poate fi declanșat de utilizarea unor medicamente, cum ar fi medicamentele care scad colesterolul.” Cosmeticele și tratamentele hidratante vor îmbunătăți, de asemenea, starea pielii.

Nu fuma

Ai aprins o țigară? S-ar putea să scapi de stres, dar pielea ta nu va fi mulțumită. „Fumatul este considerat a fi unul dintre cei mai importanți factori ai îmbătrânirii premature. Nicotinismul duce la elastoză a pielii și la dilatarea vaselor de sânge. Provoacă colagen și elastină, reduce fluxul sanguin și capacitatea de regenerare și reparare ", avertizează dermatologul.