Consilierea nutrițională - meniuri personalizate
Antrenorii personali FitNation trăiesc în conformitate cu obiectivele dvs. Le iau de la sine. Știm că nu este ușor, indiferent dacă este modelarea siluetei într-un costum de baie, eliminarea durerilor de spate sau punerea în formă. Vedem cum lupți când ești la centrul nostru de fitness. Pui energie, timp și putere în ea. Am face adesea ultima ghemuit pentru tine.
Din fericire, experiența și educația noastră ne oferă ocazia să vă vedem nu numai personalitatea, ci și funcțiile fiziologice. Trebuie să se acorde împreună. Cu alte cuvinte - încercăm să vă privim în mod cuprinzător, holistic. Prin urmare, o parte din grija noastră, printre multe altele, este meniul.
Dieta corectă nu trebuie să fie o amenințare
Meniul potrivit personalizat vă va oferi un avantaj imens în atingerea obiectivelor dvs. După cum se spune, suntem ceea ce mâncăm. Prin urmare, meniul dvs. zilnic ar trebui să fie în concordanță cu ceea ce lucrăm împreună. Fie că este vorba de aportul caloric total sau de compoziția nutrienților, cum ar fi proteinele și carbohidrații. Este foarte util să te poți orienta în aceste concepte.
Deseori trebuie doar să vă schimbați obiceiurile alimentare și putem obține rezultate interesante. Această configurație este la fel de profesională ca orice alt domeniu medical. Deși internetul este plin de sfaturi garantate, credem în practicile științifice. Diagnosticul profesional, luarea în considerare a gusturilor și obiectivelor dvs. - și așa putem lucra pentru o dietă pe termen lung. De îndată ce este menționată o dietă sănătoasă, un semnal de avertizare va suna undeva în fiecare dintre noi. Cu toate acestea, un meniu lung și bine gândit poate să nu vă limiteze deloc. Dimpotrivă, vă poate deschide noi orizonturi culinare și vă poate direcționa către destinație.
Am solicitat ajutorul experților
Formatorii individuali FitNation știu acest lucru, motiv pentru care am contactat centrul de consiliere nutrițional NellaVita. Experții care lucrează în acest birou sunt doctoranzi la Academia Slovacă de Științe. Se ocupă de procesul de nutriție la nivel macromolecular - adică studiază ce se întâmplă cu moleculele alimentare individuale din tractul nostru digestiv. Recomandăm tuturor sfaturilor lor în timpul primelor antrenamente, pentru că știm că șansele de a obține figura de vis cresc odată cu sfaturile lor.